Сила воли Завтра будет другой день.

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Инсульт сам по себе, курение само по себе.
Удивительно, то, что она после инсульта забыла , что курила. И как результат нет никаких симптомов отмены. Вывод все в голове.
Кстати пока мама была у меня я за полгода ниразу не болела ( обычно зимой 3-4 р) . Некогдо было.
Я думаю надо поменьше прислушиваться к каждому вздоху и пуку.
Про маму - теперь поняла....
Обалдеть... По поводу того что забыла...
Я тоже заметила...
Я иногда созваниваюсь с подругой или племянница Те тоже любители попутешевствовать.
Могу разговаривать часами на эту тему.
Страсть моя. Ещё с молодости. Так вот заметила, что когда есть хоть какая-то возможность разговаривать и не задыхаться и я родолжаю разговор, то симптомы задыха уменьшаются.
Иногда вообще хорошо становится. Прекращаю, все по новой.
Петь что ли начать.


Представляю, шарюсь такая по квартире и пою..

Счас ржать буду. Представила себя со стороны..
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ржать нельзя. Задохнусь.
Надо посмеиваться.

Блииин!!
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Чампикс и табекс можно начинать принимать в любой момент отказа.
Многие просто таблетку табекса пьют перед застольем.
Нельзя в инете рекомендовать лекарства. Могу ответить в лс в ВК
Moni, можно на почту? Пожалуйста
levoyagetou@mail.ru
Я тут регистрировались, Вк не привязывала
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Чампикс и табекс можно начинать принимать в любой момент отказа.
Многие просто таблетку табекса пьют перед застольем.
Нельзя в инете рекомендовать лекарства. Могу ответить в лс в ВК
Спасибо за отклик. Хвастаюсь за любую соломинку..
Я была у пульмонолога. Захожу в кабинет. А доктор, с большущим стажем работы в стационаре, мне--вы не астматик. Я их за километр чувствую.. .
Но с другой стороны никаких функциональных проб мне не сделала. Ввиду того что дышала я как рыба об лёд. На вдох более менее приличный меня не хватило бы. Никаких лекарств не прописала.
Или говорит сердце проверяй. Потом ко мне...
А к ней ещё дополз и надо.
Сама не хожу. Надо ждать когда кто нибудь из близких освободится с работой. И отвезёт.
Вот и набрела на форум...
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Хватаюсь - опечатка
 

Moni

Старожил
Сообщения
453
Реакции
2.112
Не курю с
16.08.2018
Лет курения
32
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Moni, можно на почту? Пожалуйста
levoyagetou@mail.ru
Я тут регистрировались, Вк не привязывала
Проверь письмо на почту пришло?
А то я хакер еще тот
Спасибо за отклик. Хвастаюсь за любую соломинку..
Я была у пульмонолога. Захожу в кабинет. А доктор, с большущим стажем работы в стационаре, мне--вы не астматик. Я их за километр чувствую.. .
Но с другой стороны никаких функциональных проб мне не сделала. Ввиду того что дышала я как рыба об лёд. На вдох более менее приличный меня не хватило бы. Никаких лекарств не прописала.
Или говорит сердце проверяй. Потом ко мне...
А к ней ещё дополз и надо.
Сама не хожу. Надо ждать когда кто нибудь из близких освободится с работой. И отвезёт.
Вот и набрела на форум...
Посмотри видео расстановки Хилленгира.
Станет понятна твоя "астма"
В первой части как раз про это
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пойду гляну.. Посмотрю. Этого Хиллингера, блин..
Все пришло на почту.!! Я ответила.

Спасибо..Moni, Огромное..
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну да. Все правильно. Нет астмы...
Сегодня по второму кругу..
Офтальмолог, невролог, пульмонолог.
Пульмонолог на мой задых---не астма..

Много вас таких ходят типа... ..
Нам астматиков лечить проще...
Чем вот таких вот... ВСДшников
Я ему говорю - у меня уже нет таких панически атак. А он - - ваш Задых одно из проявлений этой заразы.. Запустили. А дыхание у вас, даже больше пика. Как у здоровых.

Не займётесь им, дальше хуже. Короче психотерапевт и успокоительное..

Не могу поверить что дыхательная функция в норме. А все дело в нервах... Эх..
Ещё и внутричерепное повышенное. Из-за сосудов.. А сосуды без плетки никотиновой.. Ведут себя как попало...
Вот такие дела...
Мысли о покурить опять.... честно говоря
даже близко не ложатся рикошетом....
Господи пережить это все, а потом по новой...
Упаси... И помилуй...
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ещё неделя и у меня будет три месяца как не курю. Но ситуация до сих пор остаётся тяжёлой.
Мысли о покурить даже не возникают. Связываю это с очень плохим самочувствием физическом.
Тошнит от одной мысли. С каждым днем, жду когда начнутся улучшения.
Головокружения и удушье продолжаются.
Немного лучше чем месяц назад Но все же. Они есть. Каждый день. Иногда задых такой, что кажется все... Приехали. Последний вдох. В голове туман. Упало зрение сильно. Очень шумит в ушах. Прошла МРТ, КТ, рентген шеи, флюрографию, УЗИ щитовидки, все в пределах нормы. Но колбасит. Сильно.
Это не накаты, не желание покурить.
Ходишь ходишь себе... И внезапно нарастает шум в ушах, начинает штормить сильнее, появляется тошнота, дыхание становится поверхностным и неглубоким., появляется тревожность и страх. Если на улице делаю глоток воды . С бутылкой не расстаюсь. И бегом домой..
Стараюсь гулять, далеко от дома не отходить.
Два дня как начала принимать тенотен. На пару с глицином.. Изредка пустырник.
Раз не смогла столько лет справится с зависимостью от курения, есть подозрения что будет привыкание и к АД.
Которые мне и прописал. Терапевт общей практики. Типа вся Америка на них сидит. Ничего страшного. Не хочу их..
Буду тянуть до последнего..
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Тут на форумах пишут, что последствия и ломка стираются после одного двух месяцев. Но у меня Че-то никак.. Сколько ещё терпеть???

Буду писать сюда.
Может пойму, есть ли какие нибудь положительные сдвиги.. Динамика.. А то в голове сплошной тупизм.. И пямять в никуда канула..
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Тяжко как-то...
Один плюс...
Что не держу эту заразу в руках.. И даже не хочется..
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не могу понять. Почему так жёстко вштыривает.
Да, стаж курения большой.
Но у меня были перерывы в год, два три. Последний год я курила по одной две, макс три сигареты в день. И то не всегда..
Четыре года назад был сильнейший стресс...
Похудела на 30 кг.
Во время этого курила жёстко.
Потом постепенно пришла в себя. Дозу снизила. Потом бросила на несколько месяцев. Опять закурил лайтово. Пару штук.
И что??
Такая ломка... Разве так тоже может быть..
Хорошо посмотрим чем дело кончится
 

NonSmokah

Величайший гуманист нашего времени
V.I.P
Сообщения
3.717
Реакции
10.457
Не курю с
23.09.2018
Лет курения
14
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Не могу понять. Почему так жёстко вштыривает.
Да, стаж курения большой.
Но у меня были перерывы в год, два три. Последний год я курила по одной две, макс три сигареты в день. И то не всегда..
Четыре года назад был сильнейший стресс...
Похудела на 30 кг.
Во время этого курила жёстко.
Потом постепенно пришла в себя. Дозу снизила. Потом бросила на несколько месяцев. Опять закурил лайтово. Пару штук.
И что??
Такая ломка... Разве так тоже может быть..
Хорошо посмотрим чем дело кончится
Похоже на игры разума... Держись и ломай свой внутренний голос! Никаких сомнений - завтра будет лучше, сигарет больше в твоей жизни не будет, ровно как и приступов и точка!
 

