- Сообщения
- 3
- Реакции
- 3
- Не курю с
- 06.05.2014
- Метод
- Сила Воли
Стаж курения
12
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Почему решил(а) бросить
Хочу быть здоровым, я свободный человек, но у меня чувство как будто я раб.
Попыток бросить
около трёх - семи
Бросал(а) с использованием методик
Видео Алана Каара, Книга Алана Каара , Никоретте (меня хватило на трое суток) но было эффективно
Причины прошлых неудач
Постоянно действуют на нервы близкие люди, раздражают ..
Сейчас бросаю с помощью
Я хочу попробовать повторит Никкорете или Инголятор
Ну и немного от себя, а лучше много
Уважаемые участники форума всем доброй ночи, я всё таки решился бросить курить , и хочу попросить у вас совета. Мне 23 года, курю я с 11. Начались серьезные проблемы, боли в груди, иногда чувство что внутри легких или сердца , что то двигается или пролазит как будто закупоренный сосуд, приходится резко двигаться, чтобы пропало это ощущение. такие же вещи происходят с ногами. Я очень похудел, у меня нет аппетита, у меня страшные мешки под глазами , я чувствую как портиться моё зрение. У меня кашель с мокротой, а нос вообще не чувствует запахи, ни какие . Я стал потеть, у меня круглосуточные сушняки и головные боли, я чувствую себя старым дедушкой,у меня сухие волосы, появился кашель, и ужасно портиться кожа на лице.страдает память, ориентация, я чувствую себя не уверено на улице, портятся дёсны и я в конце концов начал странно вести себя мотор, иногда чувство с утра , что если он еще раз дёрнется у меня будет инфаркт. Когда я не курю, я чувствую себя ужасно, и если нет сигарет, я спокойно могу выкурить все бычки(звучит стрёмно , я знаю). И заставить себя подняться на улицу ночью и идти до ларька за пол км, чтобы выхватить пачку или штучно. Я не могу проснуться без сигареты, я просыпаюсь только когда я понимаю, что я каким то зомби ведомым был поднят , сел как то за стул, и закурил, сижу курю и глаза щуряться, и только после того как я закурю, я понимаю, блин я на стуле, я курю, я проснулся. Как я тут оказался? Может еще поспать? Я чувствую себя конченным идиотом. А мои родители это самые заядлые курилщики в мире, они тратят по 300 рублей в день , на 3 пачки и шмаляют их только шум стоит, мама очень постарела , кожа на лице выглядит ужасно, спасасет только косметика, зубы жёлтые, это кошмар. Она постоянно нервничает, и орёт на всё , этот человек изменился, как и мой отчим. Это два негативных параноика, которые не могут жить без затяжки, они смотрят дом2 и постоянно жрут никатин, и обсуждают всех. Я уверен , что это сигареты привели их к такому, если дома не будет сигарет, это полная катастрофа. Я сплю в зале, и они приходят с утра и мама может сесть и 10 сигарет подряд выкурить за двумя кружками кофе, когда работает по телевизору дом2, вся моя комната заливается дымом настолько, что при том , что мой нос не дышит, я почти начинаю задыхаться, и на просьбу не курить, я могу услышать ответ не нравится, собирай вещи. Они были добрыми людьми, и я не понимаю , что происходит. Я постоянно не досыпаю, и могу за два дня "скушать" только сигареты,на еду даже не взглянув, я в отчаянии, и не могу набраться сил , я пишу всё это с надеждой, что наконец сегодня, я проснусь и навсегда забуду , что такое курение. Я хочу попросить у вас помощи, я готов принимать Никкорете, клеить пластырь, купить ингалятор, я слышал если не вылечить нервную систему, курить бросить сложнее. Скажи пожалуйста какие можно пропить антидепрессанты... Чтобы снять напряжение в первые дни.. Я боюсь сорваться , но понимаю , что умру именно от курения. Пожалуйста ответе на мои вопросы: Как восстановить нос? у меня постоянно заложенность носа, сухость, и **ять мерзкие козявки из за того что в носу всё время сухо, я хочу вернуться в этот прекрасный мир запахов, как вылечить слизистую носа , какие препараты помогут? И как можно вылечить кожу на лице, это акне меня делает уродом, я всегда ходил привлекательный ,а теперь стрёмно смотреться в зеркало. Я торжественно клянусь, что сейчас выкурю свою последнюю сигарету и присоединюсь к остальным счастливым людям. Но как восстановить и помочь восстановиться здоровью, хочу узнать у вас. Спасибо вам за то , что приняли и прочитали столь жуткий текст. Самое страшное , что каждый день из за биения сердца, и всех этих побочных эффектов, промелькивает мысль,сколько еще осталось, и тут я беру сигарету, и думаю , блин пофигу, и мне всё хуже, и всё чаще и дальше становится пофигу, я как будто и жду когда отъеду на тот свет... И всё это на фоне этих поливов от родителей, которые на всё злые, я их очень люблю но это стали далёкие для меня люди которых интересует только злость и нервы. Я 10 лет боролся с тем чтобы мама бросила курить, и вижу как она меняется в худшую сторону, ей уже тяжело, а она всё равно курит. Как бы и её из этого вытащить... Она сказала мол, если я брошу, значит и она бросит, всё это сомнительно, но я буду верить до конца, я хочу пойти на эту сделку. Пожалуйста поддержите меня.. Довольно трудно было всё это писать. Как бы не сорваться с самого утра!!! Я обещаю себе , я даю себе слово при всех свидетелях. И не нарушу эту клятву. Это последняя капля терпения!! Я хочу быть здоровым !!
