Орехи продлевают жизнь

[Sergey]

Орехи обладают целебными свойствами. Ежедневное употребление в пищу небольшого количества орехов может помочь продлить жизнь, говорится в новом исследовании американских ученых.

​

После анализа данных более 118 000 человек было выявлено, что употребление в пищу орехов снижает риск преждевременной смерти на 20 процентов. Изучив конкретные причины смерти, ученые обнаружили, что люди, в чей ежедневный рацион входила всего 1 унция (около 28 грамм) орехов умирают на 29 процентов реже от сердечно-сосудистых заболеваний, на 24 процента реже от болезней органов дыхания и на 11 процентов реже от рака по сравнению с другими людьми, пишет Livescience.

Работа была опубликована в журнале New England Journal of Medicine.

Далее http://hi-news.ru/research-development/orexi-prodlevayut-zhizn.html

 

[Oleg.blr]

люди, в чей ежедневный рацион входила всего 1 унция (около 28 грамм) орехов

Не знаю сколько там унций получается, но я каждый день съедаю по пять грецких орехов.

 

[*Женя*]

орехи в Натсе считаются?

 

[Sergey]

орехи в Натсе считаются?

Это уже вам решать ))

 

[Oleg10011001]

Блин, прочитал тему и захотел орешков которых у меня нет, а у нас уже ночь...

 

[crazy bee]

у нас орехи не переводятся, так же как и изюм, курага, чернослив. Потому как позволю добавить к этой теме от себя, надеюсь автор меня прости и поймет
Ежедневно употребляя в качестве «энергетика» натуральный мед с курагой, черносливом и грецким орехом можно оздоровить организм, похудеть, укрепить сердечную мышцу и надежно защититься от вирусных инфекций. Дело в том, что каждый из ингредиентов, входящих в чудо-смесь «Курага, чернослив, мед, орехи, изюм» обладает мощнейшими оздоравливающими и укрепляющими иммунитет свойствами.

Курага богата минеральными веществами, особенно много в этом сухофрукте содержится солей калия, магния, железа и фосфора. Такой «набор» полезных микроэлементов позволяет выводить из организма вредные вещества, в том числе радионуклиды. Соли калия благотворно влияют на сердце и помогают устранить закупорки сосудов. Так же курага очень полезна при слабом зрении и заболеваниях щитовидной железы. Входящие в состав кураги сахароза, фруктоза и глюкоза делают этот сухофрукт достаточно сладким и приятным на вкус, что позволяет в ряде случаев использовать вместо сахара и сладких блюд курагу. Так что, если Вы на диете, то курага станет отличным заменителем конфетам, пирожным и шоколаду.

Чернослив, обладая превосходными вкусовыми качествами, при этом невероятно полезен. Сушеные сливы незаменимы для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. Начиная от уничтожения бактерий в полости рта и до регулирования стула, чернослив уничтожает патогенную микрофлору в тонком и толстом кишечнике. Антибактериальное действие чернослива не уступает многим медицинским препаратам, при этом потребление чернослива абсолютно безвредно для организма. Являясь мощным средством выведения токсинов чернослив, при постоянном употреблении в пищу, помогает восстановить свежий цвет лица и значительно улучшить состояние кожи. Обилие солей калия позволяет с успехом применять чернослив для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Изюм очень полезен для укрепления иммунитета, так как в нем содержатся вещества-антиоксиданты, повышающие сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Находящийся в изюме бор очень полезен при остеохондрозах и остеопорозах, а витамины В1, В2 и В5 оказывают благоприятное воздействие на укрепление нервной системы, что позволяет преодолеть бессонницу, повышенную раздражительность и головные боли.

и это чертовски вкусно))) Только я последний раз, делая эту смесь, понадеялась на привычного производителя и упаковщика чернослива, а он, производитель этот, прям подвел, из некоторых черносливин не убрал косточки!!! а у меня мясорубка мощная и перемолола их, только, естественно не до состояния порошка, поэтому сейчас приходится есть и плеваться твердыми частицами косточки в надежде оставить зубы целыми

 

[lppas]

Ну это не единственный плюс грецких орехов
Кто в теме поймет, мужики))))))

 

[hls]

crazy bee а рецептик чудоэнергетика подскажи еще, а то прям захотелось попробовать

 

[crazy bee]

hls, перекрути все в равных пропорциях, к примеру граммов по 200, я люблю без чернослива, но так как и у него свое предназначение в этой смеси, приходится оставлять

 

[hls]

crazy bee и меда 200 грамм?

 

[crazy bee]

hls, с медом вкусна эта смесь, но когда постоит, мне к примеру не нравится, поэтому я мед отдельно употребляю)) а так можно еще и с лимончиком

 

[crazy bee]

орехи в Натсе считаются?

если их оттуда наковырять, то и посчитать можно))) значит считаются: один, два и т.д.

 

[Светлана Наумова]

У меня отношение к орехам особое
В детстве терпеть их не могла. В подростковом возрасте - нейтрально относилась. А вот потом...
Потом случилась следующая история в период беременности.
Мне как-то захотелось шоколада. Просто обычного молочного шоколада. Это даже прихотью беременной не назовешь) Так вот в ближайшем ларьке не оказалось просто шоколадки. А до следующего магазина идти было лениво. Так что я взяла шоколадку с цельным миндалем и подумала, что его будет легче выковыривать или выплевывать нежели дробленые орехи или не дай боже начинку какую. Начав наслаждаться шоколадом я случайно разгрызла один орешек. Мне показалось, что на вкус не так уж и противно. Я решила это проверить второй раз и съела просто один орех. Мне понравилось. Кончилось дело тем, что я повыковыривала ВСЕ орехи из шоколадки и съела, а сам шоколад есть не стала. Вот с этого дня я "подсела" на миндаль. Прочно и серьезно. Как на сигареты. Я не могла спокойно жить, если не съедала хотя бы одной маленькой пачки миндаля в день. Когда я его не находила, я могла перебиться грецкими или фундуком. В крайнем случае - кедровыми. Это продолжалось больше трех лет. Я психовала, когда не могла найти свою любимую марку или когда партия (урожай) была неудачной. Короче, потом я слезала с орехов как будто это наркотик какой-то))
До сих пор люблю орехи и миндаль в частности. Считаю, что орехи очень полезны. Особенно женской части населения. Это витамин Е. Это наша кожа, волосы, ногти и репродуктивная система. Но нельзя злоупотреблять. 50 грамм орехов в день максимум. И будет вам счастье. Иначе печень посадите.

 

[Santoxa]

Ежедневно употребляя в качестве «энергетика» натуральный мед с курагой, черносливом и грецким орехом можно оздоровить организм, похудеть, укрепить сердечную мышцу и надежно защититься от вирусных инфекций.

Каждое утро полная ложка. И хороший заряд бодрости.

 

[*Женя*]

если их оттуда наковырять, то и посчитать можно))) значит считаются: один, два и т.д.

ну и славненько, буду жить вечно

 

[Серж 78]

ну и славненько, буду жить вечно