Хотите заработь ХОБЛ? Нет? А может думаете, что вас "пронесет"? Понимаете риски?
...Страх заболеть раком легких не заставил меня бросить курить, поскольку я считал, что курение напоминает ходьбу по минному полю. Если вы смогли пройти — здорово, а наступили на мину — значит, не повезло. Вы знали о риске, которому себя подвергали, и если были к нему готовы, то какое отношение это имеет к кому-то еще?...
Это просто, когда понимаешь для чего это делать
А что такое НЛП?
Вообше-то табекс начинают по правилам пить за несколько дней до бросания, но на тебя работает твой бронхит. Через недельку кашель пройдет и ну вдруг захочется к старой привычке вернуться. А ты уже табекс пьешь - и тяги не будет.Хочу попробовать Табекс, коллега с ними бросила. Сегодня заказала их в аптеке, обещали через 3 дня привезти. Надеюсь, выдержу
А у вас такое прекрасное фото...
Нейролингвистическое программирование) одна из психолингвистических методик, граничащих с гипнозом)) Есть много различных техник НЛП. Например, у Карра очень часто внезапно посреди повествования появляются предложения большими буквами типа "КАК ХОРОШО НЕ КУРИТЬ! БРОСИТЬ КУРИТЬ ОЧЕНЬ ПРОСТО", что должно оказывать эффект внушения этой мысли читателю. Есть еще техника "якорение" - это когда человека "приучают" реагировать должным образом посредством к-л действия, т.е. сознательно создают связь между действием и мысли (ну типа как после засыпать после трех хлопков
). Есть очень много разной литературы на эту тему. Хотя я не сторонница этой методики, считаю ее псевдонаучной. Но многие психологи ее одобряют и используют.
Попробую) вдруг поможет)
И рассказывают вам, что это - псевдонаучно, сидя в новейших крымских резиденциях
Я ж красавчик,мне все так говорят!
А курить начинала сама или под действием каких-то методик, напр. стадный рефлекс, что так модно...
БРОСАЙТЕ! Пока не затянуло.
Это на самом деле очень просто. Просто взять и не курить. тем более у тебя столько мотиваций - и ближайшая свадьба, и будущий ребенок и еще много чего. Зачем тебе, молодой девушке, это гавно? я сама курила 23 года из своих 36. И я очень жалею, что столько лет потратила на эту фигню. Лучше бы я эти года потратила на спорт, на здоровое питание, на самосовершенствование. Сейчас бы была намного здоровее. Так что держись, пей табекс, раз заказала его, если думаешь что с ним тебе легче будет, пиши здесь, и все у тебя получится!
Привет! Самое главное, у тебя есть мотивы, желание, решение ... Верь в себя, думай о будущем и не кури. Я все прочитал, что ты говорила. Умница! Все правильно. Отметай всю эту лабуду вокруг курения)) Причина в тебе и только ты ее сама решишь. А на форуме, просто здесь атмосфера такая ... все озабочены бросанием и царит, такой дух)) Это тоже мотивирует ... слегка))Кто-то из великих говорил, что "бросить курить - просто: я сам бросал уже 20 раз" (ну или как-то так). За последние 6 лет я тоже бросала много раз (затрудняюсь посчитать), и как итог - месяц некурения максимум, потом сигаретка за компанию, потом сигаретка после тяжелого дня, а там и все 10-15 сигарет в день...
Неделю назад случилось так, что я заболела, и курить было невозможно (хотя я гордо выползла из кровати на балкон и выкурила половину сигареты за день, без неё ж никак, ага). Такие "минимальные дозы" (1-5 сигарет в день) принимала всю неделю, в зависимости от состояния.
Сегодня самочувствие ухудшилось, за неделю лечения сдвигов нет, мучает кашель... И знаете что? Если я не брошу курить, лучше мне не станет. Поэтому я здесь