12
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Почему решил(а) бросить
Хочу быть здоровым, я свободный человек, но у меня чувство как будто я раб.
Попыток бросить
около трёх - семи
Бросал(а) с использованием методик
Видео Алана Каара, Книга Алана Каара , Никоретте (меня хватило на трое суток) но было эффективно
Причины прошлых неудач
Постоянно действуют на нервы близкие люди, раздражают ..
Сейчас бросаю с помощью
Я хочу попробовать повторит Никкорете или Инголятор
Ну и немного от себя, а лучше много
Уважаемые участники форума всем доброй ночи, я всё таки решился бросить курить , и хочу попросить у вас совета. Мне 23 года, курю я с 11. Начались серьезные проблемы, боли в груди, иногда чувство что внутри легких или сердца , что то двигается или пролазит как будто закупоренный сосуд, приходится резко двигаться, чтобы пропало это ощущение. такие же вещи происходят с ногами. Я очень похудел, у меня нет аппетита, у меня страшные мешки под глазами , я чувствую как портиться моё зрение. У меня кашель с мокротой, а нос вообще не чувствует запахи, ни какие . Я стал потеть, у меня круглосуточные сушняки и головные боли, я чувствую себя старым дедушкой,у меня сухие волосы, появился кашель, и ужасно портиться кожа на лице.страдает память, ориентация, я чувствую себя не уверено на улице, портятся дёсны и я в конце концов начал странно вести себя мотор, иногда чувство с утра , что если он еще раз дёрнется у меня будет инфаркт. Когда я не курю, я чувствую себя ужасно, и если нет сигарет, я спокойно могу выкурить все бычки(звучит стрёмно , я знаю). И заставить себя подняться на улицу ночью и идти до ларька за пол км, чтобы выхватить пачку или штучно. Я не могу проснуться без сигареты, я просыпаюсь только когда я понимаю, что я каким то зомби ведомым был поднят , сел как то за стул, и закурил, сижу курю и глаза щуряться, и только после того как я закурю, я понимаю, блин я на стуле, я курю, я проснулся. Как я тут оказался? Может еще поспать? Я чувствую себя конченным идиотом. А мои родители это самые заядлые курилщики в мире, они тратят по 300 рублей в день , на 3 пачки и шмаляют их только шум стоит, мама очень постарела , кожа на лице выглядит ужасно, спасасет только косметика, зубы жёлтые, это кошмар. Она постоянно нервничает, и орёт на всё , этот человек изменился, как и мой отчим. Это два негативных параноика, которые не могут жить без затяжки, они смотрят дом2 и постоянно жрут никатин, и обсуждают всех. Я уверен , что это сигареты привели их к такому, если дома не будет сигарет, это полная катастрофа. Я сплю в зале, и они приходят с утра и мама может сесть и 10 сигарет подряд выкурить за двумя кружками кофе, когда работает по телевизору дом2, вся моя комната заливается дымом настолько, что при том , что мой нос не дышит, я почти начинаю задыхаться, и на просьбу не курить, я могу услышать ответ не нравится, собирай вещи. Они были добрыми людьми, и я не понимаю , что происходит. Я постоянно не досыпаю, и могу за два дня "скушать" только сигареты,на еду даже не взглянув, я в отчаянии, и не могу набраться сил , я пишу всё это с надеждой, что наконец сегодня, я проснусь и навсегда забуду , что такое курение. Я хочу попросить у вас помощи, я готов принимать Никкорете, клеить пластырь, купить ингалятор, я слышал если не вылечить нервную систему, курить бросить сложнее. Скажи пожалуйста какие можно пропить антидепрессанты... Чтобы снять напряжение в первые дни.. Я боюсь сорваться , но понимаю , что умру именно от курения. Пожалуйста ответе на мои вопросы: Как восстановить нос? у меня постоянно заложенность носа, сухость, и **ять мерзкие козявки из за того что в носу всё время сухо, я хочу вернуться в этот прекрасный мир запахов, как вылечить слизистую носа , какие препараты помогут? И как можно вылечить кожу на лице, это акне меня делает уродом, я всегда ходил привлекательный ,а теперь стрёмно смотреться в зеркало. Я торжественно клянусь, что сейчас выкурю свою последнюю сигарету и присоединюсь к остальным счастливым людям. Но как восстановить и помочь восстановиться здоровью, хочу узнать у вас. Спасибо вам за то , что приняли и прочитали столь жуткий текст. Самое страшное , что каждый день из за биения сердца, и всех этих побочных эффектов, промелькивает мысль,сколько еще осталось, и тут я беру сигарету, и думаю , блин пофигу, и мне всё хуже, и всё чаще и дальше становится пофигу, я как будто и жду когда отъеду на тот свет... И всё это на фоне этих поливов от родителей, которые на всё злые, я их очень люблю но это стали далёкие для меня люди которых интересует только злость и нервы. Я 10 лет боролся с тем чтобы мама бросила курить, и вижу как она меняется в худшую сторону, ей уже тяжело, а она всё равно курит. Как бы и её из этого вытащить... Она сказала мол, если я брошу, значит и она бросит, всё это сомнительно, но я буду верить до конца, я хочу пойти на эту сделку. Пожалуйста поддержите меня.. Довольно трудно было всё это писать. Как бы не сорваться с самого утра!!! Я обещаю себе , я даю себе слово при всех свидетелях. И не нарушу эту клятву. Это последняя капля терпения!! Я хочу быть здоровым !!
