Помогите,пожалуйста(

[Шуромандра]

Мне 22 года,куила 7 лет,потом каким-то чудом бросила,и не курила почти год,при этом была уверена,чтот больше никогда не начну курить. Но в один обычный день,когда я была ома,меня переклинило,я как робот пошла к сигаретам. Просто мо молодой человек курит,и сигареты всегда есть.С того обычного дня прошло уже больше года.Очередного года,наполннного пепельницами и сигаретами....Вот,снова решила бросить курить. Купила табекс(он мне когда-то помог) ,взяла себя в руки. Примерно дней 13 не курила,но сегодня сорвалась-скурила одну сигарету.ВОт сижу и думаю:бежать в табачный,за любимым парламентом,или сидеть и дальше мучаться и терпеть.
Почему-то тяга к сигаретам не проходит: Я по утрам,как ни в чем небывало хочу курить.После еды-тоже и тд... Да и парень мой курит,а мы живем вместе,от этого ещ сложнее. КОгда ему говорю:"Так ты собираешься бросать?" он говорит что собираетс.Но только на словах...я же с ума схожу=(

 

[Sladost]

@Шуромандра, а хотите ли вы бросить? Мы не знаем, что вам делать. Это можете знать только вы.

 

[Шуромандра]

разумеется хочу

 

[Sergey]

Привет!

Вопрос насчет желания, очень даже в тему. Ведь если вы срываетесь, тем более после табекса, когда никакой физической зависимости не остается, о многом говорит. Значит какие-то мысли гложат, может и боитесь, а может от парня зависимы слишком. Вот и имеем, что желание вроде как и есть, а вроде и продолжать курить хочется(нужно).

Подумайте, попробуйте расписать для себя, что вас беспокоит, почему хотите бросить курить, зачем то вам это же нужно. И это не пустые вопросы. С психологической проблемой табексом к сожалению не разберешься.

 

[Sladost]

разумеется хочу

А так сразу и не скажешь :

ВОт сижу и думаю:бежать в табачный,за любимым парламентом,или сидеть и дальше мучаться и терпеть.

 

[Mariury]

@Sergey,А не всегда так просто разобраться в себе: головой понимаешь, что надо, но вот что-то внутри просит. В себе-то разобраться очень сложно. Мне кажется, что большинство людей приходят на форум как раз с той мыслью, чтобы форумчане навели на верную дорожку и помогли понять

 

[Шуромандра]

вот,верно)Я

@Sergey,А не всегда так просто разобраться в себе: головой понимаешь, что надо, но вот что-то внутри просит. В себе-то разобраться очень сложно. Мне кажется, что большинство людей приходят на форум как раз с той мыслью, чтобы форумчане навели на верную дорожку и помогли понять

головой понимаю,что курить нельзя,что это плохо,вредно,но урить люблю( вот и метаюсь. после того раза,когда сорвалась,больше не курила.

 

[Шуромандра]

парень

Привет!

Вопрос насчет желания, очень даже в тему. Ведь если вы срываетесь, тем более после табекса, когда никакой физической зависимости не остается, о многом говорит. Значит какие-то мысли гложат, может и боитесь, а может от парня зависимы слишком. Вот и имеем, что желание вроде как и есть, а вроде и продолжать курить хочется(нужно).

Подумайте, попробуйте расписать для себя, что вас беспокоит, почему хотите бросить курить, зачем то вам это же нужно. И это не пустые вопросы. С психологической проблемой табексом к сожалению не разберешься.

парень тут не при чем. просто мы с ним живем вместе,по этому сигареты всегда на виду. и их запах тоже

 

[Шуромандра]

что-то мало людей откликнулось(
А тем временем опять клинит:хочется пойти за сигаретами..

 

[Denker]

что-то мало людей откликнулось(
А тем временем опять клинит:хочется пойти за сигаретами..

Всех клинит

Хочется - сходи, только не покупай. А если купишь, не открывай. А если откроешь - в рот не бери. А если возьмёшь - не закуривай. Если закуришь - не затягивайся. Если уж затянешься, то похвали себя за силу воли: " Вот это сила воли у меня! Не хотела, а закурила!"

 

[Sliva]

Привет, у меня так вообще вся семья курит, и запах сигарет вечно витает в воздухе. И ниче. мне на него плевать. Хотя нет - он мне жутко противен.
Насчет того что хочется пойти, не ходи! Охота тебе тратиться на эту гадость ? И силы и деньги и время. нет их и фиг с ними!!! Займись чем нибудь поинтересней!!! А каждый раз при появлении желания покурить подумай хорошо, зачем мне это? Ну покурю и че какое то удовольствие получу? Дак ведь никакого совершенно. Только будь осторожна - твое внутреннее я (которое на самом деле не "я", а никотиновое чудище) будет тебя переубеждать, упорно и долго. а ты спорь до последнего, пока не поймешь, что сигарета действительно ничего тебе не дает.
Если не поможет, тогда может у тебя стимула нет? Ну захотела бросить, потому что надо! А зачем это надо ты не понимаешь. Ну да чтоб здоровье улучшить, да и некрасиво это. Так наверное? Да это не поможет. Я смогла бросить, только когда посмотрела на себя со стороны, и представила какой вред я наношу себе и своему ребенку (я недавно родила).Я ужаснулась, мне стало жутко стыдно. А вот раньше не понимала. Хотя теоретически знала про вредное действие сигарет. Но не хотела себе в этом признаваться, нет я не хотела даже думать об этом. Ай все курят и ниче, многие всю жизнь смолят и доживают до ста лет. Глупые отмазки. Мне очень повезло что у меня родился здоровый ребенок, очень красивая и развитая девочка. Я Бога благодарю за это!!! Кто то никогда не пил и не курил, а рождает больных детей. несправедливо.
У тебя может быть стимулом ты сама!!! И надо в своем мозгу прокрутить, что ты ничего не теряешь, подумай сколько ты приобретешь!!! Чистое дыхание, вкусный запах от тебя, никаких нерв по поводу заканчивания сигарет, никаких перекуров - эти пять минут можно потратить на зарядку , в день получается около полутора часов - представь что ты можешь сделать за такое время! да и вообще ты почувствуешь себя свободной!!! Давай прочувствуй эти слова!!! Я свободна!!!
И даже если ты сорвешься не кори себя!!! Ты же не алкоголик, что с одой рюмки начинается все заново. Как только ты решила бросить курить ты сразу стала свободной. Один срыв, или даже не сколько, это всего лишь маленькое поражение на пути к большой победе!!! Как королевы говорят? Споткнулась - упала, поднялась, поправила корону и с гордо поднятой головой пошла дальше!!!!
Давай удачи!!! Я в тебя верю!!! Если будешь прислушиваться к нашим советам, у тебя все получится! П.С. Только не обращай внимания на критику. Не все способны понять чужое положение.

 

[Fin4er]

Шуромандра, а напомните пожалуйста .... почему вы бросаете курить?

 

[вотбросила]

Тишина..., видно всё же побежала в табачный,за любимым парламентом. ((( Жаль

 

[Sladost]

Тишина..., видно всё же побежала в табачный,за любимым парламентом. ((( Жаль

наверно, ведь тут не так курить хотела бросить, как хотела, чтобы ее начали убалтывать -уговаривать

что-то мало людей откликнулось(
А тем временем опять клинит:хочется пойти за сигаретами..

 

[Sliva]

Да ладно вам, девочки! не будьте такими пессимистками, или слишком острыми на язычок. может еще не все потеряно!

 

[Владимир71]

Просто не всем железная логика помогает.Иногда хочется человеческого участия.Ничего.Если у девченки такие мысли в голове появились,значит точно бросит.Я к этому шел 24 года.Надеюсь,что панда прийдет гораздо быстрее

 

[Sliva]

Да критика в этом деле уж точно никому не помогала. Мы ее спасем я верю!!! Только бы появилась, а то правда давно ее нет.