На этот раз табекс

[Andreich]

Давно не заходил, вроде 9 день как не курю. Сон все еще отстойный. Все без изменений

 

[Andreich]

Програмка показывает 13 дней без сиг. Не курю. За 13 дней как отказался ничего не изменилось, как голова думала что никогда не курила так и думает. Сон отстой.
Очень бесит один момент, на улице я чую запах курева за сотню метров, а табекс дает отвращение к дыму. Идти домой с работы тупо тяжело, хоть противогаз надевай

 

[Andreich]

16 дней ровно показала програмка в телефоне. На 14 день офигеть как хотелось покурить. Пережил. Сон начинает приходить в норму. В целом на сиги пофиг, но мозг пытается склонить к сигарете

 

[nachtigal]

16 дней ровно показала програмка в телефоне. На 14 день офигеть как хотелось покурить. Пережил. Сон начинает приходить в норму. В целом на сиги пофиг, но мозг пытается склонить к сигарете

Андрей, не сдавайся.
Ты так легко бросил. Не поддавайся на провокацию.
Пиши в дневнике, если нужна помощь.

 

[Andreich]

Андрей, не сдавайся.
Ты так легко бросил. Не поддавайся на провокацию.
Пиши в дневнике, если нужна помощь.

Да, бросил очень легко и понимаю что второго шанса такого может не быть. А это для меня довольно сильная мотивация не начать

 

[Andreich]

19 дней однако без курева, табекс осталась одна таблетка на завтра тк пропустил прием одной штуки. интересно как организм будет относиться к дыму от курящих без табекса

 

[nachtigal]

19 дней однако без курева, табекс осталась одна таблетка на завтра тк пропустил прием одной штуки. интересно как организм будет относиться к дыму от курящих без табекса

Нормально будет относится.
Ты уже некурящий!

 

[Andreich]

Ну месяц как будет, тогда посчитаю себя не курящим. Такой срок я вроде не достигал, но сейчас на сиги пофиг, думаю все норм будет

 

[Andreich]

Но пропивать второй раз курс табекса.... Я и бал. А без него не брошу, а буду курить опят легкие будут болеть. Я даже не знаю, у меня от табекса много побочек вылезло, но дома и на работе все поддержали. А если начнешь то опять со здоровьем будут проблемы, а бросать так еще страдания от побочек. Я в петле, мне просто нельзя

 

[nachtigal]

Но пропивать второй раз курс табекса.... Я и бал. А без него не брошу, а буду курить опят легкие будут болеть. Я даже не знаю, у меня от табекса много побочек вылезло, но дома и на работе все поддержали. А если начнешь то опять со здоровьем будут проблемы, а бросать так еще страдания от побочек. Я в петле, мне просто нельзя

Правильно. Не нужно тебе этот табекс.

 

[nachtigal]

Если будет беспокойство возьми глицин. Он без побочек.

 

[nachtigal]

 

[Andreich]

Если будет беспокойство возьми глицин. Он без побочек.

да глицин не нужен, была пара тяжелых дней, но коллеги поддержали, а так тупняка нет

 

[nachtigal]

да глицин не нужен, была пара тяжелых дней, но коллеги поддержали, а так тупняка нет

Ну хорошо. Пусть всё идёт гладко, Андрей!

 

[Andreich]

Ну хорошо. Пусть всё идёт гладко, Андрей!

Спасибо, но если накаты будут, буду писать

 

[nachtigal]

 

[Andreich]

Вчера был самый тяжелый день, голова с утра кружилась как юла, думал вырубит. Как рабочий день прошел прям вопрос. Это была не тяга, это как отравился. Очень плохо. Но сегодня все прошло, про курево не думал, но оно приснилось

 

[Andreich]

А простые накаты... да просто на улицу выхожу да дышу полной грудью, такой кайф

 

[Andreich]

Вопрос теперь в том как избежать того чтобы начать. Все пишут как бросить, но никто не пишет как не начать

 

[nachtigal]

Вопрос теперь в том как избежать того чтобы начать. Все пишут как бросить, но никто не пишет как не начать

Не вставлять в рот вонючую палочку.
Отвлекаться.
Делай всё что угодно, только не кури