Очистка Обострение болезней после отказа от курения

[Виктория Евгеньевна]

Я уже большой мальчик и конечно все это понимаю. Не могу найти ответ на вопрос. Не опасно ли бросить курить при огромном стаже курения. Стоит ли это делать? Имел беседы с разными уважаемыми врачами, мнения разняться. Например бывший директор онкоцентра Блохина академик Давыдов не оекомендовал мне бросить курить 5 лет назад. Понятно что все индивидуально. Исследовании мало. Помогите пожалуйста мне найти здесь данные, что дало отказ от курения людям в возрасте. И вообще что дал отказ от курения. Среди моих знакомых никто не смог четко сформулировать, что дал им отказ от курения

Я бы Вам советовала походить по дневникам. Здесь, в этой теме, ответ на Ваш вопрос найти тяжело. Но если пообщаться с теми, кто смог бросить, имея большой стаж, можно более-менее внятное мнение услышать) я в теме дневников, увы, давно уже не сижу особо, но, уверена, ребята могут сориентировать. Лен, @nachtigal ,сможешь подсказать, к кому в дневник лучше сходить, у кого стаж был большой?

 

[Тигран]

Я бы Вам советовала походить по дневникам. Здесь, в этой теме, ответ на Ваш вопрос найти тяжело. Но если пообщаться с теми, кто смог бросить, имея большой стаж, можно более-менее внятное мнение услышать) я в теме дневников, увы, давно уже не сижу особо, но, уверена, ребята могут сориентировать. Лен, @nachtigal ,сможешь подсказать, к кому в дневник лучше сходить, у кого стаж был большой?

Спасибо. Я найду. Лично Вам что дал отказ от курения?. Что в жизни изменилось к лучшему.. , или к худшему

 

[Виктория Евгеньевна]

Спасибо. Я найду. Лично Вам что дал отказ от курения?. Что в жизни изменилось к лучшему.. , или к худшему

Мне помог понять, что я сильнее своих желаний (пафосно получилось, но это так)). Прошёл хронический гайморит, устаю меньше, сон крепче, отпало желание убивать по утрам) запахи лучше слышу, не оглядываюсь на то, где бы и когда бы выбежать на перекур. Голова соображает лучше. Ну и мелкие плюсы вроде более активного роста волос и улучшения цвета кожи)

 

[Muir]

Жить захочешь - и не так раскорячишься (С)

 

[Мисс Икс]

Я уже большой мальчик и конечно все это понимаю. Не могу найти ответ на вопрос. Не опасно ли бросить курить при огромном стаже курения. Стоит ли это делать? Имел беседы с разными уважаемыми врачами, мнения разняться. Например бывший директор онкоцентра Блохина академик Давыдов не оекомендовал мне бросить курить 5 лет назад. Понятно что все индивидуально. Исследовании мало. Помогите пожалуйста мне найти здесь данные, что дало отказ от курения людям в возрасте. И вообще что дал отказ от курения. Среди моих знакомых никто не смог четко сформулировать, что дал им отказ от курения

Думаю на этот вопрос вам не ответит никто. Расскажите что вам дал отказ? Как я поняла вам он принес улучшение качества жизни

 

[Мисс Икс]

Жить захочешь - и не так раскорячишься (С)

Так об этом и речь

 

[Тигран]

Думаю на этот вопрос вам не ответит никто. Расскажите что вам дал отказ? Как я поняла вам он принес улучшение качества жизни

Мне отказ не дал ничего. Я уже не закурю, такой уж упертый характер у меня. Но ничего хорошего. 6 моих знакомых бросили курить , кто год назад, кто 10. У кого стаж 10, у кого 35 лет. Никто внятно не смог обяснить, что дал им отказ от курения.

 

[Natalisa]

Отказ от сигарет, не спорю, оказался стрессовым для организма. Побочки от бросания были большими. И до конца ещё не прошли.
Но..

Подсознательно начала искать другие источники получения удовольствия и самоуспокоения. От этого поменялся образ жизни и мыслей. Начали интересовать и увлекать, такие вещи, о которых раньше и не думала. И мне это нравиться.

 

[Мисс Икс]

Отказ от сигарет, не спорю, оказался стрессовым для организма. Побочки от бросания были большими. И до конца ещё не прошли.
Но..

Подсознательно начала искать другие источники получения удовольствия и самоуспокоения. От этого поменялся образ жизни и мыслей. Начали интересовать и увлекать, такие вещи, о которых раньше и не думала. И мне это нравиться.

Вы связываете перемены в восприятии действительности с отказом?

 

[Natalisa]

Вы связываете перемены в восприятии действительности с отказом?

Конечно с отказом.
Спасение моё было ходьба. Что бы снять приступы удушья, много ходила. Раньше это было только в путешествиях. В отъезде. На это тему стала общаться с людьми из другого окружения. Во время ходьбы(а это достаточно много времени занимало) слушала аудио книги и музыку. Книги до этого времени некогда читать было.
Облегчало состояние самомассаж. В начале делала как попало. Где болело и было напряжение там и массировала. Со временем глубже в эту тему стала вникать. Где что новое появлялось или узнавала-брала на заметку.. При возможности пойду на какие нибудь курсы к специалисту с медобразованием.
С умом и грамотно начала относится к питанию. Не по наитию и абы как, а с разбором полёта.. Как говорят-сбалансированное по всем нутриентам питание... Меню, при отказе от молочки, глютена и быстрых углеводов, стало намного богаче и вкуснее(как ни странно это звучит).
Еда это тоже удовольствие..

Все здоровое и приятное из прошлой жизни присутствует и сейчас. Только гораздо больше обогатилось.
Естественно появилось новое общение на волне новых интересов.
Дороги назад нет. Бросание далось очень тяжело. Дальше, жизнь, ко орая мне дана, хочу прожить в гармонии с собой и окружающей действительностью. Курение в последние годы очень сильно напрягало по многим моментам

 

[Мисс Икс]

Конечно с отказом.
Спасение моё было ходьба. Что бы снять приступы удушья, много ходила. Раньше это было только в путешествиях. В отъезде. На это тему стала общаться с людьми из другого окружения. Во время ходьбы(а это достаточно много времени занимало) слушала аудио книги и музыку. Книги до этого времени некогда читать было.
Облегчало состояние самомассаж. В начале делала как попало. Где болело и было напряжение там и массировала. Со временем глубже в эту тему стала вникать. Где что новое появлялось или узнавала-брала на заметку.. При возможности пойду на какие нибудь курсы к специалисту с медобразованием.
С умом и грамотно начала относится к питанию. Не по наитию и абы как, а с разбором полёта.. Как говорят-сбалансированное по всем нутриентам питание... Меню, при отказе от молочки, глютена и быстрых углеводов, стало намного богаче и вкуснее(как ни странно это звучит).
Еда это тоже удовольствие..

Все здоровое и приятное из прошлой жизни присутствует и сейчас. Только гораздо больше обогатилось.
Естественно появилось новое общение на волне новых интересов.
Дороги назад нет. Бросание далось очень тяжело. Дальше, жизнь, ко орая мне дана, хочу прожить в гармонии с собой и окружающей действительностью. Курение в последние годы очень сильно напрягало по многим моментам

То есть качество жизни улучшилось? Именно в настоящем времени. Не когда то там в будущем, а именно на данный момент? Как долго у вас длилось ухудшение состояния? Извиняюсь за много вопросов

 

[nachtigal]

Мне отказ не дал ничего. Я уже не закурю, такой уж упертый характер у меня. Но ничего хорошего. 6 моих знакомых бросили курить , кто год назад, кто 10. У кого стаж 10, у кого 35 лет. Никто внятно не смог обяснить, что дал им отказ от курения.

Ну подожди немного.
Мне очень много дал.
Я там сверху писала. Но могу повторить.

 

[Natalisa]

То есть качество жизни улучшилось? Именно в настоящем времени. Не когда то там в будущем, а именно на данный момент? Как долго у вас длилось ухудшение состояния? Извиняюсь за много вопросов

Отвечу. До года, я буду тут на форуме..
У меня долго длилось.. Не обязательно у всех так.. ..
Ухудшения начались со второго месяца. И по нарастающей до пятого шестого. В дневнике своём писала. Потом на каком то уровне остановилось. Ни хуже ни лучше. Тягомотина какая-то. Я уже в депру впадать стала..надо признать. Тем не менее делала все, что от меня зависело. Хваталась за любую возможность облегчить свое состояние. После восьмого месяца пошли сдвиги. Хочу сказать девятый десятый месяц переломными стали. В плане улучшения последствий бросания. О том, что избавилась от этой привычки ни на минуту не сожалею. И рада этому.
На сегодняшний день-избавилась от запаха. Просто в кайф ощущать естественный чистый запах тела и свежей одежды. Чистое дыхание!!!
Нет головных болей. Остановился кариес. Ни одной новой дырки за 9 месяцев. Всё зубы свои. Подрихтованы. Но все свои. За зубами всегда следила. В последние годы, пломбы не держались. Дырочки появлялись. Тоже напрягало. Возраст 49 вот будет. Все думала, капец. Кальций теряю..))))) возраст и все такое.
Потом горло-моё слабое место. Регулярно раз в неделю санировала миндалины. Горло красное ПОСТОЯННО было. Сейчас недели на три забываю об этом.

При курении спазм сосудов был сильнейший. Предрасположенность была. (возможно из-за этого и последствия не совсем простые при отказе) Несколько раз, на холоду закуривала. Особенно после долгого перерыва, ноги руки моментально немели. И становились ледяными. Неподвижными. Сейчас естественным образом холодно, тепло.
Очень важно--ушла раздражительность. Хоть и раньше не была психом. Но все равно, нервничала по поводу и без. Стала гораздо спокойнее. Ценю это состояние.
Вкусовые и пищевые пристрастия изменились. Ем мало но вкусно и разнообразно. На мусор не тянет совершенно. Даже не понимаю как раньше могла это употреблять... (С изменением питания ушли отёки, которые сопровождали!!!! Ооооо, это огромный плюс) ))
И да на данный момент ещё одно хорошее... . Начала заниматься гимнастикой. Без фанатизма. Ежедневно. И самомассаж. Контрастный душ. Это невероятно бодрит, освежает, улучшает и настроение и самочувствие.
Не думала что в моем возрасте можно накачать мышцы.. Тем более я девочка. Всё получается..
Вообще никогда раньше регулярно этого не делала. Двигалась много. Но гимнастика нет, не присутствовала.
Короче сон, запах, голова, горло, зубы, спокойствие, самодисциплина, питание - - - плюс.

