Все сначала

Способ отказа
Никотиновые жвачки, спреи, пластыри
Как ты сегодня?
В моем дневнике можно и нужно писать, я всегда рада тебе ❤️
Спасибо тебе) Я поняла только сейчас причину срывов. Туман в голове. А надо как-то работать, причем с пациентами с туманной головой, Я выгляжу со стороны будто под чем-то мне сказали. Типо при пациентах нельзя так выглядеть, ещё блин не то подумают:(
 
Я и сама себя ощущаю как меня мажет, если так можно выразиться:(
 
Спасибо тебе) Я поняла только сейчас причину срывов. Туман в голове. А надо как-то работать, причем с пациентами с туманной головой, Я выгляжу со стороны будто под чем-то мне сказали. Типо при пациентах нельзя так выглядеть, ещё блин не то подумают:(

Я и сама себя ощущаю как меня мажет, если так можно выразиться:(
О да, это мне очень знакомо) я так на новой работе тупила, просто как в тумане реально и все что говорят мимо и туплю жутко) испугалась тогда и закурила(((
Но в этот раз выбрала чтобы два выходных дня выпали на отказ и никоретте подключила и оно реально полегче и с каждым днем все яснее голова)
 
О да, это мне очень знакомо) я так на новой работе тупила, просто как в тумане реально и все что говорят мимо и туплю жутко) испугалась тогда и закурила(((
Но в этот раз выбрала чтобы два выходных дня выпали на отказ и никоретте подключила и оно реально полегче и с каждым днем все яснее голова)
Вот и Я так же... Завтра одна дома. Дай бог, что это будет моей последней и уверенной попыткой.
 
Пообещала себе, в день рождения или после, брошу. Когда-то это должно закончиться:smile_coffee:
 
Вот и Я так же... Завтра одна дома. Дай бог, что это будет моей последней и уверенной попыткой.
Главное настрой и решительность)
Какие помогаторы будешь использовать?
Тут можно подключать прям все, мы имеем дело ч очень сильным противником)
До понедельника продержаться а там старт и как то может мотивации не сорваться и не подвести будет больше
 
Главное настрой и решительность)
Какие помогаторы будешь использовать?
Тут можно подключать прям все, мы имеем дело ч очень сильным противником)
До понедельника продержаться а там старт и как то может мотивации не сорваться и не подвести будет больше
Я задумалась раскошелиться на пластыри Никоретте @Vad' уж очень сильно советовал. А так периодически перебивались жвачками, но во рту горечь сильная, не могу иж жевать.
 
А день рождения когда?
Сегодня у младшей. Так что, сегодня вечером, баста. Ну действительно устала, это какая-то машинальная привычка уже. Завтра как раз муж рано утром на работу и сигареты заберёт с собой.
 
Ничего, что я тут немного натоптала у тебя?)
 
Я задумалась раскошелиться на пластыри Никоретте @Vad' уж очень сильно советовал. А так периодически перебивались жвачками, но во рту горечь сильная, не могу иж жевать.
А мне наоборот нравится что горечь) отбивает желание курить)
Сегодня я пока без них, может к вечеру пожую, посмотрю на самочувствие, а так 4 шт в день пока, хочу в ноль выйти к старту марафона

Пластыри я не пробовала, но кто пробовал хвалят их мягкое и постоянное действие, но мне хочется как то самой контролировать поступление никотина и количество
 
А мне наоборот нравится что горечь) отбивает желание курить)
Сегодня я пока без них, может к вечеру пожую, посмотрю на самочувствие, а так 4 шт в день пока, хочу в ноль выйти к старту марафона

Пластыри я не пробовала, но кто пробовал хвалят их мягкое и постоянное действие, но мне хочется как то самой контролировать поступление никотина и количество
Вот со мной к сожалению такой фокус не проходит. Значит нужна тяжёлая артиллерия, ещё думаю на счёт Табекса. Может его сразу взять, да не дешевле удовольствие. Но всякого лучше, чем курить)))
 
Сегодня у младшей. Так что, сегодня вечером, баста. Ну действительно устала, это какая-то машинальная привычка уже. Завтра как раз муж рано утром на работу и сигареты заберёт с собой.
Блин так еще и муж курит, это сложнее конечно удержаться, хотя у меня не курит никто в семье а я качелюсь солько лет)) тут от настроя больше зависит и собственного желания))

Дочурку с дне рождения! :676866858:
Ничего, что я тут немного натоптала у тебя?)
Я наоборот рада) на то он и дневник чтобы топтать в нем и чем больше тем лучше, я рада гостям:kiss2:
 
Вот со мной к сожалению такой фокус не проходит. Значит нужна тяжёлая артиллерия, ещё думаю на счёт Табекса. Может его сразу взять, да не дешевле удовольствие. Но всякого лучше, чем курить)))
Я бы лучше табекс взяла) он без никотина)
Да дорого, но посчитай просто за сколько дней некурения ты отобьешь его стоимость)) плюс здоровее будешь) оно того стоит однозначно
 
Блин так еще и муж курит, это сложнее конечно удержаться, хотя у меня не курит никто в семье а я качелюсь солько лет)) тут от настроя больше зависит и собственного желания))

Дочурку с дне рождения! :676866858:

Я наоборот рада) на то он и дневник чтобы топтать в нем и чем больше тем лучше, я рада гостям:kiss2:
Вот как с языка сняла, он курит. А Я блин смотрю и нет, нет,да зайду с ним побыть наедине. И эта дрянь в руках оказывается как в тумане. Автоматизм, чтоб его:mad:
 
Я бы лучше табекс взяла) он без никотина)
Да дорого, но посчитай просто за сколько дней некурения ты отобьешь его стоимость)) плюс здоровее будешь) оно того стоит однозначно
Решено, берём :thoughts:
 
У меня пока младшая пупс, Я определяю, что восстанавливается обоняние, по запаху ее вкусной макушки. :giggle:
 
Вот как с языка сняла, он курит. А Я блин смотрю и нет, нет,да зайду с ним побыть наедине. И эта дрянь в руках оказывается как в тумане. Автоматизм, чтоб его:mad:
А где он курит? Можно как то вообще не видеть и избегать этих мест и не чувствовать дыма?
Очень сильные тригерры особенно первые дни:(
 
А где он курит? Можно как то вообще не видеть и избегать этих мест и не чувствовать дыма?
Очень сильные тригерры особенно первые дни:(
Знаешь я же сутки продержалась. Вот нафига я опять то начала... Ой блииин
 
А где он курит? Можно как то вообще не видеть и избегать этих мест и не чувствовать дыма?
Очень сильные тригерры особенно первые дни:(
В туалете. Я каждую неделю мою стены с хлоркой и столько смолы смываю, думая в лёгких то что твориться...
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу