Привет нормально, но не идеально, у тебя как?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Неделя без сигарет
- Автор темы ОлегSinn
- Дата начала
Привет, пока всё так же. Тревога пока не изчезла, иногда навещает, правда уже не так сильно, можно даже не замечать если отвлекаться на что то, раньше прям как тряска была какая то. Сон пока не стабильныи, первые часа 3-4 сплю крепко, потом каждыи час просыпаюсь, правда утром чувствую себя как будто выспался. ЖКТ уже лучше, болит намного реже (только в дни когда тревога навещает), но странные ощющения всё равно есть, какои то дискомфорт, очень часто.
Напрегает настроение и апатия какая то, не знаю как описать, ощющение что не хватает чего то, перепады, иногда вообще ничего не хочу делать, вещи от которых раньше получал каиф теперь как то серо и пропал интерес. Хотя бывают дни, что вроде всё ок и жизнь наладилась
У тебя что да как?
Привет, пока всё так же. Тревога пока не изчезла, иногда навещает, правда уже не так сильно, можно даже не замечать если отвлекаться на что то, раньше прям как тряска была какая то. Сон пока не стабильныи, первые часа 3-4 сплю крепко, потом каждыи час просыпаюсь, правда утром чувствую себя как будто выспался. ЖКТ уже лучше, болит намного реже (только в дни когда тревога навещает), но странные ощющения всё равно есть, какои то дискомфорт, очень часто.
Напрегает настроение и апатия какая то, не знаю как описать, ощющение что не хватает чего то, перепады, иногда вообще ничего не хочу делать, вещи от которых раньше получал каиф теперь как то серо и пропал интерес. Хотя бывают дни, что вроде всё ок и жизнь наладилась
У тебя что да как?
У меня со сном и настроением так же, как и у тебя. Один в один.
Жкт лучше тревога редко и не так сильно.
Да вроде лучше стало, правда тревога, сон, жкт, настроение как то не стабильно. Вроде несколько днеи вроде ок, потом опять откат. Но если сравнивать как было ещё месяц назад то да, есть продвижение . У тебя как?
. У тебя как?
Привет , всё хорошо . Не курю . Бывают накаты. У тебя как дела?
Да вроде лучше стало, правда тревога, сон, жкт, настроение как то не стабильно. Вроде несколько днеи вроде ок, потом опять откат. Но если сравнивать как было ещё месяц назад то да, есть продвижение
У меня тоже реже , но бессонница снова пришла
Тоже всё хорошо
Привет , как ты ? В какой команде сечам? Буду заходитьПривет! Молодец какой! Олег, я ужасно за тебя рада!!!
Я вот... Снова во взлетку была вынуждена вернуться...
Привет, всё реже и реже накаты . Желание закурить практически полностью ушло. Сон слабый , и иногда жкт , но на много реже .
У тебя как?
Я отлично! Начала с подружкой курить айкос через 8 месяцев отказа... Курила время от времени летом и к осени поняла, что снова"подсела" на никотин и что готова снова курить все, что встречу... Опомнилась. Конечно не стала курить пачку в день и ни сколько курить не стала, просто поняла, что есть желание и прибежала сюда... В 1 команду попала.
Привет. Да есть прогресс, тревога уже намного реже, но есть. Правда уже бывают просветы, несколько днеи хорошо потом накатит слегка (Усталость, тремор, плохое настроение). Сон непонятныи, то несколько днеи сплю хорошо, даже не просыпаюсь ночью, то опять встаю рано и просыпаюсь раз 2-3 за ночь. ЖКТ лучше, безпокоит реже, но всё равно никак было раньше. Да долгое это дело - восстановление
Привет , какие изменения есть уже к году ближеПривет. Да есть прогресс, тревога уже намного реже, но есть. Правда уже бывают просветы, несколько днеи хорошо потом накатит слегка (Усталость, тремор, плохое настроение). Сон непонятныи, то несколько днеи сплю хорошо, даже не просыпаюсь ночью, то опять встаю рано и просыпаюсь раз 2-3 за ночь. ЖКТ лучше, безпокоит реже, но всё равно никак было раньше. Да долгое это дело - восстановление
Привет, пока только 10 месяцев
. Да вроде чуток лучше стало. Тревога уже намного реже, но есть, и давольно слабая, иногда можно даже не замечать. Сон пока более менее норм, засыпаю норм, правда просыпаюсь ночью пару раз, но сплю уже до будильника, раньше мог встать в 4 утра и всё. ЖКТ лучше, безпокоит реже, но всё равно никак было раньше и почти всегда начинает шалить как приходит тревога. В остальном более менее норм, спорт даётся намного легче, настроение потихоньку выравниваеться. Но есть какое то ощющение, что много в жизни поменялось и мозг ещё не совсем к этому привык.У тебя как?
У меня лучше и лучше,Привет, пока только 10 месяцев
У тебя как?
Но часто простываю и горло бывает побаливает.
Сон лучше но не в идеале
Тревога редко
Жкт по разному , но мне кажется лучше
