Ну у меня график тоже достаточно гибкий, что-то в праздники встаю не раньше полудня, завтра тоже к обеду планирую на работу. А вот на следующей неделе начну перестраиваться и вставать не позже 9-10 утра, это мне привычнее, раньше ложилась не позже 3-4-х. Есть еще у меня мечта - попробовать по весне, как потеплеет - стать жаворонком. С раннего утра прогулки-зарядки, потом душ-завтрак, потом работа при солнце из окна
, но это только мечта )
И у меня есть такая же мечта. Жаворонком, я , конечно, вряд ли стану, но спать ложиться до 1 ч и вставать в 9 ч надо попробовать. Но... веснойно это только мечта
. А я тебя поздравляю с первой десяточкой некурения. И пусть дальнейший твой "путь к свободе" будет легким!
Спасибо большое за поздравление! Я в последние 8 лет не пыталась даже бросить курить, и наверное эта прошедшая декада для меня большой подвигИ у меня есть такая же мечта. Жаворонком, я , конечно, вряд ли стану, но спать ложиться до 1 ч и вставать в 9 ч надо попробовать. Но... весной
.. Вчера изучала дневники здесь, вот может хорошая идея четки купить думаю. Может это будет руки занимать и нервозность гасить, как думаешь? Хотя я наверное буду смешно выглядеть вдруг с четками в руках )) Lika. Еще давление п-моему стало скакать, хотя может и из-за погоды или усталости. На кефирную диету пока не села, но ограничила потребляемые объемы и стала уже контролировать чего и сколько и когда поглощаю. Вроде даже чуть схуднула за пару дней. Надеюсь и очень хочу справиться с набором веса.
И вовсе не смешно, лишь бы помогло. Лично я руки занимала вязанием, работой ( я редактор), игрой на компе и, главное, писаниной на форуме. Если ты сможешь, то следи сразу за весом, лично у меня не получилось. Цель стояла одна - бросить курить, а с остальным постепенно справлюсь. Да как-то округлилась я неплохо ( до 48 р-ра), морщины исчезли, гладенькая чудесная кожа стала. Все хорошо, кроме области живота.
, а вот когда в раздумьях или общаешься , то как-будто нечем руки занять. Я вязала раньше, даже в октябре умудрилась связать себе шапочку с шарфом , так настроение поймала . И да, тогда я заметила, что в те моменты стала меньше курить. Ты наверное права, надо подумать чего бы мне хотелось связать - может даже что-то сложное с узорами. И сгонять за пряжей , спасибо за наводку ! 
.
.
Сейчас здесь новая тема создается, как раз о похудении https://ne-kurim.ru/forum/threads/5750/. Там уже многие отметились. В том числе и я. А что, худеть толпою веселее. Здесь есть подобная , но я там умираю от смеха, до чего же девчонки зажигают. Тоже советую посмотреть https://ne-kurim.ru/forum/threads/3868/
посмотрюAin, привет, дорогая. А жизнь-то налаживается!!!!
Первый месяц не стоит об этом заморачиваться, а то получите сразу два сресса (от бросания и от диеты). Через два месяца вы перестанете "заедать" желание курить (потому что желания не будет
) и еще через месяц Ваш вес придет в норму. А вот организм значительно оздоровится. Ползем дальше! 
Надеюсь, что так и будетПервый месяц не стоит об этом заморачиваться, а то получите сразу два сресса (от бросания и от диеты). Через два месяца вы перестанете "заедать" желание курить (потому что желания не будет
. Стараюсь , но жор свой остановить не могу
. Удивительное дело! Я только сегодня почувствовала, что у меня обострилось обоняние. Оказывается столько разных оттенков у всяких знакомых запахов! И для меня это как открытие, как встреча с давно забытым... Вот сижу сейчас и нюхаю-нюхаю воздух вокруг. Не думала, что каждый оттенок - целая не рассказанная истрия.
!!! Курить хочется все меньше, хотя хочется иногда очень сильно, но эти моменты уже не беспокоят. Не стала садиться на жесткую диету, просто ограничила мучное и сладкое, есть первые результаты . И это радует. Быстрее бы теперь уже весна, так надоели эти холода и отсутствие солнца.
.
). Вчера сделала воздушную творожную запеканку с изюмом , потом к ней перетерла свежую бруснику с сахаром и отдельно взбила домашнюю сметану с сахарной пудрой. И как такую красоту не слопать?). В общем , меня несет, я как-будто до еды дорвалась , не могу остановиться . Еще неделю наслаждаюсь и все, волю в кулак и вперед , или вернее назад к стройной фигуре . Надеюсь, что к марту-апрелю верну свой прежний вес. , столько открытий.
