Новые привычки

[Филадельфия Николаевна]

Стаж употребления
Сложно сказать, стаж это или нет. Впервые попробовала в 15 лет
Как часто употребляете алкоголь
Каждая пятница
Что дает вам употребление алкоголя
Каждую пятницу мы устраиваем небольшой праздник живота и без алкоголя не ощущается, что случился мини праздник и закончилась трудовая неделя
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Последнее время после определенной дозы алкоголя у меня возникает чувство, что жизнь моя какая-то убогая, муж не любит (недостаточно любит), и курить тянет очень, я бы даже сказала очень, очень сильно.
Попыток завязать
В году бывают месячники отказа от алкоголя. Последний был в декабре.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет
Причины прошлых неудач
Виновата я сама в неудачах, иногда хочется выпить что расслабиться
Причины прошлых удач
Самоконтроль и приятные ощущения и энергия, когда пятница прошла без алкоголя
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Силы воли
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Не думаю, что она сильно изменится, но я бы не хотела больше испытывать вот этих пьяных заскоков, когда на утро стыдно.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Буду копаться в себе ещё больше и уйду в депрессию
Ну и немного от себя, а лучше много
Я человек с синдромом отличника, и когда что-то не получается, начинаю прокручивать все неудачи в голове, алкоголь с одной стороны расслабляет, с другой "позволяет" даже поплакать над неудачами. Утром я думаю, что я дура. Сейчас перечитала, смешно, но это правда