Сила воли Нытья не будет:)

[С.Б.]

- Давай возьмем ящик пива, включим тяжелый рок и будем шутить про члены
- Эй, мы девушки все же
- Да, ты права. Тогда возьмем два ящика пива (с)

вот это по-нашему))))

 

[Дульская]

он уже пол форума тут соблазнил пока меня не было. а может даже и больше, чем пол форума))))

Нинаю... Я не видела ничего подобного , эт точно!)

Хотя... У меня ж шоры на глазах и я смотрю в одну сторону.

Я очень рада, что Ты вернулась, Анечка. Будем "видеться" чаще. )))

 

[С.Б.]

Нинаю... Я не видела ничего подобного , эт точно!)

Хотя... У меня ж шоры на глазах и я смотрю в одну сторону.

Я очень рада, что Ты вернулась, Анечка. Будем "видеться" чаще. )))

я тоже рада, что сможем общаться)

 

[С.Б.]

рецепт хлеба из суперфигуры:
1 яйцо
100г кефира жирного
50г овсянных отрубей
Сухие специи любые, я кладу прованские или итальянские травы.
Яйцо взбить немного, все остальное добавить, перемешать и оставить минут на 15,чтоб отруби чуть набухли. Потом добавляю полпакетика разрыхлителя и в микроволновку на 5 минут самого мощного режима. Делаю в небольшой пластиковой миске, в ней же и замешиваю в ней же и выпекаю. С сыром ниче так, сойдёт. Только хранить в холодильнике.

 

[Илья Александрович]

Прискакала))

 

[С.Б.]

здесь нет муки совсем, нет масла, нет сахара, соли, ну, в общем, ничего нет кроме яиц, отрубей и кефира. Калорий там вообще мизер. Но это и не прям вот хлеб.
КБЖУ у меня в нем получается 106.3ккал 7.5г белки 6.0г жиры 4.9г угли, и то жира столько из-за кефира жирного, если обезжиренный брать, то еще меньше все будет.

 

[С.Б.]

Прискакала))

солнц, я прискакала и ускакала на треню сразу хорошо так потренировалась сегодня меня подруга сегодня так порадовала... у меня же днюха скоро, она решила мне подарить сертификат на любой из проектов Медушкиной. я давно хотела, но денег у меня на эту затею не было. вот теперь пойду на проект
https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg

 

[С.Б.]

рекомендации девочек для айхерба. тут положу.
Арахисовая паста:
https://ru.iherb.com/pr/Fifty-50-Low-Glycemic-Peanut-Butter-Crunchy-18-oz-510-g/40816
Из кремиков и рыльного:
https://ru.iherb.com/pr/Mizon-Black-Snail-All-In-One-Cream-2-53-fl-oz-75-ml/68534
https://ru.iherb.com/pr/Derma-E-Fir...-with-Alpha-Lipoic-and-C-Ester-2-oz-56-g/6157
https://ru.iherb.com/pr/Derma-E-Anti-Wrinkle-Toner-6-fl-oz-175-ml/39720
Рыбий жир постоянно такой пью:
https://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-...MOs-No-Gluten-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118
Семена чиа, кокосовая мука:
https://ru.iherb.com/pr/Earth-Circle-Organics-Raw-Organic-Chia-Seeds-12-oz-340-g/56788
https://ru.iherb.com/pr/Coconut-Secret-Raw-Coconut-Flour-1-lb-454-g/24097
И любимый стиральный порошок:
https://ru.iherb.com/pr/GrabGreen-3...ods-Gardenia-60-Loads-2-lbs-6-oz-1080-g/44038

 

[Илья Александрович]

Прискакал

 

[С.Б.]

https://il.iherb.com/pr/Reviva-Labs-Nasolabial-Fold-Multi-Peptide-Complex-2-oz-55-g/5605
https://il.iherb.com/pr/Life-Flo-Health-Triple-Advantage-Radiant-Skin-1-7-oz-48-g/41556
https://il.iherb.com/pr/Life-Flo-Health-Radiant-Skin-Super-Vitamin-E-25-000-IU-1-7-oz-48-g/15034
https://il.iherb.com/pr/Life-Flo-Health-Radiant-Skin-Super-Vitamin-E-25-000-IU-1-7-oz-48-g/15034
https://il.iherb.com/pr/Andalou-Nat...Clementine-C-Brightening-6-fl-oz-178-ml/46932
https://il.iherb.com/pr/Andalou-Naturals-Body-Lotion-Soothing-1000-Roses-8-fl-oz-236-ml/59510
https://il.iherb.com/pr/Derma-E-Hydrating-Mist-with-Hyaluronic-Acid-2-fl-oz-60-ml/23870
https://il.iherb.com/pr/Palmer-s-Olive-Oil-Formula-Body-Lotion-with-Vitamin-E-8-5-fl-oz-250-ml/48773
https://il.iherb.com/pr/Palmer-s-Co...Aging-Smoothing-Lotion-8-5-fl-oz-250-ml/26936
https://il.iherb.com/pr/Reviva-Labs-Glycolic-Acid-Facial-Toner-4-fl-oz-118-ml/5068
https://il.iherb.com/pr/Derma-E-Soothing-Toner-6-fl-oz-175-ml/17819
https://il.iherb.com/pr/Reviva-Labs-Organic-Skin-Tonic-4-fl-oz-118-ml/16635
https://il.iherb.com/pr/Reviva-Labs-Gentle-Soothing-Cleansing-Gel-4-fl-oz-118-ml/16636
https://il.iherb.com/pr/Reviva-Labs-Alpha-Lipoic-Acid-Vitamin-C-Ester-DMAE-Cream-2-oz-55-g/5604
https://il.iherb.com/pr/Reviva-Labs-5-Glycolic-Acid-Cream-Anti-Aging-1-5-oz-42-g/5075
https://il.iherb.com/pr/Neocell-Alpha-Cell-Exfoliator-Step-ll-4-fl-oz-118ml/18778
https://il.iherb.com/pr/Neocell-Alpha-Cell-Exfoliator-Step-ll-4-fl-oz-118ml/18778
https://il.iherb.com/pr/Reviva-Labs-10-Glycolic-Acid-Cream-1-5-oz-42-g/5033

 

[С.Б.]

Прискакал

привеееееет) а я уже на пробежку собираюсь. хочу пораньше сегодня, а то вчера последняя осталась. все тренирующиеся уже по домам разбрелись и мне одной по полям и на границе с бедуинской деревней не уютно было))

 

[Илья Александрович]

привеееееет) а я уже на пробежку собираюсь. хочу пораньше сегодня, а то вчера последняя осталась. все тренирующиеся уже по домам разбрелись и мне одной по полям и на границе с бедуинской деревней не уютно было))

ок

 

[Владимир Файб]

С.Б., 2 года! Поздравляю!

 

[BigMaxSTeR]

Нас всё больше и больше!
наши ряды всё ширше и ширше!
Поздравляю Анюта

 

[ツ Позитивка ツ]

Анютка, солнышко мое, поздравляю тебя с 2-мя годами! Умничка!

 

[С.Б.]

ребята, спасибо за поздравления и за поддержку, конечно же без вас у меня бы ничего не вышло.

 

[Хавронья]

 

[Nero]

Поздравляю!

 

[Ст.Механик]

С.Б., поздравляю тебя с этим успехом!
Два года, это уже следующий уровень, когда считают не дни и месяцы, а года!))
И это достойно большого уважения.

 

[BigMaxSTeR]

Анюта, хоть ты не появлешься здесь, поздравляю тебя с днем рождения тебя некурящей.
З года - Это уже много.
Поздравляю и всех благ.