Мда, каким же я был наивным...
Я на форуме с 2012 года, бросал несколько раз, каждый раз по разному. Вряд ли кто из нынешних обитателей форума со мной знаком, а те, кого я помню, наверно, давно разбежались.
Итак, много воды с тех пор утекло, много стиков выкурено. К сигаретам не притрагивался уже много-много лет, а вот айкос, будь он неладен, постепенно овладел моим сознанием. В день по полторы пачки. С ним было хорошо, я не кашлял вообще и чувствовал себя нормальным здоровым человеком. Из минусов - приятного мало, кроме очередной дозы никотина, пустая трата денег и вонь. Но надо было как-то соскочить с качелей, на которые уселся когда-то давно. И вот этот момент настал. Некоторое время, недели 3-4, готовился и настраивался, потом решился. В помощь купил себе пластырь Никоретте, первые дней 10 приклеивал большие по 25 мг, затем резал их пополам и клеил по половинке. Последний сегодня разрезал на 3 части, когда через 2 дня закончатся перестану ими пользоваться. Таким образом, не курю с 21 мая, уже 2 недели. Не сказать, что было прям тяжко, но первые дни немного ломало и накаты давали о себе знать, да и сейчас случаются иногда. Сейчас уже гораздо легче. Никаких душевных и физических страданий, никаких драматических дневников. В общем, ничего интересного, бросаю на опыте, подготовленный, знаю чего ждать и как себе помогать.
Как сам?
