Нужна Ваша поддержка)

[Knopka]

Сегодня 4 день без сигареты....
Курю около 5 лет. Периодически появлялось желание бросить,но как обычно находился очередной повод взяться за сигарету.Все друзья курят,на работе курят,на улицах постоянно курят. Заметила одну штуку - когда нахожусь с одним хорошим не курящим и не знающим что я курю человечком (час... три часа,...день ...максимум 7 дней),даже в мыслях нет пойти покурить.
В этот раз все началась как-то само-собой что ли. В первый день без сигареты прожила прекрасно,даже близко не могла к ней подходить( сказалось день рождение друга на кануне). Второй и третий день тоже прошли довольно легко. ни разу не вспомнила о тлеющей палочке.а вот сегодня все намного сложнее и грустнее.Сижу на работе и постоянно думаю о сигаретах. Хочется поймать курящего человека и спросить у него сигарету. Как не сломаться - понятия не имею.
Очень нужна Ваша поддержка))))

 

[Сершей]

Knopka, Ни в коем случае не срываться! Отвлекись! Подумай о чем угодно но только не о сигаретах! У меня такой же стаж как и у тебя. Я уже держусь пятый день без сигарет. Главное захотеть!!!

 

[cwt]

Be strong

 

[Knopka]

Сершей, желание есть. Вот чем занять себя пока не знаю. Ну на работе еще может и продержусь,а вот дома думаю будет тяжело

 

[Knopka]

cwt,спасибо,стараюсь.

 

[Сершей]

я вообще сам сейчас дома сижу особа ничем не занимаюсь.)) не настраивай себя что дома будет все так плохо! я вообще не всегда и вспоминаю что курить бросил. тяжело нам всем потому что мы из нашей повседневной жизни вытащили это занятие ужасное-курение! Вот нам непривычно! Нам раньше делать нечего-мы курииить бежим! И НЕТ это я все говорю не только для того чтобы тебе легче было! Так оно и есть

 

[Knopka]

снова прихожу к мысли что надо себя чем-то занять)))

 

[Loransa]

снова прихожу к мысли что надо себя чем-то занять)))

Дневники в "Успехе" почитай.

 

[Флорида]

Knopka, держись! По себе знаю, что тяжело, меня ломало неделю, но сегодня 8-ой день стало значительно легче. Удачи!!!!

 

[Knopka]

Флорида,да я стараюсь. Чем меньше думаю - тем проще. а меньше думать пока не получается. кругом курят.
Мне кажется или сигаретный запах начинает отталкивать??? Наверное я схожу сума

 

[Loransa]

Не изводи себя .
Дневник кота:

Утро. Эта дура встала,
Волосенки причесала,
Сонно в ванную ползет.
Там ее подарок ждет.
Не в горшке, а как обычно
На полу я сделал лично.
Пусть позлится, убирая.
С добрым утром, дорогая!

Подождал, покуда Эта
Поползет из туалета.
Я под ноги. Оп, споткнулась!
Получилось! Навернулась!

Вышла завтракать старушка,
Наливает кофе в кружку,
Дикий мяв и все дела -
Получилось! Разлила!

Ладно, можно отдохнуть,
Пару строк в дневник черкнуть.
Запишу, себе не льстя:
Утро прожито не зря.

День. Душевно отоспался,
Только спакостить собрался
И вот тут, блин, как назло,
Мне конкретно не свезло.
Видел, шмотки надевала,
Рыло все размалевала,
Думал, что куда-то прется,
Хрен поймешь, когда вернется,
А она меня схватила,
К коновалу потащила,
Тот мне, гад, вкатил укол-
Срок прививки подошел.

Ничего, за муки эти
Адекватно я ответил:
Мне уколы портят шкурку,
Ей же кожаную куртку.
Время даром не терял,
По дороге куртку драл
И штаны ее из кожи
Так уделал, не дай боже!

Впредь запомнит, может быть:
Не хрен, блин, меня лечить!

Несколько позже.
На кровати рвал игрушку,
Черепашную подушку.
Так увлекся делом этим,
Что хозяйку не заметил.
По башке огреб не слабо -
Что за гадостная баба!
Случай к мести не искал,
Тут же под кровать нассал.
Но, блин, снова облажался,
В руки сразу к ней попался,
Как последнего дебила
Рожей в луже отвозила.
Как отбился, сам не знаю!
Так теперь мочой воняю
Будто я ночная ваза,
Младший братец унитаза.
Мыть меня, наверно, будет,
Может к вечеру забудет?..

Защемился в тихом месте,
Сочиняю планы мести.

С максимально честной рожей
Я обои драл в прихожей.
У меня инстинкт и точка!
(типа, нету когтеточки?)

Отдохнуть она решила,
Пазлы, дура, разложила.
Что ж, я ей возможность дам
Собирать их по углам.

Вечер. Эта меня мыла
(вот зараза, не забыла! )
Что за гадство, не пойму,
Кто я ей, тупой Муму?
За мытье ей отомстил:
Пару чашек я разбил.
Слушал, как она визжала,
На душе полегче стало.
В довершение к раздору
Я содрал на кухне штору.
Долго прыгал, но достал:
Получилось! Оборвал!!!!

 

[Knopka]

Loransa,спасибо,стих веселый.

 

[Knopka]

Loransa,к теме про котов:

 

[Knopka]

Все намного проще чем казалось....или я заблуждаюсь...

 

[JackInn]

без паники, и суеты!
разве обязательно чем то себя занимать все время ? так не бывает!
вот если бы вернулись сигареты - вы бы все время курили бы без остановки все свободное время? что то сомневаюсь.
да, вы бы курили - но, все временные промежутки от одного курения до другого вы бы просто заполняли всякими мелочами - не важно чем - просто бы заполняли - главное скорей подойти к следующему моменту курения, это не правильно.
вы сами должны распоряжаться своим временем а не никотин.
переведите ритм жизни в более размеренный, хорошая книжка вечером, прогулка по улицам, чай с медом рядом, телевизор, можно семечек погрызть немного, можно на кухне повозиться и т.д. и т.п.

 

[Сершей]

Отвлекай себя ))) И не поддавайся: твой разум будет пытаться обмануть тебя типа потом бросишь-не поддавайся! Ещё бывает приходят мысли что все ты никогда не бросишь-ЛОЖЬ! И ни в коем случае не ведись на самооправдания сорваться "Ой а все курят и ничего здоровы"!

 

[Rass]

Как успехи? Есть новости?

Все намного проще чем казалось....или я заблуждаюсь...

Это опасное заблуждение. Легкость эфемерна, легко исчезает в самый неподходящий момент. Будь осторожна, и напоминай себе, что занята важным делом.

 

[Jumangee]

главное всегда заходите на этот форум, среди массы советов вы найдете более подходящий вам... я же всем советую занятся спортом и найти хобби. я например починил старый велик - и спорт и хобби ) и вообще не думать про сигареты

 

[Knopka]

Ночь пережила без сигареты с трудом. Как то все разом накатилось. Машина сломалась,подруга не разговаривает,МЧ предал,а еще эти дожди...вот как тут сдержаться и не взять сигарету.

 

[Anna_ne-kurit]

Knopka, привет. Это мы сами себе придумываем причины для курения. Держись!