Сила воли От БТ до Парламента. 27 лет.

[Andrey72]

День 10.
Особо нечего сказать, все то же. Т.е. хорошо с несильными, но частыми порывами курнуть, которые пока не приводили к кризису .

 

[Andrey72]

День 11.
- Количество приемов пищи плавно стало 4. Есть хочется все раньше, поэтому нарисовался второй ужин. Назовем тогда первый деликатно полдником .
- Много ритуальных моментов, 20-30 в день, когда руки что-то ищут и чего-то хочется. Это несколько утомляет и не особо ослабевает. Видимо это и есть та самая психологическая зависимость.
- Пора признаться, что основная причина бросить была не здоровье, а поиск самоуважения. Могу или нет. Поэтому ментальная подготовка была на уровне .

Вопрос: а еще чего-нибудь интересное будет на более поздних сроках? Или так и останется?

 

[Януся]

 

[Andrey72]

Посмотреть вложение 429778​

А это что, если не секрет?

 

[Януся]

А это что, если не секрет?

Забор!

 

[Януся]

Забор!

11 дней - заборчик!
Поздравляю, Андрей!

 

[Andrey72]

11 дней - заборчик!
Поздравляю, Андрей!

Спасибо! Сегодня был ох какой непростой день . Ездил на дачу со всеми атрибутами: костер-шашлык-починка насоса, установка батута, прибивание гвоздей... После каждого, в процессе каждого и вместо каждого действия положено покурить
Сколько же было мыслей нехороших... Пожалуй, самый трудный день...

 

[Януся]

После каждого, в процессе каждого и вместо каждого действия положено покурить

Для меня это самое сложное...
Андрей, ты молодец. Справился.
Ещё раз поздравляю тебя!!
26 июня - Старт стодневки. Ждем тебя в нашей раздевалке.))

 

[Andrey72]

Для меня это самое сложное...
Андрей, ты молодец. Справился.
Ещё раз поздравляю тебя!!
26 июня - Старт стодневки. Ждем тебя в нашей раздевалке.))

Да до сих пор дрожу . Пипец просто. Вот представь: костер из вишневых дров, сам в диване-качалке, облака-бабочки-цветочки, кружка кофе... Иииии? Чего не хватает?

 

[Януся]

Да до сих пор дрожу . Пипец просто. Вот представь: костер из вишневых дров, сам в диване-качалке, облака-бабочки-цветочки, кружка кофе... Иииии? Чего не хватает?

Понимаю тебя. Сложно.
Но ты же принял решение и отступать уже некуда.
11 дней не куришь!
Зачем снова начинать курить?!
Нет. Давай не будем курить.
Хотя бы ещё 100 дней!
А там видно будет))

 

[Andrey72]

Понимаю тебя. Сложно.
Но ты же принял решение и отступать уже некуда.
11 дней не куришь!
Зачем снова начинать курить?!
Нет. Давай не будем курить.
Хотя бы ещё 100 дней!
А там видно будет))

Да вот сегодня была мысль "один раз не пидорас" . Но держимся. В конце концов прошли же дачу - прошли! И 100 дней пройдем. Надо же понять, в чем разница между курить и не курить.

 

[Януся]

Надо же понять, в чем разница между курить и не курить.

Кстати, да!!

И 100 дней пройдем

Пройдем обязательно!
Не курим ещё 100 дней!

 

[Agata-kristy]

Да вот сегодня была мысль "один раз не пидорас" . Но держимся. В конце концов прошли же дачу - прошли! И 100 дней пройдем. Надо же понять, в чем разница между курить и не курить.

у меня вчера тоже мысль пришла и такая настойчивая. Сложно было.
Я рада что вы в строю некурильщиков!!! Молодец!!!Продолжаем в том же духе!

 

[Andrey72]

у меня вчера тоже мысль пришла и такая настойчивая. Сложно было.
Я рада что вы в строю некурильщиков!!! Молодец!!!Продолжаем в том же духе!

Спасибо! Продолжаем, разумеется

 

[Andrey72]

Смотрим статистику, или что нас всех ждет...
Дневники 1 неделя - 784=3136 прошли ломку в месяц
2-4 недели- 862= 1149 дошли до конца первого месяца (36,6%)
1-2 месяца - 769=большинство не двигает дневник после 1 месяца, либо все хорошо, либо все плохо (67%)
2 месяца -358 (55,4%)
3 месяца - 322 (90%)
4-6 месяцев -351=117 (36%)
6-9 месяцев - 251=84(71,5%)
9-12 месяцев - 129=43(51,3%)

Итого, из прошедших ломку первой недели до Эвереста доходит 1,4%
Самый опасный первый месяц и с 4 по 6.

2 из 3, прошедших ломку, не доходит до конца первого месяца.

 

[Andrey72]

Типа 13 дней, скоро переходить на следующий уровень
Что можно сказать. Первые 7 дней время вот реально встало и нехотя так, пинками переваливалось.
А сейчас ничего, пошло себе нормально.

Соблазны есть, дискомфорта нет. Тупо ждем когда совсем все отпустит. Ждать не чрезмерно тяжко .

 

[Agata-kristy]

Типа 13 дней, скоро переходить на следующий уровень
Что можно сказать. Первые 7 дней время вот реально встало и нехотя так, пинками переваливалось.
А сейчас ничего, пошло себе нормально.

Соблазны есть, дискомфорта нет. Тупо ждем когда совсем все отпустит. Ждать не чрезмерно тяжко .

мне понравилось как тут где то на форуме один человек написал, что ждать не надо, все уже случилось) трудно конечно думать так, все равно ждешь чего то)) но все же я стараюсь думать так, попробуйте и вы!)

 

[Andrey72]

мне понравилось как тут где то на форуме один человек написал, что ждать не надо, все уже случилось) трудно конечно думать так, все равно ждешь чего то)) но все же я стараюсь думать так, попробуйте и вы!)

Спасибо. Но вот я скажем героин не пробовал, я по нему не скучаю. Вот когда-нибудь и с сигретаим так должно стать. Просто не вспомнил .

 

[Идущая вперёд]

Да до сих пор дрожу . Пипец просто. Вот представь: костер из вишневых дров, сам в диване-качалке, облака-бабочки-цветочки, кружка кофе... Иииии? Чего не хватает?

Но ведь сдержался!!! Умничка!!! Начало положено, теперь ты знаешь, что ииии больше не будет, просто надо найти замену, ну, например, книжечку в ручки, жену приобнять, с ребёнком в шашки сыграть, тебе там видней!!! Для меня именно такие моменты и становятся самыми трудными в отказе, но время все разложит по полочкам!

 

[Muir]