Ain
Начинающий
Еще с сентября договаривались с коллегой , что с 1 января не курим и все. Все было как бы в шутку, но я видела, как в ноябре она стала сокращать количество сигарет. Я последовала ее примеру, но у меня это плохо получалось. За пару дней до нового года муж стал донимать "на слабо", хотя прекрасно знал, насколько эта тема для меня болезненна, и в последние лет восемь я даже не пыталась уже ни разу бросать курить.
Готовясь к новому году, курила как обычно, не думая о данном всем своим близким обещании
. В 01-20 ночи после встречи нового года муж спросил меня, когда я курила в последний раз, я ответила, что в прошлом году. Он подняв вверх ладонь и серьезно так нахмурив брови, сказал, что все, больше я не курю, как обещала. Я захныкала, а как же ритуал последней сигареты? И помчалась в ванную, в ванной меня ждала только пепельница с парочкой моих окурков. Схватив один из них, я сделала пару затяжек, затушила остаточек основательно так в пепельнице и сказала себе - все!
Я уже много лет мечтала бросить курить, в душе понимала, что не смогу и даже не пыталась. На попытки борьбы с моим курением со стороны близких только отшучивалась. Но внутри меня всегда раздирали амбивалентные чувства. В первую очередь я терпеть не могла запах своих волос, они были достаточной длины, и даже при взмахе головой, меня окутывал этот жуткий запах, в этот момент, я, как никогда, была противна сама себе. Во-вторых, это жуткий вкус во рту,когда просыпаешься. Лет 11-12 назад меня еще и мучал кашель, не помогали никакие препараты, пока в бассейне один японский тренер, узнав о моей проблеме, не посоветовал мне дышать в воду во время плавания. И это неожиданно здорово помогло, с тех пор я забыла о хроническом кашле и раздирающем кашле по утрам, за исключением аллергических приступов.
Меня дико тяготили перелеты, когда после посадки самолета ты мечешься в поисках места для курения. Когда я нервничала мне было всегда мало сигарет, и я могла курить одну за другой без остановки, пока голова не начнет разрываться от боли, под рукой у меня всегда был спазмолгон.
Года четыре назад мне делали узи головного мозга, и врач сказала мне, что у меня никуда не годные сосуды, она была очень взволнована тем, что она видела, сужение сосудов было более 60% . Но я просто,уйдя от врача, забила на лечение и все остальное. В последние пару лет я часто вспоминала папу, который умер от третьего инсульта. Папа никогда не курил, но всегда говорил мне, у нас слабые сосуды, нам нельзя курить.
В последние полгода у верхней губы стала образовываться перпендикулярная морщина, старшая дочь сказала - это от курения. Стала больше читать о климактерическом периоде, мне 45, пока ничего такого не чувствую вообще, но боюсь этого периода и понимаю, что сигареты еще больше усугубляют перестройку организма, которую мне придется пережить.
Вот такие разные мысли в последние полгода периодически крутились в моей голове. Я всегда знала, что у меня нет силы воли. Я периодически обдумывала варианты пластыря, табекса, электронной сигареты.
В последние 2 года в туалете у меня по несколько месяцев лежала книга Аллана Карра, которая помогла моей старшей дочери моментально бросить курить, она не курит уже года четыре. Периодически, куря сигареты, я ее почитывала, но так и ни разу не дочитала до конца, в глубине души наверное понимая, что это обяжет меня бросить курить, а это для меня никак невозможно.
Ну в общем, после тех двух затяжек, сегодня уже 10 дней как я не курю.
В первые три дня у меня была настоящая эйфория и огромная гордость от себя, что я смогла сделать этот шаг. Я действительно не ожидала,что смогу больше шести часов протянуть без сигареты.
Время шло, это было так захватывающе. Ощущения были странные, не понятные, не знакомые. То и дело всплывала куча вопросов - что делать в те моменты, когда я обычно курю? Продолжение напишу попозже, а то сегодня и так много слишком получилось
Готовясь к новому году, курила как обычно, не думая о данном всем своим близким обещании
. В 01-20 ночи после встречи нового года муж спросил меня, когда я курила в последний раз, я ответила, что в прошлом году. Он подняв вверх ладонь и серьезно так нахмурив брови, сказал, что все, больше я не курю, как обещала. Я захныкала, а как же ритуал последней сигареты? И помчалась в ванную, в ванной меня ждала только пепельница с парочкой моих окурков. Схватив один из них, я сделала пару затяжек, затушила остаточек основательно так в пепельнице и сказала себе - все! Я уже много лет мечтала бросить курить, в душе понимала, что не смогу и даже не пыталась. На попытки борьбы с моим курением со стороны близких только отшучивалась. Но внутри меня всегда раздирали амбивалентные чувства. В первую очередь я терпеть не могла запах своих волос, они были достаточной длины, и даже при взмахе головой, меня окутывал этот жуткий запах, в этот момент, я, как никогда, была противна сама себе. Во-вторых, это жуткий вкус во рту,когда просыпаешься. Лет 11-12 назад меня еще и мучал кашель, не помогали никакие препараты, пока в бассейне один японский тренер, узнав о моей проблеме, не посоветовал мне дышать в воду во время плавания. И это неожиданно здорово помогло, с тех пор я забыла о хроническом кашле и раздирающем кашле по утрам, за исключением аллергических приступов.
Меня дико тяготили перелеты, когда после посадки самолета ты мечешься в поисках места для курения. Когда я нервничала мне было всегда мало сигарет, и я могла курить одну за другой без остановки, пока голова не начнет разрываться от боли, под рукой у меня всегда был спазмолгон.
Года четыре назад мне делали узи головного мозга, и врач сказала мне, что у меня никуда не годные сосуды, она была очень взволнована тем, что она видела, сужение сосудов было более 60% . Но я просто,уйдя от врача, забила на лечение и все остальное. В последние пару лет я часто вспоминала папу, который умер от третьего инсульта. Папа никогда не курил, но всегда говорил мне, у нас слабые сосуды, нам нельзя курить.
В последние полгода у верхней губы стала образовываться перпендикулярная морщина, старшая дочь сказала - это от курения. Стала больше читать о климактерическом периоде, мне 45, пока ничего такого не чувствую вообще, но боюсь этого периода и понимаю, что сигареты еще больше усугубляют перестройку организма, которую мне придется пережить.
Вот такие разные мысли в последние полгода периодически крутились в моей голове. Я всегда знала, что у меня нет силы воли. Я периодически обдумывала варианты пластыря, табекса, электронной сигареты.
В последние 2 года в туалете у меня по несколько месяцев лежала книга Аллана Карра, которая помогла моей старшей дочери моментально бросить курить, она не курит уже года четыре. Периодически, куря сигареты, я ее почитывала, но так и ни разу не дочитала до конца, в глубине души наверное понимая, что это обяжет меня бросить курить, а это для меня никак невозможно.
Ну в общем, после тех двух затяжек, сегодня уже 10 дней как я не курю.
В первые три дня у меня была настоящая эйфория и огромная гордость от себя, что я смогла сделать этот шаг. Я действительно не ожидала,что смогу больше шести часов протянуть без сигареты.
Время шло, это было так захватывающе. Ощущения были странные, не понятные, не знакомые. То и дело всплывала куча вопросов - что делать в те моменты, когда я обычно курю
? Продолжение напишу попозже, а то сегодня и так много слишком получилось 
