Табекс Очень хочу бросить

[Helena D]

Стаж курения
13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Потому что не хочу больше курить, не хочу чувствовать себя зависимой
Попыток бросить
больше 10, Периодически пытаюсь бросить уже в течении 11 лет
Бросал(а) с использованием методик
Сначала пыталась бросить с использованием силы воли, были случаи (2-3) вынужденного не курения, последние 2 раза с использованием Табекс.
Причины прошлых неудач
Наверное не достаточно сильно хотела. Проблемы на работе и проблемы со здоровьем близких людей побуждают меня снова взяться за сигарету. Виновата я, так как не хватает силы воли и вообще мне нравиться сам процесс курения.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю с помощь табекс. С ним легче пережить первые дни. Последние 2 раза были наиболее удачными.
Ну и немного от себя, а лучше много
Пока помолчу на эту тему, дайте освоиться...

 

[Я Брошу]

Проблемы на работе и проблемы со здоровьем близких людей побуждают

это самообман. привет. если хочешь, значит бросишь, только не надо при каждой стрессовой ситуации бежать и дымить, сигарета не снимает стресса, а приченяет лишь еще большее разочарование, делает еще хуже

 

[Helena D]

Может и самообман. Но вот только я решилась и опять это происходит. Нужно учиться преодолевать эти препятствия. Так что будем учиться. Спасибо за поддержку .

 

[Helena D]

Я так понимаю у меня очень сильная психологическая зависимость. А это очень плохо.

 

[Я Брошу]

на форуме реальная поддержка кстати, если бы не форум я бы дымила попрежнему.

 

[Владимир Файб]

Я так понимаю у меня очень сильная психологическая зависимость. А это очень плохо.

Тут у всех одна проблема, и ведь бросают же...

 

[Helena D]

Но не в год по 2 раза в течении 11 лет ...
Приобрела дополнительный арсенал к Табексу, Мятные леденцы. Они мне очень помогают, и не только мятные... Вообще больше нравятся с ментолом, но таких сегодня не было.

 

[Helena D]

Первый раз бросаю с поддержкой. Сегодня уже 2 день моего не курения. Курить очень хочется... Аж скулы сводит. Спасает дыхательная гимнастика и табекс.

 

[Владимир Файб]

Первый раз бросаю с поддержкой

Бросите на раз! Не сомневайтесь.
За позитивом сюда: https://ne-kurim.ru/forum/threads/i-budet-mne-schaste.12126/

 

[Владимир Файб]

Сегодня уже 2 день моего не курения

А где бросаете? Отпуск взяли или на работе?

 

[Helena D]

На работе... Дома однозначно не получилось бы. А на работе суета отвлекает.

 

[Владимир Файб]

А на работе суета отвлекает

А сослуживцы? Их не жалко?

 

[Helena D]

Нет.. Они уже привыкли. Я же в комнате с ними не курю. Выхожу на улицу и зимой и летом в специально отведенное место. Так что мне еще не достает повода погулять по лестницам, размяться.

 

[Я Брошу]

Так что мне еще не достает повода погулять по лестницам, размяться.

просто так ходите, я стала просто так выходить, мне нравится)

 

[Владимир Файб]

Они уже привыкли

Я имел ввиду, что у тех кто бросает курить... мягко говоря, появляется желание укусить ближнего своего

 

[Helena D]

После первого раза бросания курить с табексом агрессия проявляется не значительно, можно сказать почти не проявляется. Так что в этот раз после долгих раздумий и подглядываний в процесс бросания курить я вошла практически безболезненно. А сегодня все запахи обострились. У меня иногда так бывает.

 

[Владимир Файб]

Не привычно быть некурящей? Привыкай быть свободной, здоровой и счастливой!

 

[Helena D]

Главное не сорваться. Одну неделю я продержусь точно, вторую - тоже думаю смогу, а вот третья... прядется собрать всю свою силу в кулак. Из последних попыток срыв был на 18 и на 21 день воздержания.

 

[Владимир Файб]

а вот третья...

До третьей дело дойдет, вы уже совсем забудите что курили когда то

 

[Диман35]

не хочу чувствовать себя зависимой

такие бросают раз и навсегда