Надоела зависимость

[Rusja]

Всем привет!
Немного обо мне:
Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
Решила бросить, потому как поняла, что впала с такую психологическую зависимость, что аж страшно. Мысли только о сигаретах.
Причины отказа от курения
Экстрасистолия
Хочу планировать ребенка
Надоело вонять
Экономия денег
Попыток бросить
Мноооого
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Сила воли
Электронные сигареты
Причины прошлых неудач
Думала все вот завтра завтра, с понедельника....
Причины прошлых удач
Как только наступали тяжелые нервные периоды закуривала снова
Сейчас бросаю с помощью
Никоретте
Ну и немного от себя, а лучше много
Я устала постоянно думать о сигаретах, такое ощущение, что у меня мозг сплошная сигарета. Я написала в способах бросить курить электронные сигареты. Да, я отказалась от обычных, но подсела на электронные. Это не выход. В итоге опять закурила обычные, потому что это дешевле(. Не курила по полгода два раза, но из-за нервных происшествий срывалась, казалось, что меня это успокаивает. Решила, что вот в 30 я точно бросаю курить, обратного пути нет, надо оставить это позади. Но никак не могла бросить, хотя сигареты уже не лезли. Обещаю самой себе, что смогу!

 

[Алексей Клинков]

Добро пожаловать! Правильное решение у тебя! Удачи и терпения тебе!

 

[Rusja]

Спасибо! Я буду старатьсяИ отписываться дальше...

 

[Ivank]

Всем привет!
Немного обо мне:
Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
Решила бросить, потому как поняла, что впала с такую психологическую зависимость, что аж страшно. Мысли только о сигаретах.
Причины отказа от курения
Экстрасистолия
Хочу планировать ребенка
Надоело вонять
Экономия денег
Попыток бросить
Мноооого
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Сила воли
Электронные сигареты
Причины прошлых неудач
Думала все вот завтра завтра, с понедельника....
Причины прошлых удач
Как только наступали тяжелые нервные периоды закуривала снова
Сейчас бросаю с помощью
Никоретте
Ну и немного от себя, а лучше много
Я устала постоянно думать о сигаретах, такое ощущение, что у меня мозг сплошная сигарета. Я написала в способах бросить курить электронные сигареты. Да, я отказалась от обычных, но подсела на электронные. Это не выход. В итоге опять закурила обычные, потому что это дешевле(. Не курила по полгода два раза, но из-за нервных происшествий срывалась, казалось, что меня это успокаивает. Решила, что вот в 30 я точно бросаю курить, обратного пути нет, надо оставить это позади. Но никак не могла бросить, хотя сигареты уже не лезли. Обещаю самой себе, что смогу!

Привет!
Ты точно сможешь!
Главное,что желание есть!
Вместе бросать легче!
Если что - пиши, поможем)

 

[Ст.Механик]

Обещаю самой себе, что смогу!

Привет! Добро пожаловать на наш форум!
Мотивирующих факторов у тебя достаточно. Концентрируйся на них и почаще вспоминай. Ведь эти твои мотиваторы не пустяки, а плод долгих лет курения, результат размышлений.
Удачи тебе, терпения и воли! Форум тебе в помощь))

 

[СчатьеНавсегда]

ой как все знакомо! + поддерживаю!

 

[ma vie]

лёгкого отказа от никотина

 

[Танитамеди]

Всем привет!
Немного обо мне:
Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
Решила бросить, потому как поняла, что впала с такую психологическую зависимость, что аж страшно. Мысли только о сигаретах.
Причины отказа от курения
Экстрасистолия
Хочу планировать ребенка
Надоело вонять
Экономия денег
Попыток бросить
Мноооого
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Сила воли
Электронные сигареты
Причины прошлых неудач
Думала все вот завтра завтра, с понедельника....
Причины прошлых удач
Как только наступали тяжелые нервные периоды закуривала снова
Сейчас бросаю с помощью
Никоретте
Ну и немного от себя, а лучше много
Я устала постоянно думать о сигаретах, такое ощущение, что у меня мозг сплошная сигарета. Я написала в способах бросить курить электронные сигареты. Да, я отказалась от обычных, но подсела на электронные. Это не выход. В итоге опять закурила обычные, потому что это дешевле(. Не курила по полгода два раза, но из-за нервных происшествий срывалась, казалось, что меня это успокаивает. Решила, что вот в 30 я точно бросаю курить, обратного пути нет, надо оставить это позади. Но никак не могла бросить, хотя сигареты уже не лезли. Обещаю самой себе, что смогу!

Обязательно сможешь. здесь столько разных людей и смогли же. и у тебя получится

 

[Rusja]

Заметила, что когда накатывает желание закурить/мыли о сигаретах и держит держит держит (доооолго держит)))), а потом отпускает, то становиться так хорошооооо)))))))

 

[Rusja]

Я сорвалась((()mad:.
Но я приняла свои ошибки, осознала их.
Меняю счетчик
Метод никотиновой жвачки мне не подходит)