Сила воли От А до Я (repair manual)

[andre2a]

Стаж курения
долее 30 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в день.
Зачем решили бросить
здоровье.
Попыток бросить
сербезных 4
Бросал(а) с использованием методик
разных
Причины прошлых неудач
низкая стрессоустойчивость.
Причины прошлых удач
упрямство.
Сейчас бросаю с помощью
психологического давления на себя.
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет. Прошу принять в сообщество борющихся с зависимостью. О себе возраст 47 лет, стаж курильщика более 30 лет. Бросаю не в первый раз, но в первый раз без длительной психологической подготовки (увидел этот форум почитал и решил, я смогу). Обычно бросал в пост, не могу сказать, что я человек глубоко верующий, но для меня это хороший стимул. Для поддержки использовал все (таблетки, пластырь, иглоукалывание и т. д.) пришел к выводу, что все костыли только мешают быстро убежать от зависимости. Максимальный срок без сигарет 4 месяца.

 

[andre2a]

выходные держусь без сигарет, дома в покое. Что делать завтра, все коллеги курят.

 

[Алексей Клинков]

Стаж курения
долее 30 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в день.
Зачем решили бросить
здоровье.
Попыток бросить
сербезных 4
Бросал(а) с использованием методик
разных
Причины прошлых неудач
низкая стрессоустойчивость.
Причины прошлых удач
упрямство.
Сейчас бросаю с помощью
психологического давления на себя.
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет. Прошу принять в сообщество борющихся с зависимостью. О себе возраст 47 лет, стаж курильщика более 30 лет. Бросаю не в первый раз, но в первый раз без длительной психологической подготовки (увидел этот форум почитал и решил, я смогу). Обычно бросал в пост, не могу сказать, что я человек глубоко верующий, но для меня это хороший стимул. Для поддержки использовал все (таблетки, пластырь, иглоукалывание и т. д.) пришел к выводу, что все костыли только мешают быстро убежать от зависимости. Максимальный срок без сигарет 4 месяца.

Добро пожаловать! Бросай это не так сложно как кажется. Все зависит от тебя. Удачи тебе и терпения!

 

[Илья_З]

Успехов!

 

[clevanna]

выходные держусь без сигарет, дома в покое. Что делать завтра, все коллеги курят.

Если вы можете продержаться 2 дня!!!!!!, то вам море по колено!

 

[Утро]

выходные держусь без сигарет, дома в покое. Что делать завтра, все коллеги курят.

как что, жить дальше = )
Хороший совет - уйти во что нибудь с головой - никогда мне не помогал, потому что дел таких не было, но получилось уйти с головой в форум на первых порах и не вылезать от сюда недели три. Вот и ты попробуй, тут тебе читать не перечитать, и отвечать не переотвечать)) А с коллегами - лицо кирпичом очень серьезное и говори "некогда мне" или "я бросил" - это уж что нравится.
Желаю удачи и пиши по чаше и помногу

 

[andre2a]

как что, жить дальше = )
Хороший совет - уйти во что нибудь с головой - никогда мне не помогал, потому что дел таких не было, но получилось уйти с головой в форум на первых порах и не вылезать от сюда недели три. Вот и ты попробуй, тут тебе читать не перечитать, и отвечать не переотвечать)) А с коллегами - лицо кирпичом очень серьезное и говори "некогда мне" или "я бросил" - это уж что нравится.
Желаю удачи и пиши по чаше и помногу

дело не в том какое занятие найти, проблема в том, что в небольшом помещении 5 курящих человек. для некурящего атмосфера как на венере.

 

[Утро]

дело не в том какое занятие найти, проблема в том, что в небольшом помещении 5 курящих человек. для некурящего атмосфера как на венере.

прям там что ль курят?
или как статистики по соотношению курящих/не курящих?
Тогда действуй от противного - "вот вы все курильщики, а я молодец один единственный не курю"

 

[andre2a]

прям там что ль курят?

да

 

[Алексей Клинков]

дело не в том какое занятие найти, проблема в том, что в небольшом помещении 5 курящих человек. для некурящего атмосфера как на венере.

Сразу привыкай, курильщики они везде. Я и сейчас так работаю, 7 курильщиков я один некурящий, в душе они все тебе завидовать будут, не бойся ты справишься!

 

[andre2a]

я и боюсь, что справлюсь...

 

[Valkirs]

А почему причина прошлых неудач - упрямство?
Здравствуйте )

 

[andre2a]

А почему причина прошлых неудач - упрямство?
Здравствуйте )

это причина временных удач.

 

[Владимир Файб]

andre2a, у тебя получится! Стопудово!

 

[andre2a]

andre2a, у тебя получится! Стопудово!

я знаю.

 

[РоманШирокин]

выходные держусь без сигарет, дома в покое. Что делать завтра, все коллеги курят.

Не обращай внимание на коллег. Мне так даже противно стало смотреть на них. Держись, а здесь тебя поддержат.

 

[РоманШирокин]

да

Надо потихоньку выкуривать их из помещения. Ставь себя выше их, будут завидовать это правда.

 

[РоманШирокин]

andre2a, нужен был отпуск. Чтоб хоть две недели не нюхать это. Будет тяжело, воля упадет, все зависит от вашего матива и решимости

Кому как. По мне так вообще не цепляет что рядом курят. А вот в одиночестве больше всего курить хочется.

 

[РоманШирокин]

я знаю.

Ты не знаешь. Ты уверен!!!

 

[Nakuta]

Для поддержки использовал все (таблетки, пластырь, иглоукалывание и т. д.) пришел к выводу, что все костыли только мешают быстро убежать от зависимости.

Я пришла к такому же выводу. Испробовала все методы и бросила силой воли.