Ну раз опыт есть -то наверстаешь, я сейчас на домашние тренировки перешёл, а раньше тоже в зал ходил.Да, хочу. У меня абонемент валяется уже месяц. Болела, много пропустила, теперь вот не могу вынуть себя на тренировку. Капец, лень
100 - 150 - 220 кгАга, там 3 другие цифры, жим, тяга, присед.
Иначе дрищара)
Сроду 220 не сяду, знач дрищь.)100 - 150 - 220 кг
Там никакой бицухи, даже близко нет
Из серии "бросай свою качалку, как мужик накачаешься скоро"Ну это молодцы, да, что по фиг, такой позиции респект, но все равно как-то стрёмноЭто женщина-спортсмен ! Я их уважаю кстати, они знают, что мало кому нравятся, но им на это пофиг ваще, бо профессионалы
Ага)) Там чтобы как мужик накачаться, надо каждый день часа по 2-3 сидеть, жрать по 10 раз в день, плюс всякие добавки, можно ещё и стероидами обсаживаться)) Тогда через пару лет в принципе возможно
Я должен 107.5 для 3 разряда)) Даже хз сколько я пожал бы так, без подготовки)
Мы этого никогда не узнаем.
Не ну может быть, когда нибудь, я обязательно сообщуМы этого никогда не узнаем.
Забьешь.) Сам уже давно штангу в глаза не видел, проще гантелями дома.Не ну может быть, когда нибудь, я обязательно сообщу
Дома я могу только такТак выбирай любую понравившуюся программу домашних тренировок и вперёд
Такой йогой я каждый день занимаюсь и не по одному часу
Все равно большая рука, объемная, при том, что жира там мало, просто такое строение тела, мне кажется, руки мне вообще противопоказано качать, они будут очень массивно выглядеть даже при минимальной нагрузке.
Там никакой бицухи, даже близко нет
Ниче, прост скажешь что ты армрестлер
Да женщине нереально так накачаться без стероидов, я думаю.Ага)) Там чтобы как мужик накачаться, надо каждый день часа по 2-3 сидеть, жрать по 10 раз в день, плюс всякие добавки, можно ещё и стероидами обсаживаться)) Тогда через пару лет в принципе возможно
Не, лучше их не трогать, мне сейчас лучше заняться ногами, я там уши увидела по бокамНиче, прост скажешь что ты армрестлер
