Чампикс На этот раз все серьёзно и с новым другом...

[Slavizza]

мне сауна помогает после тренировки

Я в сауну наверное завтра пойду, заодно еще час кардио забабацаю


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Slavizza]

как настроение? получше стало?

Ты в стодневку записалась??? Пойдём вместе???

 

[etsu]

я вроде опоздала на нее а так ...я ток за

 

[Slavizza]

я вроде опоздала на нее а так ...я ток за

Я на следующую стодневку заявку оставила, старт с 17 апреля, лишним не будет))))


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Slavizza]

я вроде опоздала на нее а так ...я ток за

А курить то потягивает, треня только в 15:00 вот развлекаю себя всячески чтобы не закурить...


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

я так хомячить началаб вкусняшки там всякие

 

[Slavizza]

я так хомячить началаб вкусняшки там всякие

Мне нельзя, я на сушке))) только творог и огруцы разве что, но от них уже тошнит


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/30-ehkspress-skinem-lishnee.42065/page-5#post-3560247 из-за вкусняшек еще сюда записалась

 

[Slavizza]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/30-ehkspress-skinem-lishnee.42065/page-5#post-3560247 из-за вкусняшек еще сюда записалась

[emoji23][emoji23][emoji23]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Slavizza]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/30-ehkspress-skinem-lishnee.42065/page-5#post-3560247 из-за вкусняшек еще сюда записалась

И потом еще в небухляндию[emoji23][emoji23][emoji23][emoji28][emoji28][emoji28]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

Мне нельзя, я на сушке))) только творог и огруцы разве что, но от них уже тошнит


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

сушка не очень для женского организма )))) лучше правильно питание ....ну эт мое мнение

 

[etsu]

И потом еще в небухляндию[emoji23][emoji23][emoji23][emoji28][emoji28][emoji28]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Slavizza]

сушка не очень для женского организма )))) лучше правильно питание ....ну эт мое мнение

У меня просто программа построения тела этого требует... я сначала массу набирала, теперь тело сушу для прорисовки рельефа... Я не худею и не смотрю на весы, важнее отражение в зеркале...


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

У меня просто программа построения тела этого требует... я сначала массу набирала, теперь тело сушу для прорисовки рельефа... Я не худею и не смотрю на весы, важнее отражение в зеркале...


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

согласна =)

 

[Slavizza]

сушка не очень для женского организма )))) лучше правильно питание ....ну эт мое мнение

На фото одна и та же девушка разница 2 года, на первом фото вес 44 кг, на втором 51 кг... Так что дело не в весе и к таким формам как на втором фото нужно идти с правильной программой



Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

я это понимаю =)

 

[OmarSK]

По фоткам можно подумать, что разные девушки))

 

[pelmen]

И потом еще в небухляндию

Да как так жить то!!!!!!!!
Я за твое здоровье сегодня пятьдесят выпью!
И это..Попробуй заведи дневник,в котором пишешь сколько часиков не куришь. И если захочешь курить,смотри,сколько не курила уже часов,и соклько осталось потерпеть до конца текущего часа. Ведь ты знаешь,что с каждым часиком все легче и легче. Второй день самый тяжелый физически и он один такой (ну у меня по крайней мере) ).Держись.[/QUOTE]

 

[Slavizza]

Да как так жить то!!!!!!!!
Я за твое здоровье сегодня пятьдесят выпью!
И это..Попробуй заведи дневник,в котором пишешь сколько часиков не куришь. И если захочешь курить,смотри,сколько не курила уже часов,и соклько осталось потерпеть до конца текущего часа. Ведь ты знаешь,что с каждым часиком все легче и легче. Второй день самый тяжелый физически и он один такой (ну у меня по крайней мере) ).Держись.

[/QUOTE]

Держусь))) Сейчас в зале!!! Час силовой отпахала, теперь 40 минут кардио, потом сауна... Глядишь и еще 2-3 часа пройдут в здоровом образе жизни)))


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

Держусь))) Сейчас в зале!!! Час силовой отпахала, теперь 40 минут кардио, потом сауна... Глядишь и еще 2-3 часа пройдут в здоровом образе жизни)))


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk[/QUOTE]
Ооооо, супер) а я завтра бегать...сегодня не смогла свою лень побороть