Сила воли Новая жизнь

[Добрынюшка]

Не хочу курить!

 

[Добрый Бот]

Добрынюшка, с первой неделькой, с первой медалькой!

 

[Добрынюшка]

Добрынюшка, с первой неделькой, с первой медалькой!

Спасибо!

 

[GALINA.]

Поздравляю, что появилось желание не курить! Сообща легче будет!

 

[Muir]

А кому сейчас легко?

 

[ma vie]

Не хочу курить

Ну слава богу..

 

[Диман_1973]

Не хочу курить!

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Добрынюшка]

Спасибо за поддержку-очень ценно!Сто раз пыталась избавиться от рабства никотинового,но срывалась В голове происходит постоянная борьба.Мне отступать некуда -диагноз серьёзный поставили.

 

[ma vie]

Спасибо за поддержку-очень ценно!Сто раз пыталась избавиться от рабства никотинового,но срывалась В голове происходит постоянная борьба.Мне отступать некуда -диагноз серьёзный поставили.

держись, ты умница

 

["Elena"]

Добрынюшка, как ты , держишься? Заходи в стодневку там тебя ждут)

 

[Добрый Бот]

Добрынюшка, поздравляю!

 

[Владимир Файб]

Добрынюшка, доброе утро! Как самочувствие?

Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[Добрынюшка]

Добрынюшка, доброе утро! Как самочувствие?

Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

Спасибо .Держусь.Сегодня взрыв раздражительности-гашу валерианкой.

 

[Владимир Файб]

гашу валерианкой

Помогает? У меня раздражительность была основной причиной неудач. Помог табекс, он снял тягу и раздражительность.

 

[Добрынюшка]

Помогает? У меня раздражительность была основной причиной неудач. Помог табекс, он снял тягу и раздражительность.

Я просто заболела,это провоцирует такое состояние

 

[Владимир Файб]

Добрынюшка, поздравляю!