Лексей

Гордость форума
Сообщения
2.877
Реакции
4.907
Не курю с
20.04.2018
Лет курения
31
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Не могу понять. Почему так жёстко вштыривает.
Да, стаж курения большой.
Но у меня были перерывы в год, два три. Последний год я курила по одной две, макс три сигареты в день. И то не всегда..
Четыре года назад был сильнейший стресс...
Похудела на 30 кг.
Во время этого курила жёстко.
Потом постепенно пришла в себя. Дозу снизила. Потом бросила на несколько месяцев. Опять закурил лайтово. Пару штук.
И что??
Такая ломка... Разве так тоже может быть..
Хорошо посмотрим чем дело кончится
Как дела, не получше?
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
. Хотела для себя подвести итог этих трех месяцев. Итог этих хождений по мукам. Конечно состояние гораздо лучше чем два месяца, месяц назад. Но до сих пор в шоке пребываю от реакции организма...
Больше так не буду. Видать запас прочности все таки есть.. Не стоит больше экспериментировать со здоровьем..
Для себя анализирую - - самыми тяжелейшими были дни до 2мес и 17 дней.. Только вот немного попускать начало... Сначала просветы были раз в три четыре дня.. Потом раз в три дня, сейчас по крайне мере ситуация не ухудшается. И бывают очень хорошие дни..
Головокружения остались совсем поверхностные. В бок не заносит, за заборы и припаркованные машины не цепляюсь. (было такое, в магазин ходила так с месяц а о и больше наверно., ужос!!! ).
Каша в голове немного пожижела. Легче..
Шум в ушах - легче. Тошнота-легче..
Но вот удушье и поверхностное дыхание остались. Менее выражено но все равно...
Из химии. Чем пользовалась и что помогало
Мексидол уколы и таблетки
Кортексин уколы.
Пустырник
Валокардин
Глицин
Нейромультивит
Омега 3
Почемуто очень тянуло на всякие жиры-масло сливочное, топлёное, жир топленый, авокадо, масло оливковое, масло льняное, сливки жирнючие.. - - всегда все обезжиренное ела а тут прорвало..., кедровые орешки,
Готовила убойную смесь соус песто.. Там куча зелени... Рецептов много. Основные составляющие - это кедровые орешки и масло оливковое.. Вкусно страсть. Всё в блендере до однообразной густой пасты..
Часто добавляла куркуму и имбирь.
Мазала на все. А то вообще ложками столовыми ела..
Вот момент один такой... Меня позабавила эта тяга.. К жирам... Однако..
Дальше
Витамин Д
Витамин Е
Тенотен.
Изредка новопассит.
Все пила короткими курсами. Не смешивая м не накладывая приём один на другой. Чтобы понять что работает. Омега 3 только фоном.
Сейчас колю мильгаму и никотинку. Чередую через день
Гуляю много, по поводу и без.
На улице гораздо легче..
Прохожу более длительные расстояния..
Никогда не думала, что буду считать метры и прислушиваться к себе дойду или нет..
Раньше просто ноги в руки и пошёл.
На работе так и звали энерджайзер..
Начала делать гимнастику, на которую никогда времени не было. Носилась вечно как угороелая.
А вот дыхательная не очень как-то. Начинает расти шум в ушах и голова кружится.
На улице делаю просто глубокий вдох, задерживаю дыхание и медленно выдыхаю. Немного таких упражнений и не часто.
Нравятся очень приседания. Кажется лучше как-то в груди становится.

Короче..
Назад пути нет..
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да, что мне нравится ещё и существенно. Повысился пульс. Это отдельная история. . , повысилось немного давление(было очень низкое, ни кофе ни чаи категорически не могла пить. Сейчас не пью принципиально. Только товары трав и морсы)
Тахикардия и скачки давлении нормализовались. Есть, но гораздо реже и не заметнее..
И ещё это долбаное чувство тревожно ти. Оно тоже пропало. То было всегда, с утра до вечера. Сейчас только когда перенервничаю или сильно волнуюсь.
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Очень хочется в норму прийти и иметь возможность летать на самолёте. Или хотя бы поезд... О дороге дальней даже речи не может быть.. Блииин!!!!!
В душном помещении вообще не могу находится..
Тоже плюс, меньше по торговым центрам шляться стала..
Купила бегом что надо, и трусцой, по стеночке на улицу..
Деньги целее..
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Похоже на игры разума... Держись и ломай свой внутренний голос! Никаких сомнений - завтра будет лучше, сигарет больше в твоей жизни не будет, ровно как и приступов и точка!
Смотрела тут ролик недавно, скинули, подборка видеосюжетов, как собаки разных пород преодолевали преграды, прескакивали через забор, ломали клетки, открывали щеколду в замках, рыли подкоп с одной лишь целью - - оказаться на свободе.. Причём если была небольшая группа собачек , то всегда находился один индивид, который пытался переломить ситуацию.
Госоподя, хоть бы хватило сил.!
 

Natalisa

Патриот
Сообщения
1.208
Реакции
2.633
Не курю с
09.07.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ааааа, ещё очень помогало и помогает самомассаж. Воротниковой зоны, шеи. И про тригерные точки..., спасибо Лексею. Где-то он обмолвился про это.
Реально здоро Даже на улице делала, когда прихватывало.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу