На завтрак... сигарета?

[Katarina53]

Для многих людей день начинается не с чашечки бодрящего кофе, а с сигареты. Привычка курить на голодный желудок у граждан весьма распространена, некоторые искренне полагают, что утренняя затяжка – путь к бодрости на целый день. Только далеко не все задумываются о последствиях курения натощак.

Хотя поразмыслить над этим вопросом стоило бы, так как подобный ритуал негативно влияет на здоровье, особенно плохо сказывается на состоянии желудка.

КАК НИКОТИН ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА?
Прежде чем переходить к вопросу, почему на голодный желудок нельзя курить, хотелось бы пару слов сказать о влиянии никотина на организм курильщика.

Итак, при использовании сигареты оказывает следующие действие:

• негативное влияние на функционирования многих желез;
• провоцирование чувства тошноты, иногда рвоты, а также судорог, когда слишком большие дозы токсинов попадают в кровь;
• возникновение чувства эйфории, счастья;
• повышение показателей артериального давления, сердечных сокращений;
• сужение сосудов;
• зависимость;
• стимуляция дыхания.

Также стоит отметить, что курение натощак может оказать негативное воздействие на слизистую желудка. Именно это неблагоприятное воздействие и является основной причиной, почему врачи запрещают курение на голодный желудок. При затяжке натощак секретная функция желудка повышается (увеличивается количество соляной кислоты и желудочного сока), но еды в данный момент в нем нет, а это весьма плохо для здоровья.

Последствиями курения натощак могут стать болевые ощущения в области желудочно-кишечного тракта, тошнота и головокружения.

Если вы ежедневно будете начинать свой день с сигареты, то подвергните свое здоровье неоправданному риску. Стенки желудка будут постепенно разрушаться от «холостой» выработки соляной кислоты и сока. При таких негативных воздействиях можно в скором времени довести себя до язвы желудка. Если не заняться лечением недуга своевременно и правильно, то последствия могут быть печальными, возникнет риск развития перитонита.

Вот как влияет на желудок курение, но даже это негативное воздействие – не единственная причина отказаться от сигарет натощак.

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ НАТОЩАК
Почему же стоит воздержаться от вредной привычки курить на голодный желудок?

1. Такие действия могут спровоцировать язву желудка, как уже было отмечено раньше.
2. Подобный ритуал негативно влияет на способность ощущать вкус еды. После сигаретки даже самое любимое блюдо курильщику покажется пресным и малоаппетитным.
3. Во много раз увеличивается риск возникновения раковых опухолей.
4. Усиливается зависимость от курения.
5. Раздражаются слизистые желудка, что может спровоцировать его воспаление.
6. Происходит кислородное голодание тканей организма и т.д.

Как видите, «баловство» с сигаретами в утренние часы без завтрака может негативно отразиться на здоровье. Особенно сильно при этом страдает желудок. Хотя не стоит забывать и про легкие – слабое место всех курящих людей.

КУРЕНИЕ И ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК: КАК НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ

Чтобы минимизировать вред никотина на организм голодного курильщика, следует придерживать некоторых простых правил, которые помогут сохранить здоровье. Советы, которые будут приведены ниже, должны стать обязательными действиями у людей, просто не представляющих себя без утренней затяжки. Придется научиться контролировать себя, чтобы не тянуться за пачкой сигарет, как только вы встали с постели.

Такая забота поможет сохранить здоровье.

1. Вместо утренней сигаретки выпейте кружку чая или кипяченой воды.
2. Если вы курите по утрам чтобы взбодриться, то попробуйте заменить такую опасную привычку чем-то более полезным. Например, примите контрастный душ, сделайте зарядку, послушайте бодрящую музыку и т.д.

Но, конечно, самым правильным вариантом будет позавтракать перед тем, как начать курить.

Подумайте о своем здоровье, стоит ли рисковать и хвататься за сигареты натощак? Навредить своему организму намного проще, чем потом восстанавливать утраченное здоровье. Помните это!

Можно ли на голодный желудок курить? Безусловно, нельзя. Хотя данная пагубная привычка наиболее распространена в современном обществе.

Бешеный ритм жизни, неправильно питание и недосып заставляют все меньше думать о здоровье и это печально. Поэтому берегите себя! Удачи!

 

[natalimal]

А-ха-ха!!! Все эти милые советы в нежизнеспособные статьи явно пишут некурящие?. Принять вместо выкуренной сигареты душ или музыку послушать... не, как это мило))). А наркоману, как затрясет его при виде дозы, надо более серьезным отвлечься - на пробежку выйти или сделать несколько силовых упражнений).

 

[рыбачок]

а я вообще кофе по утрам не пью, чашечка ароматного горького натурального цикория намного полезнее кофе

 

[angel..ina]

А-ха-ха!!! Все эти милые советы в нежизнеспособные статьи явно пишут некурящие?. Принять вместо выкуренной сигареты душ или музыку послушать... не, как это мило))). А наркоману, как затрясет его при виде дозы, надо более серьезным отвлечься - на пробежку выйти или сделать несколько силовых упражнений).

Наташа, а у тебя ведь такие циферки некурительные красивые, тебя до сих пор трясёт?
Это что же значит, это никакой надежды и никогда не кончится, что ли?

 

[natalimal]

Наташа, а у тебя ведь такие циферки некурительные красивые, тебя до сих пор трясёт?
Это что же значит, это никакой надежды и никогда не кончится, что ли?

Меня не трясет, что ты))). Но я же помню, как было))). Иногда захочется покурить, очень редко, так мне смешно становится, потому что курить я не буду)