Сила воли Ну с богом, начало дано.

[Илья(NO-SMOKE)]

Стаж курения
4 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка
Почему решил(а) бросить
Экономия денег, времени и здоровья. Стремление к лучшему.
Попыток бросить
Это первая
Сейчас бросаю с помощью
Буду бросать при помощи силы воли, проведения времени в местах, где нет курильщиков и свежий воздух, и поддержкой друзей и форума.
Хочу, чтобы мой мозг и здоровье стали как у нормального человека. Я страдаю апатией, потерей настроения, нежеланием, что-либо делать. В процессе курения у меня постоянно возникали разного рода идеи и мысли о жизни, л здоровье, о благополучии. В итоге составилась такая картина: 1)БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!, 2)Заниматься спортом для собственного здоровья, 3)Начать в жизни работать не на бесперспективные желания, а на себя и на свое становление Личностью с большой буквы в глазах других людей.

 

[лесяОЛЕСЯ]

удачи тебе!!всё получится!

 

[Илья(NO-SMOKE)]

Я что-то не пойму как поставить подпись в виде счетчика

 

[лесяОЛЕСЯ]

Я что-то не пойму как поставить подпись в виде счетчика

нужно 10 сообщений оставить на форуме

 

[Илья(NO-SMOKE)]

Буду описывать здесь свои ощущения каждый день (утром и вечером) и как я с ними справлялся.

 

[Илья(NO-SMOKE)]

В данный момент чувствую сдавливаемость в голове. Избавляюсь с помощью свежего воздуха с улицы. И чтением любимой книги

 

[николай щербинко]

Илья сдавленности нет это фобия займи руки работой легче будет

 

[Илья(NO-SMOKE)]

Ну как будто голову в тиски сжали. Не знаю как еще назвать.

 

[николай щербинко]

Говорю фобия мне помогает работа с инструментом и плаванье в бассейне вобще реально

 

[nelusik]

Привет! Удачи в начинаниях! Читай побольше, чего люди добрые понаписали! Очень может помочь в сомнительных ситуациях. Мне жаль, что когда-то у меня не было доступа к такой поддержке, информационной в том числе, с другой стороны, у нас у каждого своя судьба, свой путь, и свой способ становления как Личности! Отписывайся по ощущениям, с удовольствием почитаю!

 

[Илья(NO-SMOKE)]

Пока все нормально. Курить не хочется.

 

[Shemo]

Илья(NO-SMOKE), молодец! Удачи!

 

[Илья(NO-SMOKE)]

День 4. Все равно курить не хочу. Запах дыма стал ужасным. Лицо приобрело нормальный цвет, бледность пропала.

 

[nelusik]

Илья(NO-SMOKE), ну видишь, как прекрасно - скоро румянец во всю щеку запылает!

 

[Илья(NO-SMOKE)]

Вот уже и неделя прошла. Чувствую себя на высоте. Самовнушение работает на всю.