Невероятно захватывающий дневник успеха!

[Llamaslayer]

Да, у меня проблемы с названиями) Но, как ни назови, а худеть надо. Рост 168, вес 70 кг. Уже целый год держится, зараза. Диеты уже не работают, одним только спортом не отделаюсь. Поэтому возвращаюсь к старому проверенному методу, благодаря которому я когда то уже сбросила 8 кг: не есть после 7и.
Я уже хожу на танцы дважды в неделю, думаю подключить еще один день.
Желаемый вес 58 кг.
Начали!

 

[Светлана-Светлана]

По-моему, отличное название

 

[cr3wjkeee]

Да, у меня проблемы с названиями) Но, как ни назови, а худеть надо. Рост 168, вес 70 кг. Уже целый год держится, зараза. Диеты уже не работают, одним только спортом не отделаюсь. Поэтому возвращаюсь к старому проверенному методу, благодаря которому я когда то уже сбросила 8 кг: не есть после 7и.
Я уже хожу на танцы дважды в неделю, думаю подключить еще один день.
Желаемый вес 58 кг.
Начали!

Неужели это так хорошо работает? (не есть после 19.00)

 

[ira67rus]

Неужели это так хорошо работает? (не есть после 19.00)

Видимо, да! Знаю парня он весил около 100 кг, так вот он перестал есть, правда после 18:00, через год скинул почти 20 кг.

 

[Yolki]

Неужели это так хорошо работает? (не есть после 19.00)

Ну да, ведь ты пропускаешь один, а то и парочку "приёмов пищи". Нежрание было и остаётся самым эффективным методом.

 

[Bosonogiy]

Завидую , мне бы набрать кг 10 ))

 

[Llamaslayer]

Неужели это так хорошо работает? (не есть после 19.00)

Да, работает, как уже было сказано выше - пропускается прием пищи. А в моем случае общая калорийность рациона вообще падает очень сильно - я вечером много ем

 

[Llamaslayer]

Видимо, да! Знаю парня он весил около 100 кг, так вот он перестал есть, правда после 18:00, через год скинул почти 20 кг.

Я бы и рада после 6и, только тогда получится "не есть после 13:00", ибо пары у меня в пол шестого заканчиваются

 

[Llamaslayer]

Завидую , мне бы набрать кг 10 ))

Могу подарить 10 кг жира, без-возд-без-дно

 

[ira67rus]

Я бы и рада после 6и, только тогда получится "не есть после 13:00", ибо пары у меня в пол шестого заканчиваются

Ну это да, индивидуально для каждого, графики у всех разные.

 

[Llamaslayer]

Сегодня строго после 7и! Была в Меге, успела перекусить в ресторане Икеи в 18:49
Из упражнений только растяжка.

 

[Yartur]

Рост 168, вес 70 кг.

а по моему вполне нормально

 

[Llamaslayer]

а по моему вполне нормально

Вполне нормально, но не хорошо) А мне нужно отлично)

 

[Llamaslayer]

Сегодня не очень получилось не есть после 7и - не успела вовремя, домой добралась только к 7:30, в универе с утра толком не ела (забыла кошелёк).

 

[Llamaslayer]

Могу только дать по башке себе вчерашней и восхититься собой 16-летней. Я тогда еще на занятия подготовительные в универ ходила, и была такая установка: не успела поесть, значит завтра поешь. И там такие отговорки не прокатывали. Стоически держалась и не ела после семи около 2 месяцев. А сейчас я не могу стерпеть и малейшего чувства голода. Пфф.
А еще заболела. Чихаю, кашляю, голова ватная, мышцы ломит.

 

[Светлана-Светлана]

Могу только дать по башке себе вчерашней и восхититься собой 16-летней.

Да, тоже самое и у меня было
Не знаю, почему все так поменялось)

 

[Llamaslayer]

Да, тоже самое и у меня было
Не знаю, почему все так поменялось)

Вот вот! Раньше такая сила воли была! Ну а может просто упертость

 

[Llamaslayer]

07.10.15
Завтрак: булгур с овощами (целая тарелка), кусочек черного хлеба с джемом и кешью, горсть грецких орешков, зеленый чай.
Обед: конфетка, много чая (была на учебе)
После 7и съела только мятную конфетку пол часа назад.
Комментарии:
Проснулась сегодня поздновато, проспала почти все пары, приехала только на последние 2 часа. Состояние странное.
Купила очень красивое красное платье с вырезом (это для меня вообще жесть, я, конечно, не совсем пацанка, но платья ношу редко, красные вещи еще реже, а что-то с вырезом вообще почти никогда - уж очень это все для меня.. откровенно, призывно что ли). В нем очень круто будет новый год встречать. И еще одно: оно размера S. То есть в принципе я могу его носить и сейчас, вполне себе влезаю и хорошо сидит, но все таки чуть-чуть похудеть для него надо. Вот, будем стремиться!
На улице так пахнет зимой!

 

[Llamaslayer]

Приехал друг, вместе худеем по методу Ковалькова. Вес 71,4.

 

[Кетти]

Привет) А ты после 19:00 даже не перекусываешь ничем? А во сколько спать ложишься?