Дневник питания Оставаться собой.

[Дёся]

БЖУ - белки, жиры, углеводы. Сыроедение отлично, в плане экономии времени на готовку, если не имеешь проблем с ЖКТ (кишкотья не беспокоят).

На сколько знаю сыроедение первая рекомендация для решения проблем с ЖКТ) Но я только учусь. И пока только в теории.
С БЖУ помоему просто все, Белки отдельно Углеводы отдельно. Жиры не мешать с сахаром.

 

[Юль4ик]

@Дёся много клетчатки (овощи, фрукты) вызывают вздутие и боли в моём вредном желудке. Даже если термически обработаны. И это очень обидно в сезон именно фруктов, ягод и овощей. А ты супер разбираешься в раздельном питании!! И вообще, очень приятно познакомиться и общаться с человеком с разносторонними интересами и знаниями. Гордость берёт на наших Воронежских мужчин!

 

[Metallic]

Юльчик я у тебя,мозьно?

 

[Metallic]

Ты что сыроедением хочешь заняться?