Музыка Музыкальная палата №666 им. Evil'ова и _NU

[SerezhaEvil]

Вот так вот и живём)

Представил яишенку чисто из белка) Это ж фу) Толи дело глазунью с жидким желтком, или болтушку, перемешав белок с желтком)

 

[Alegoria]

Представил яишенку чисто из белка) Это ж фу) Толи дело глазунью с жидким желтком, или болтушку, перемешав белок с желтком)

Да нормально, вроде.это дело привычки)

 

[SerezhaEvil]

Да нормально, вроде.это дело привычки)

Не, без желточка и нахер не надо а с желточком пусть будет

 

[Robot]

Свинью нельзя сырой есть) Только полностью прожаренной, курицу тоже. Сырой можно есть рыбу, кальмара, гребешки, мидии, устрицы, говядину, утку почти полной прожарки, баранину почти полной прожарки

Речную рыбу тоже нельзя есть без тепло обработки, много паразитов развелось.

 

[SerezhaEvil]

Речную рыбу тоже нельзя есть без тепло обработки, много паразитов развелось.

Речную да, стрёмно, селетёра какого-инбудь подцепишь. Сырой можно именно тунца, лосося, сёмгу и т.д.

 

[Robot]

Пиздец какой-то)

Это всё нужно тем кто на суровых спорт диетах.

 

[Robot]

Представил яишенку чисто из белка) Это ж фу) Толи дело глазунью с жидким желтком, или болтушку, перемешав белок с желтком)

Я желток ну ооочень люблю, без него яйцо как-то не канает.

 

[SerezhaEvil]

Я желток ну ооочень люблю, без него яйцо как-то не канает.

Вот и я о чём)) Глазунью например сделал, в желток кусочком хлеба ткнул, в рот закинул...Красота))

 

[SerezhaEvil]

Это всё нужно тем кто на суровых спорт диетах.

Для тех походу кто крайне склонен к набору лишнего

 

[Robot]

Не, без желточка и нахер не надо а с желточком пусть будет

В желтке много полезностей

 

[Robot]

Для тех походу кто крайне склонен к набору лишнего

Обычно те кто сушится перед соревнованиями например, урезают жиры и углеводы в рационе, ну и те кто просто похудением занимается тоже.

 

[Alegoria]

В желтке много полезностей

Так там фишка не в том чтобы один белок есть, а в том, чтобы например на 2 желтка можно было сделать 5 белков и не перебрать по жирам (их в желтке больше) при балансе кбжу

 

[SerezhaEvil]

Надо короче мне походу завтрак менять для начала, раз уж набрать хочу..На каши надо переходить, с орехами, сухофруктами, плюс яишки

 

[Alegoria]

Надо короче мне походу завтрак менять для начала, раз уж набрать хочу..На каши надо переходить, с орехами, сухофруктами, плюс яишки

Ну да, так-то правильно, ещё в кашу масла можно побольше) или банан. А щас чем завтракаешь?

 

[Robot]

Речную да, стрёмно, селетёра какого-инбудь подцепишь. Сырой можно именно тунца, лосося, сёмгу и т.д.

В морской тоже присутствуют

 

[SerezhaEvil]

Ну да, так-то правильно, ещё в кашу масла можно побольше) или банан. А щас чем завтракаешь?

Банан, да.
Да чем чем..))) Встаю, в 10 например, завтракаю ближе к 11:30, раньше не лезет, завтрак обычный либо чай/кофе с булкой повышенной калорийности/свердловская, либо бутеры с колбасой(докторской) и сыром, либо круассаны какие-то с шоколадом. В принципе выпечка одна. Ну йогурт ещё иногда, или как раз яичница с хлебом

 

[Robot]

Надо короче мне походу завтрак менять для начала, раз уж набрать хочу..На каши надо переходить, с орехами, сухофруктами, плюс яишки

Полюбому!

 

[SerezhaEvil]

В морской тоже присутствуют

Тут уже смотря где покупать) В проверенных местах или так где-то на рынке. Я замороженную рыбу крайне редко беру, обычно охлаждённая, свежак в общем

 

[Alegoria]

Тут уже смотря где покупать) В проверенных местах или так где-то на рынке. Я замороженную рыбу крайне редко беру, обычно охлаждённая, свежак в общем

На рынке чтоль?

 

[Alegoria]

Банан, да.
Да чем чем..))) Встаю, в 10 например, завтракаю ближе к 11:30, раньше не лезет, завтрак обычный либо чай/кофе с булкой повышенной калорийности/свердловская, либо бутеры с колбасой(докторской) и сыром, либо круассаны какие-то с шоколадом. В принципе выпечка одна. Ну йогурт ещё иногда, или как раз яичница с хлебом

От булки не набираешь, а от каши думаешь наберёшь?)