-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Надоело:(
- Автор темы Андрюша
- Дата начала
Julia9
Писатель
а в чем проблема? бросай и всё тут
Алёнушка
Продвинутый
И я так делаю.
Владимир Файб
Тот самый
Андрюша
Наблюдатель
Забыл отцу сказать чтоб сигареты забирал с балкона и не удержался.....
Владимир Файб
Тот самый
Андерей, курить бросил ты. Всё твое окружение продолжает курить. Завтра ты окажешься в гостях, зайдешь в туалет, а там открытая пачка сигарет с зажигалкой.
Усвой, что одна сигарета потянет за собой вторую, третью и т.д.
Irina Vladimirovna
Гордость форума
- Сообщения
- 2.668
- Реакции
- 3.239
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2014
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 18
Андрюша
Наблюдатель
Я это уже понял сегодня опять брошу, в этот раз точно не закурю....
Андрюша, привет!!!!
Главное не превращать процесс в игру.. Типа прохождение уровня...
Постоянное бросание, день курю- день не курю, 3 курю- 6 не курю, 5 курю- 2 не курю....
На форуме называют качели. Периоды могут увеличиваться и сокращаться. Некоторые по 1, 5 года качаются.
Надо твердо решать для себя чего ты хочешь больше. Качели вреднее курения.. ( если вообще из двух зол выбирать).
А с сигаретами ты будешь сталкиваться постоянно, на балконе, в руках прохожих, на подоконнике в кухне у друзей...
Да где угодно, только ты человек и в силах запретить себе прикасаться к ним..
Желаю удачи и победы!
Андрюша
Наблюдатель
Спасибо! Я уже понял что нужно тупо не курить первую неделю, потом будет намного легче...
tym
Продвинутый
Андрюха! Будь мужчиной! Бери пример со старших, т.е. с меня. Я сейчас тебя слегка замотивирую.
1. Курить тебе по-любому бросить придется.
2. Ты мазохист. (проходишь все муки, через которые проходят все уже 5-й или 6-й раз)
3. Нафига оно тебе надо проходить через них 7-й раз.
4. Если я не прав, смотри пункт первый.
5. Так что, наберись один раз терпения и брось.
Я бросаю спонтанно, без подготовки, на сайт пришел после того как не курил уже 2 дня.
Сейчас накатывает уже не на минуты, а на 5-10 секунд, а это для нас фигня, потом перерыв, если не думать, минут на 20-30.
Потом 5-10 секунд схватки и опять перерыв. Разве это сложно, по-моему, наоборот прикольно!
И с каждым днем пауза все длиннее, а накат - короче.
Так что, удачи, друг мой! Пожалуй этот период в жизни один из самых важных.
Зато ты с гордостью сможешь потом сказать: извините, Я НЕ КУРЮ, и что самое главное, не буду курить НИКОГДА!
1. Курить тебе по-любому бросить придется.
2. Ты мазохист. (проходишь все муки, через которые проходят все уже 5-й или 6-й раз)
3. Нафига оно тебе надо проходить через них 7-й раз.
4. Если я не прав, смотри пункт первый.
5. Так что, наберись один раз терпения и брось.
Я бросаю спонтанно, без подготовки, на сайт пришел после того как не курил уже 2 дня.
Сейчас накатывает уже не на минуты, а на 5-10 секунд, а это для нас фигня, потом перерыв, если не думать, минут на 20-30.
Потом 5-10 секунд схватки и опять перерыв. Разве это сложно, по-моему, наоборот прикольно!
И с каждым днем пауза все длиннее, а накат - короче.
Так что, удачи, друг мой! Пожалуй этот период в жизни один из самых важных.
Зато ты с гордостью сможешь потом сказать: извините, Я НЕ КУРЮ, и что самое главное, не буду курить НИКОГДА!
Marisabelka
Начинающий
Андрюша
Наблюдатель
Прочитал и фильм смотрел.
Marisabelka
Начинающий
Попробуй табекс.Тут многие с ним бросили курить.
Андрюша
Наблюдатель
Он мне не помогает..... Мне нужно сразу бросать!
