Хохот шамана

[monah22]

Амкогда ты куришь водник там есть табак? Хоть чуть чуть

 

[monah22]

Мое мнение бросать надо все и сращу, и девушку тоже, которая и сиги шмалит и траву ))))))))) ыыыыы, сорри, но это жЫзнь)

 

[monah22]

1. Бросить девушку
2. Бросить траву
3. Бросить сигареты

 

[monah22]

А завтра девушка меф предложит попробовать, тож бахнешь с ней за компанию?)

 

[Vad']

Потихоньку разочарование в сигаретах растёт, вчера скурил в итоге штук 5 за день. Утром сегодня чето психанул и стрельнул одну на работе, покурил и стало не лучше, а еще хуже ахах, нахрена покурил не понятно.
Обычно водник табачил, да, а сейчас когда как, сигарет и табака дома нет, стиками от айкоса не потабачишь)
Ой курит она сейчас во многом из-за меня и бросать её из-за этого я не собираюсь.

 

[nachtigal]

Потихоньку разочарование в сигаретах растёт, вчера скурил в итоге штук 5 за день. Утром сегодня чето психанул и стрельнул одну на работе, покурил и стало не лучше, а еще хуже ахах, нахрена покурил не понятно.
Обычно водник табачил, да, а сейчас когда как, сигарет и табака дома нет, стиками от айкоса не потабачишь)
Ой курит она сейчас во многом из-за меня и бросать её из-за этого я не собираюсь.

Ты бросишь и она тоже бросит.
Нужно надавить на жалость, сказать, что тебя это провоцирует.

 

[nachtigal]

Чувствую вибрацию на руке, опять будильник, опять утро. С закрытыми глазами нащупываю кнопочку на часах, волокусь на кухню, включаю чайник и вытяжку. Немного кружится голова, кашель. Это от сигарет или это всё еще та прицепившаяся простуда? Я устал курить, устал чувствовать себя больным. Я хочу бросить. Я вспоминаю, что бросал уже когда-то, не помню, как это было, как же у меня тогда получилось? Зачем опять начал после стольких лет? Что за самоуверенность такая? Или это не так уж сложно и я всё усложняю?
Пачка с оставшимися сигаретами отправляется в мусорку вместе с окурком из пепельницы и кожурой от банана. Привет тревога, спасибо, что зашла. Что же мы будем делать с тобой без сигарет? Ужас какой прикинь, дааа... Это будет то еще приключение.

У тебя всё получится.

 

[Доброжелательный енот]

Потихоньку разочарование в сигаретах растёт, вчера скурил в итоге штук 5 за день. Утром сегодня чето психанул и стрельнул одну на работе, покурил и стало не лучше, а еще хуже ахах, нахрена покурил не понятно.
Обычно водник табачил, да, а сейчас когда как, сигарет и табака дома нет, стиками от айкоса не потабачишь)
Ой курит она сейчас во многом из-за меня и бросать её из-за этого я не собираюсь.

Надо нормально обстоятельно поговорить с девушкой. Также перед разговором можно подготовиться и выписать на листочек плюсы и минусы курения, чтобы подкинуть ей темы для размышления. Думаю, по ним будет все очевидно: в сущности чем быстрее вы это дело бросите, тем лучше, потому что каждый раз расшатывает менталку и фигачит по нейромедиаторам, и восстановиться впоследствии будет все тяжелее и тяжелее. Можно статей почитать интересных на эту тему (на английском очень много есть исследований точно).
Мы с мужем много сигареты курили. Были совместные ритуалы и т.д., много чего в нашей прошлой жизни было на сигах завязано, это был определенный стиль В итоге однажды я решила, что надо это менять, поговорила с ним -- и мы бросили вместе одним днем, выкинув все сигареты и зажигалки. Просто прикольно вышло, что мы оба думали бросать, но это было как-то тяжело и неохотно, но один разговор помог решиться))

 

[Vad']

Вместо спортзала я заболел ахах) Сейчас уже почти поправился, на днях схожу) Пока болел курил в старом режиме, сегодня не курил, хотя утром так и подмывало айкос взять...

 

[Антикварная лавка]

Вместо спортзала я заболел ахах) Сейчас уже почти поправился, на днях схожу) Пока болел курил в старом режиме, сегодня не курил, хотя утром так и подмывало айкос взять...

Привет. Мне очень нравятся твои комментарии и я желаю тебе бросить побыстрее. И обязательно вместе с подругой. Мы тоже бросили вместе с мужем. Поговорили и решили что дальше так нельзя: кашель, усталость и огромные счета за сигареты. Мы тебя здесь все поддержим и девушку твою с радостью примем

 

[Vad']

Записался на марафон вчера и благодаря этому сегодня утром не сорвался и не покурил. Сейчас тоже кроет, пытаюсь продышать...
Начал шаги проходить, открыли после вступления в марафон) Первый вчера прошел, сегодня прослушаю второй в обед)

 

[Антикварная лавка]

Записался на марафон вчера и благодаря этому сегодня утром не сорвался и не покурил. Сейчас тоже кроет, пытаюсь продышать...
Начал шаги проходить, открыли после вступления в марафон) Первый вчера прошел, сегодня прослушаю второй в обед)

Молодец. Держись. Мы все через это прошли. Справишься, это все временно

 

[Vad']

