Очередная попытка,

[Мира7]

Поздравляю!!!

 

[Dmitriy_x]

11 Дней .
Начал потихоньку подключать спорт в свою жизнь. Просыпаться стало легче.

Ночью было ужасно, я выпивал и курил сигареты одну за одной, было много дыма, музыка и толпа людей, подкуривали мне сигареты и наливали алкоголь... Я пытался сказать им что мне это не надо что это в прошлом, люди лишь смеялись. Затем я проснулся и обрадовался что это сон и я думаю что он приснился не спроста.
Как же хорошо начинать утро с зарядки и вкусного чая с лимоном или лаймом, а не с вонючей сигареты с кофем.

 

[tatiana))]

11 Дней .
Начал потихоньку подключать спорт в свою жизнь. Просыпаться стало легче.

Ночью было ужасно, я выпивал и курил сигареты одну за одной, было много дыма, музыка и толпа людей, подкуривали мне сигареты и наливали алкоголь... Я пытался сказать им что мне это не надо что это в прошлом, люди лишь смеялись. Затем я проснулся и обрадовался что это сон и я думаю что он приснился не спроста.
Как же хорошо начинать утро с зарядки и вкусного чая с лимоном или лаймом, а не с вонючей сигареты с кофем.

Как здорово начинать утро с зарядки, молодец , спорт очень помогает эмоционально разгрузиться. Совсем скоро будет сильно легче, и у тебя уже получилось

 

[Dmitriy_x]

Мозг он коварен и может подкинуть фокусов, что потянутся руки за сигаретой . Но учусь распознавать голос зависимости да он ещё сильный и диктует мне что курить было хорошо, что посиделки с друзьями на природе под градусом да с сигаретой был чуть ли не лучший отдых. Я задаю сам себе вопрос, а для чего мне курить? Что мне с этого? Было ли в этом удовольствие?
Может оно и было но мимолётное. В большинстве своём эта дрянь делала меня слабым и недовольным как раз таки.
13 лет рабства и сотый побег из шоушенка...
Теперь я учусь жить в образе человека который не курит. Просто не курит без объяснений окружающим (которые ждут что я споткнусь) почему и как. И не хватаюсь за сто изменений жизни как я делал раньше.
Если уж мы пришли на этот форум и пишем дневники, проходим стодневки, месячники значит это лучшее доказательство того что никотиновое рабство делало нас не счастливыми. Желаю всем стать некурящими, жить и радоваться. Все получится, встретимся на вершине горы.

 

[Dmitriy_x]

​

«В критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадёшь до уровня своей подготовки»

 

[Dmitriy_x]

Сегодня прочитал мини рассказ Стивена Кинга -Корпорация бросайте курить, он маленький минут на 15-20 но мне понравилось.

 

[nachtigal]

Сегодня прочитал мини рассказ Стивена Кинга -Корпорация бросайте курить, он маленький минут на 15-20 но мне понравилось.

Мне очень нравится этот рассказ!
@LEXARUS ,рекомендую!

 

[Dmitriy_x]

14 дней без дыма, хоть и мало но все же уже что-то)

 

[Dmitriy_x]

За эти две недели начал внедрять привычку со знаком плюс, каждый день себе на вклад кидаю сумму которую ранее тратил на сигареты.

 

[Мира7]

14 дней без дыма, хоть и мало но все же уже что-то)

2 недели!!! Поздравляю

 

[Dmitriy_x]

2 недели!!! Поздравляю

благодарю!

 

[Dmitriy_x]

16 дней.
За это время у меня увеличилось количество энергии. Я практически всегда работаю, стараюсь не лежать на кровати так сказать. Но вот когда курил, как же лень мне было делать что -то ,время тянулось,я курил одну за одной чтоб улинивать от дел и тупить в телефон, в общем я выживал на работе . Сейчас стало просто легко. И я успеваю гораздо больше сделать дел.

 

[Dmitriy_x]

Я когда курил, всегда испытывал отвращение к запаху , дыму, ощущению после ну и естественно к себе. И вот как то в таком состоянии умудрился курить с 23 лет, и по сей день, недавно стукнуло 33. (В школе пробовал, но ужасно не понравилось)

Я запомнил как плохо мне было от зависимости, этот кашель, вялость, вонь. Прокручиваю порой моменты в голове как я кашляю, задыхаюсь и мне становится плохо. Если не разобраться в том почему курил, что в этом нашел и т. д то я думаю вернешься за милую душу к сигаретам.

И вот я купил себе термос, теперь пью чаи, произвёл замену так сказать.
И странно что накатов я почти то и не испытываю. В общем мысли сегодня у меня такие.
Пишу как умею, главное что мы не курим!)

 

[nachtigal]

Я когда курил, всегда испытывал отвращение к запаху , дыму, ощущению после ну и естественно к себе. И вот как то в таком состоянии умудрился курить с 23 лет, и по сей день, недавно стукнуло 33. (В школе пробовал, но ужасно не понравилось)

Я запомнил как плохо мне было от зависимости, этот кашель, вялость, вонь. Прокручиваю порой моменты в голове как я кашляю, задыхаюсь и мне становится плохо. Если не разобраться в том почему курил, что в этом нашел и т. д то я думаю вернешься за милую душу к сигаретам.

И вот я купил себе термос, теперь пью чаи, произвёл замену так сказать.
И странно что накатов я почти то и не испытываю. В общем мысли сегодня у меня такие.
Пишу как умею, главное что мы не курим!)

Дима, молодец!

 

[nachtigal]

@Dmitriy_x, Дима, привет!
Как настроение у тебя?

 

[Dmitriy_x]

@Dmitriy_x, Дима, привет!
Как настроение у тебя?

Доброго дня
У меня все отлично , сейчас как раз думал написать в дневник
Настроение отличное. Так же не курю и каждое утро встаю с победным настроением)))

 

[nachtigal]

Доброго дня
У меня все отлично , сейчас как раз думал написать в дневник
Настроение отличное. Так же не курю и каждое утро встаю с победным настроением)))

Ура!

 

[Dmitriy_x]

21 день без курева.
Отлично Пропиваю витамины , кушаю много зелени , чаи с лимоном . Скачков по настроению либо зажоров у меня практически не было , только на первой неделе.
Но я с 6 июня исключил и алко.
Страх в одном что я раньше закуривал , когда выпивал , даже если делал глоток алкоголя то сразу стрелял сигарету у друзей. Скоро предстоит день рождения друга . Я даже думаю не идти , вот настоко сильно я не хочу обратно в ту жизнь где я курю.
В общем я продолжаю прорабатывать свое отношение к курению в голове , обесцениваю его .

 

[Dmitriy_x]

Месяц без сигарет пролетел отлично.
Советую всем жить не куря )

 

[Таня2024]

Поздравляю 1 месяц здоровой жизни! Молодец