Так мой вопрос в этом и заключается, удается ли держать под полным контролем? Или кто и когда в среднем побеждает эту проблему?
То, что в принципе все можно решить спортом и контролем еды, я понимаю. В принципе и курить бросить несложно, однако на практике не всем удается. Так и тут, вопрос только в реальном успехе, а не в том, что это возможно теоретически.
У меня такой уверенности нет.Ну тогда вы такая первая тут
Андрей, привет!День 33.
1. Голова кружится 1-2 раза в день.
2. Острое желание закурить 1-2 раза в день
3. Депра 50% от худшего дня (а это 10-25 дни примерно)
4. Вес +4 кг.
Все улучшается, вот если бы не жор. А жор есть! Самое смешное, что когда я начинал курить, я весил 56 кг. Голодные времена, еды и так не было особенно. За 27 лет дошел до 76 кг. Ну 75 счел бы за хорошо. И тут началось... так есть мне не хотелось никогда. Что за нафиг и когда это пройдет?
Я всегда был любителем вкусно покушать. Так что на меня не стоит равняться.) но я и прибавил 12 кг всего, уже пошло на спад.
Да, всего. Было 71, стало 83.12- это всего? Ну ОК, люди разные конечно
Я только месяц как смогла себя контролировать. Вот сегодня отказалась от торта. Метаболизм меняется, это факт. А жор при этом прибавляется, и это тоже факт. Сейчас, когда отпустило, исключила сахар, орехи, мучное, жирное. Вес не падает, но и не растет страшными темпами. С 17 до 55 прожила в одном весе, питаясь так, как мне было вкусно. Я могла и тортик небольшой умять на ночь, и конфеток граммов 200 легко скушать, орехи вообще в кровати лежали, чтобы на ночь погрызть. Пироги пекла через день. Так что не надо про то, что метаболизм какой там... очень даже какой!!!12- это всего? Ну ОК, люди разные конечно
Вы???
Яна. Вот именно, что очевиден! Пост, где я рассказывала, что жрала все, написан когда? 4 июня! Так я и до этого не ограничивалась никогда. По 6 мороженок не жрала, конечно. Но готовила и пекла всегда. И в нем же написано, что я уже от всего отказалась, на крапиве и всякой ерунде сижу! И это так. Так вот на на ерунде этой, от всего отказавшись я все равно киллограм накушала! При жестких ограничениях.
Наташа, ну сейчас твой пост ни о чем. Правда.
Стоило!А тогда вопрос: стоило ли бросать?
Для здоровья же +12 не очень, значит что-то стало сильно лучше, раз не начинаете курить снова? )