 

[Мисс Икс]

Отвечу. До года, я буду тут на форуме..
У меня долго длилось.. Не обязательно у всех так.. ..
Ухудшения начались со второго месяца. И по нарастающей до пятого шестого. В дневнике своём писала. Потом на каком то уровне остановилось. Ни хуже ни лучше. Тягомотина какая-то. Я уже в депру впадать стала..надо признать. Тем не менее делала все, что от меня зависело. Хваталась за любую возможность облегчить свое состояние. После восьмого месяца пошли сдвиги. Хочу сказать девятый десятый месяц переломными стали. В плане улучшения последствий бросания. О том, что избавилась от этой привычки ни на минуту не сожалею. И рада этому.
На сегодняшний день-избавилась от запаха. Просто в кайф ощущать естественный чистый запах тела и свежей одежды. Чистое дыхание!!!
Нет головных болей. Остановился кариес. Ни одной новой дырки за 9 месяцев. Всё зубы свои. Подрихтованы. Но все свои. За зубами всегда следила. В последние годы, пломбы не держались. Дырочки появлялись. Тоже напрягало. Возраст 49 вот будет. Все думала, капец. Кальций теряю..))))) возраст и все такое.
Потом горло-моё слабое место. Регулярно раз в неделю санировала миндалины. Горло красное ПОСТОЯННО было. Сейчас недели на три забываю об этом.

При курении спазм сосудов был сильнейший. Предрасположенность была. (возможно из-за этого и последствия не совсем простые при отказе) Несколько раз, на холоду закуривала. Особенно после долгого перерыва, ноги руки моментально немели. И становились ледяными. Неподвижными. Сейчас естественным образом холодно, тепло.
Очень важно--ушла раздражительность. Хоть и раньше не была психом. Но все равно, нервничала по поводу и без. Стала гораздо спокойнее. Ценю это состояние.
Вкусовые и пищевые пристрастия изменились. Ем мало но вкусно и разнообразно. На мусор не тянет совершенно. Даже не понимаю как раньше могла это употреблять... (С изменением питания ушли отёки, которые сопровождали!!!! Ооооо, это огромный плюс) ))
И да на данный момент ещё одно хорошее... . Начала заниматься гимнастикой. Без фанатизма. Ежедневно. И самомассаж. Контрастный душ. Это невероятно бодрит, освежает, улучшает и настроение и самочувствие.
Не думала что в моем возрасте можно накачать мышцы.. Тем более я девочка. Всё получается..
Вообще никогда раньше регулярно этого не делала. Двигалась много. Но гимнастика нет, не присутствовала.
Короче сон, запах, голова, горло, зубы, спокойствие, самодисциплина, питание - - - плюс.

Большое спасибо за развернутый ответ!
Желаю успехов в выбранном верном пути
В дневники интересующие проблематично стало заходить, раньше через профиль можно было, сейчас вообще не разберусь как

 

[Матроскин .]

45 лет стажа не курю 14 месяцев бросил нормально побочек не было Но начался скрип , хрип в горле толи связки толи бронхи Хрипы были и раньше когда курил но эти сильные у кого было ?

 

[Ksendria]

45 лет стажа не курю 14 месяцев бросил нормально побочек не было Но начался скрип , хрип в горле толи связки толи бронхи Хрипы были и раньше когда курил но эти сильные у кого было ?

Мне кажется, что нужно обследоваться у врача, дабы точно минимизировать серьёзные заболевания. А вообще, то ли я мнительная слишком, я каждую ночь начинаю задыхаться и представляешь, ведь берётся откуда то мокрота, причём как нежданчиком появляется, так же и исчезает в никуда. Хз, что это, но я делала рентген, все хорошо, да и у меня это, скорее как панические атаки, но я не придаю им значения и не раздуваю...

 

[Desantura]

Ничего себе?! Т.е. на 10-й день могут возникнуть проблемы со здоровьем? Вот так да курились мы! Организм болеет без сигарет! Ладно посмотрю что у меня начнет вылезать!

10 дней это не показатель. Я бросил довольно легко, и чувствовал себя скажем "замечательно". По прошествии 3-х месяцев все и началось. Все зависит от стажа и от количества выкуриваемых сигарет. А ещё от состояния самого организма.

 

[Матроскин .]

все равно курить не буду

 

[nachtigal]

все равно курить не буду

Молодец!

 

[Лилия Николаевна]

Офигеть какие сюрпризы