Давно не писал ничего сюда... Я жив, всё хорошо. Вступил в марафон и сорвался через несколько дней на сигареты, так и курю с тех пор(
Сейчас больше сосредоточен на бросании травы, сегодня третий день, как не курю. Девушка вместе со мной бросает, поддерживаем друг друга, как можем, устроили мини рехаб дома... Очень тяжело пока, триггерит буквально всё. Всё напоминает об этом, куча ритуалов оборвалось разом и нужно время, чтобы новые появились. Стараемся гулять больше, быть занятыми в течении дня и до самого вечера.
Обратились за фарм поддержкой к знакомому врачу, выписал несколько препаратов для облегчения состояния.
Состояние терпимое, даже спать получается, видимо из-за лекарства. Сны на отходняке капец конечно, я давно таких не видел)) Обычно вообще не вижу их, не помню ничего, а тут каждую ночь кошмары какие-то, но я рад, что вообще могу спать. Даже аппетит небольшой есть, что тоже радует)
По поводу сигарет думаю попробовать цитизин, но не в текущем состоянии.

 

[Vad']

Начал принимать цитизин сегодня, пока еще курю, но больше будто по привычке или со скуки, желание сильно ослабло. Попробую до конца дня поменьше курить.

 

[Vad']

Я тут... Живой вроде, хотя не уверен. Курю айкос, сигареты бросил... Шило на мыло поменял, знаю, но хотя бы не так воняет, как сигареты. Еще бросил траву. И девушку.
Неделя прошла, состояние паршивое. За эти пару лет ушатал менталку капитально. Спать не могу нормально, просыпаюсь по 5 раз за ночь, потею как падла, голова в тумане постоянно, все забываю. Настроение скачет от приступов ярости по любому поводу до истерики. Не курите дети и не заводите отношения с наркоманами. Выйти из них очень сложно, и скорее всего только вперёд ногами.

 

[Колибри)]

Все можно пережить, только нужно твое желание. Ты молодец ) Держись. Абстиненция должна закончиться.

 

[monah22]

Кури айкос сигореты бросил хахахаха, пиши как есть ЗАМЕНИЛ, сигореты на айкос!!!!

Вот то что девушку бросил это хорошо. В твоем случае. Вылазь из дерьма.

 

[Vad']

Всем привет! Сегодня 11 дней без сигарет и 32 без травы. Уехал жить за город, устроил себе тут импровизированный рехаб... Сейчас проблемы со сном, просыпаюсь за ночь 3-4 раза, бывает потом не уснуть. Начал бегать по вечерам, тут хорошо, нет людей, за всю пробежку обычно никого не встретишь даже. Кто-то соорудил турник с брусьями в лесу, каждый раз до них добираюсь. Есть донормил, но стараюсь без него спать, купил мелатонин сегодня, на вб блин больше не заказать его, теперь только в аптеке, еще взял успокаивающий сбор номер 3, прикольная штука.
Сложно пока совсем ничего не употреблять, курить всё бросил, так теперь на пиво тянуть стало, обычно если пью пиво, то одну или две банки пару раз в неделю, что не много вроде, но я себя знаю. Мне нельзя пить. Сегодня с таким трудом ничего себе не взял в магазине, вернее я тупо забыл и мне было лень возвращаться, хотя вообще шел изначально купить именно его)

Обустраиваю себе тут дом потихоньку, интернет наконец-то провел себе сюда хороший, бесконечный. Технику обновил некоторую. О купил короче доски с гвоздями, прям с металлическими, раньше стоял на подобных штуках, но там были деревянные такие штучки, а тут настоящие) Прикольные ощущения, бодрит так с утра, я по минуте стою)

 

[Колибри)]

Всем привет! Сегодня 11 дней без сигарет и 32 без травы. Уехал жить за город, устроил себе тут импровизированный рехаб... Сейчас проблемы со сном, просыпаюсь за ночь 3-4 раза, бывает потом не уснуть. Начал бегать по вечерам, тут хорошо, нет людей, за всю пробежку обычно никого не встретишь даже. Кто-то соорудил турник с брусьями в лесу, каждый раз до них добираюсь. Есть донормил, но стараюсь без него спать, купил мелатонин сегодня, на вб блин больше не заказать его, теперь только в аптеке, еще взял успокаивающий сбор номер 3, прикольная штука.
Сложно пока совсем ничего не употреблять, курить всё бросил, так теперь на пиво тянуть стало, обычно если пью пиво, то одну или две банки пару раз в неделю, что не много вроде, но я себя знаю. Мне нельзя пить. Сегодня с таким трудом ничего себе не взял в магазине, вернее я тупо забыл и мне было лень возвращаться, хотя вообще шел изначально купить именно его)

Обустраиваю себе тут дом потихоньку, интернет наконец-то провел себе сюда хороший, бесконечный. Технику обновил некоторую. О купил короче доски с гвоздями, прям с металлическими, раньше стоял на подобных штуках, но там были деревянные такие штучки, а тут настоящие) Прикольные ощущения, бодрит так с утра, я по минуте стою)

с алкоголем поаккуратнее. А то что уехал - супер идея.

 

[Vad']

Завтра две недели будет, ждал этого момента, вроде симптомы должны начать отпускать основные... Ну бессонница у меня основная проблема. Вчера пробежал 6км вечером, что новый рекорд для меня, потом напился успокаивающего чая, выпил мелатонин и донормил все таки тоже. Решил вымотать себя, чтобы точно уснуть и выспаться, и получилось, даже сон увидел и запомнил, правда он про бывшую был ахах, эх...
Но реально выспался зато, от донормила правда голова квадратная немного до сих пор.

Перенесите мой дневник из сорвавшихся пожалуйста) Я думаю, что вырвался из этого.