#Некурим Попытка №1000

[Soni]

Soni, Зачетный маникюр... Ваш?
........
А как вы сами себе позволили курить будучи беременной.......
Признаюсь, для меня это Шок.....(((((

Здравствуйте. Спасибо за комплимент маникюру!
Страх смерти не останавливает, и беременность тоже некоторых не останавливает. Оправданий нет никаких, я с Вами согласна полностью

 

[Soni]

Прочтите какую вы чушь написали.
Две!!!!!Две беременности она убивала своих же детей.....
Беременность это не насморк, ее в общественном транспорте не подхватить. Это ОСОЗНАННОЕ решение взрослых и разумных людей.
А может и от алкоголя не отказывалась?.....

Не себя она наказала, а детей своих....
А щас, да. Можно и бросить , когда эго свое натешила.

Слава Богу что у меня родились здоровые, красивые и умные детки. А Ваш гнев мне понятен. Алкоголь не употребляла, хотя Ваше мнение все равно не изменится! И такие тоже нужны слова, не всем меня поддерживать и хвалить, какая я молодец что решила бросить. Спасибо вам большое, кто-то должен был мне это сказать!!!

 

[Soni]

Soni, удачи! Все получиться!

Спасибо большое за поддержку )

 

[Soni]

Soni, привет. Ты молодец. На правильный путь становишься, хоть он и не легкий...
Я так же очень часто бросала и снова начинала... Самый большой срок, 2,5 месяца. В этот раз очень хочу, чтобы навсегда, чего и тебе желаю. У меня к сожалению пока нет детей, но знаю, что если бы я забеременела, то скорее всего не смогла бы избавиться от сигареты. К мою большому стыду, но сигареты руководили моей жизнью. Я очень хочу родить ребенка, как все нормальные люди хочу, чтобы он был здоровый, это еще 1 мотивация для меня помимо моего здоровья, запаха, пожелтевших зубов и т.д. Минусов у курения слишком много и я уверена ты их все прекрасно знаешь...
Я бы тебе посоветовала на первых порах попить таблетки или воспользоваться спреем. Как минимум тебе будет легче первую неделю. Методом "силы воли" меня даже на 1 день не хватало (горжусь людьми, у которых это получилось), с помощью книги Карра меня хватило на 2 дня. Сейчас второй раз бросаю с Чампиксом. Мне этот препарат и прошлый раз помог, если бы не моя глупость, попробовать на вкус сигарету спустя 2 месяца, до сих пор наверно не курила бы.
Выбирай методы сама, главное не отступай от намеченной цели!!!
Удачи и терпения тебе! Пиши, всегда буду рада общению!!!

Татьяна, спасибо огромное за поддержку. У Вас обязательно все получится, и детки будут здоровые!!! Крылья появляются, когда видишь, что ты не одна, что в тебя столько людей верят!!!

 

[Soni]

А у нас на форуме никто один на один с собой и со своей бедой не остается.У нас тут взаимопонимание, взаимовыручка. Если бы всего этого не было,этого форума просто бы не существовало. Вы с мужем,как молодые родители должны понимать что вы не только плохой пример будете подавать детям в дальнейшем если не откажетесь от курения,но еще более неприятно когда ваши детки будут подвергаться пассивному курению. Подумайте о будущем ваших детей,о здоровом будущем ваших детей. Дети, это самая главная мотивация, а не экономия средств с не купленных сигарет.

Ведь помимо курения,есть масса увлечений,занятий как более активных так и менее активных.Например игра пейнтбол.Или всей дружной семьёй можно поехать на конное хозяйство,и покататься на лошадях...На свежем воздухе без гордского смога и сигаретного дыма.

Видите в моей подписи мужик с 30+сами? Вот кликайте на него и читайте, что происходит с вашим организмом,когда вы бросили курить,и 30+сов когда бросил курить. Мотивирует очень,это подтверждено многими форумчанами,кто прочитал эти 30+сов...
Желаю успехов.Всё получится!

Конечно дети, это главная мотивация!!!! Я об этом и писать не стала, это и так понятно. Они некогда не видели нас с сигаретами, дома мы никогда не курили. Но они подрастают и скоро начнут все понимать и не видя. Я хочу подавать им хороший пример!!! Спасибо за поддержку и советы!

 

[Soni]

Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ

Метод Геннадия Шичко

Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/#post-3102792
Спецкурс Лотенкова: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/page-2#post-3146958
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html

Анонимные Курильщики

Расписание скайп групп
Скайп: sayaniAK14

Копилка народной мудрости Деда Кондрата
Способы бросить курить
Кто как справляется с желанием курить
Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения
Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Поздравительные открытки
Для того чтоб попасть в список для поздравлений оставьте заявку здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/banketnyj-zal-za-tex-kto-na-starte.35443/page-63#post-3266241
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали

Советы новичкам:

Спасибо большое за ссылочки, вчера весь день изучала Метод Геннадия Шичко, сегодня буду досматривать.

 

[Владимир Файб]

Спасибо большое за ссылочки, вчера весь день изучала Метод Геннадия Шичко, сегодня буду досматривать.

Дневники начала писать? Там есть ссылки на шаблоны дневников

 

[Soni]

Soni, знаешь, ты уже сделала огромный шаг к своему счастью и счастью своих детей.
У меня тоже двое детей, я не идеальная мама, скорее наоборот, могла бы больше думать о детях.
Я думала, что НЕ КУРИТЬ- НЕ СМОГУ, а смогла....представляешь живу себе без сигарет уже 3 недели. Стала спокойнее вести себя с детьми, хотя думала, что буду кидаться на всех.
Не сдавайся, все получится! Ты очень вовремя ушла от сигарет.
Я жалею, что не сделала этого раньше. Когда мой старший сын, хотел сделать мне приятное и накопил денег, он предложил: "Мамуль, давай я в магазин схожу, куплю тебе сигарет?". Мне стало так стыдно, что готова была провалиться сквозь землю. Не цветы предложил купить, не вкусняшку какую-нибудь, а сигареты......Не хочу, чтобы так было у тебя.....
Держу за тебя кулачки.....все получится....!!!!!

Спасибо большое, что рассказали свою историю и поделились опытом. Спасибо за поддержку!!! Я так рада, что не одна!!! Столько сил появляется сразу

 

[Soni]

Дневники начала писать? Там есть ссылки на шаблоны дневников

Спасибо, там столько полезной информации, и почему я раньше не встречала, а может и встречала, да не готова была принять. Планирую их распечатать сегодня, не удобно с монитором "работать". Сегодня в мой второй день не курения начну писать. Спасибо, что следите за мной !!!

 

[Ойген]

Всего-то надо: не разрешать себе снова курить. Плевое дело... Удачи!

 

[Soni]

Всего-то надо: не разрешать себе снова курить. Плевое дело... Удачи!

Спасибо!!!! Действительно, так мало надо!

 

[Диман_1973]

мне надо научиться самой себе говорить нет!

Это сложновато, но придется, за тебя никто не скажет ни "нет" ни "да"...

 

[Диман_1973]

уже два дня делаю ))) правда очень заряжает и наполняет!!!

Главное не останавливайся и не перенапрягайся. Все должно быть в меру...

 

[Soni]

Всем привет. Вчера был трудный день. Вернее день был классным, насыщенным - вот только мысли: а не купить ли мне сигарет..?!?.. просто одолевали. Мне очень помогли воспоминания о форуме, в мня так верят, помогают, а подведу. Еще думаю помог дневник @Владимир Файб, спасибо вам за ссылку, ведь я накануне настраивалась. Как то так!

 

[Olga 22]

Soni, это плохая память что с сигаретами лучше или проще или ещё чего нибудь она пройдёт. Мне тут писали можно пепельницу понюхать или когда кто-то покурит и мимо пройдёт и запах как будто провод горелый. Гадость.

 

[Soni]

Soni, это плохая память что с сигаретами лучше или проще или ещё чего нибудь она пройдёт. Мне тут писали можно пепельницу понюхать или когда кто-то покурит и мимо пройдёт и запах как будто провод горелый. Гадость.

))) Пепельницы нет. Но я поняла, когда приходят эти мысли, надо что-то срочно делать, хоть чем-то заняться, переключиться, активно что-то делать.

 

[Olga 22]

))) Пепельницы нет. Но я поняла, когда приходят эти мысли, надо что-то срочно делать, хоть чем-то заняться, переключиться, активно что-то делать.

Точно я начала вязать сложный жаккард если отвлечься то всё сначала.

 

[Soni]

;((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( был праздник, пришли гости, в общем оправданий нет....

я покурила. (( Я наверное была к этому готова внутренне, 5 дней мне дается легко, обычно срываюсь на 5-6 день.
Но я не сдамся, просто начну все сначала, предстаит поездка, где очень легко будет держаться, т.к. покурить возможности не будет.

 

[Olga 22]

Не ошибается тот кто ничего не делает. Держись всё хорошо. Не сдаёмся. У нас тоже будет праздник.

 

[Soni]

Olga 22, Олечка, спасибо большое за поддержку. Это очень-очень важно, когда кто то верит, переживает и поддерживает! Я буду стараться!!! я это сделаю!!! Брошу курить!!!