Нервы и агрессия.

[JackWalters]

И вот появились у меня "проблемки" после отказа от курения. Точнее сказать проблемы. проблемы в психологическом плане. Начало рвать крышу. Постоянная агрессия. Очень тяжело себя сдерживать. Если в начале это меня не беспокоило, сейчас мешает жить. С женой не ругаюсь, живу дружно, а тут поругался на пустом месте. Причем, сам понимаю, что на фоне совсем другого дела, нужно было вылить эмоции. Но это не правильно. Может валерьянки на ночь попить? Посоветуйте, только не хочу овощем и тормозом становиться, может есть, какие препараты, нервишки утихомирить и реакцию не снижающие.

 

[Диман35]

Включи в ежедневный рацион овсянку. Варишь хлопья пять минут с большим кол-ом воды, чтобы как кисель, соль, масло по вкусу. Бери хлопья где встречается оболочка зерна.

 

[татачка]

И вот появились у меня "проблемки" после отказа от курения. Точнее сказать проблемы. проблемы в психологическом плане. Начало рвать крышу. Постоянная агрессия. Очень тяжело себя сдерживать. Если в начале это меня не беспокоило, сейчас мешает жить. С женой не ругаюсь, живу дружно, а тут поругался на пустом месте. Причем, сам понимаю, что на фоне совсем другого дела, нужно было вылить эмоции. Но это не правильно. Может валерьянки на ночь попить? Посоветуйте, только не хочу овощем и тормозом становиться, может есть, какие препараты, нервишки утихомирить и реакцию не снижающие.

Есть хороший способ,контрастный душ,бег перед сном мин 30,настойка пионы когда ложишься спать.и зерновая пища,как сказано выше

 

[Стелла 26]

И вот появились у меня "проблемки" после отказа от курения. Точнее сказать проблемы. проблемы в психологическом плане. Начало рвать крышу. Постоянная агрессия. Очень тяжело себя сдерживать. Если в начале это меня не беспокоило, сейчас мешает жить. С женой не ругаюсь, живу дружно, а тут поругался на пустом месте. Причем, сам понимаю, что на фоне совсем другого дела, нужно было вылить эмоции. Но это не правильно. Может валерьянки на ночь попить? Посоветуйте, только не хочу овощем и тормозом становиться, может есть, какие препараты, нервишки утихомирить и реакцию не снижающие.

можно попробовать таблетки транквилизатор афобазол или дневной транквилизатор грандаксин. они оба от неврозных состояний. продаются без рецепта. а то что на травах типо персена думаю это как мертвому припадок. я сама себе хочу подобрать что нибудь для спокойствия...

 

[татачка]

можно попробовать таблетки транквилизатор афобазол или дневной транквилизатор грандаксин. они оба от неврозных состояний. продаются без рецепта. а то что на травах типо персена думаю это как мертвому припадок. я сама себе хочу подобрать что нибудь для спокойствия...

афобазол неплохая кстати вещь,сама пью,перед сном можно настойку пионы,новопассит полегче,но тоже норм.,остальное либо спать охота либо уже сильные успокоительные

 

[*Женя*]

Включи в ежедневный рацион овсянку. Варишь хлопья пять минут с большим кол-ом воды, чтобы как кисель, соль, масло по вкусу. Бери хлопья где встречается оболочка зерна.

я овсяные отруби ем сейчас для диеты 2 ложки в день, то-то я думаю почему я такая спокойная... а вот оно че...