Предложение по кнопке SOS

[FedorNOsmoke]

Ув. Администрация и лично @Sergey

Вчера возникла ситуация на форуме.Человек нажал кнопку SOS ,но не потому что у него был накат,и ему захотелось покурить,а потому что ему было душевно тяжело.Ему нужна была психологическая поддержка,и он её получил. В связи с этим,я предложил идею 2 кнопок.

1. кнопка SOS - от накатов,то-есть "курительная."
2. кнопка HELP- для психологической поддержки.

Практическая польза:
Человек нажавший кнопку HELP, также незамедлительно получает помощь форумчан, как и при нажатии кнопки SOS.Если оповещение от кнопки SOS, отображается красным цветом, тогда оповещение от кнопки HELP можно сделать,желтым цветом.Толпа людей,лучше одного психолога. Идея двух кнопок SOS & HELP была замечена,и воспринята положительно. Если это технически возможно, предлагаю реализовать данную кнопку у нас на ресурсе.Польза от данной фичи,будет очевидная.

Спасибо.​

 

[Sergey]

Кхм, навскидку. Несколько кнопок для разных дневников:

1. Хочется булочку(жестчу)
2. Хочется выпить
3. Хочется закурить
4. Просто плохо.

Федя, спасибо за идею. Покручу, подумаю, идея стоящая.

 

[FedorNOsmoke]

Федя, спасибо за идею. Покручу, подумаю, идея стоящая.

Спасибо...что не простебал.
Действительно Сергей идея стоящая. Буду я, и не только я, рад её реализации.

 

[*Сергеич*]

Буду я, и не только я, рад её реализации.

Федор, тебя повысили в звании???
Поздравляю!!!!!

 

[Futamakongo]

Федор, тебя повысили в звании???
Поздравляю!!!!!

Кап-два дали.
Судя по погону в подписи.

 

[Futamakongo]

Кхм, навскидку. Несколько кнопок для разных дневников:

1. Хочется булочку(жестчу)
2. Хочется выпить
3. Хочется закурить
4. Просто плохо.

Федя, спасибо за идею. Покручу, подумаю, идея стоящая.

Уважаемые Коллеги,
Я бы поддержал идею. Не думаю, что без нужды будут кнопкой HELP злоупотреблять, как не злоупотребляют и SOS, к стати. Правила пользования такие же можно.
Просто,надо отчётливо понимать, что при отсутствии срочной помощи в связи с ургентными внешними или внутренними причинами и кризисным состоянием психологическим без помощи на кнопке HELP до закура и кнопки SOS не далеко.
Народ помочь не отказывается, у всех знакомые форумные есть, поддержат, да и не знакомые-тоже поддержат, чему мы и были свидетелями намедни.
Так что:

Хочется закурить.

-это SOS

Просто плохо.

-Ну не просто, а очень плохо-это HELP

Хочется булочку,Хочется выпить

-и ты кнопку тиснул, а не в доставку пиццы позвонил-Это уже залёт, боец!
И бан.
Бан-бабан

 

[Владимир Файб]

• кнопка SOS - от накатов,то-есть "курительная."

• кнопка HELP- для психологической поддержки.

Кнопку можно оставить одну, а вот когда на нее нажимают, то сейчас выдается страница:

В которой уже сколько угодно кнопок:
- Скучно? Не с кем поговорить?
- Хочется закурить, а нельзя?
- Хочется бухнуть, а не с кем?

В профайле пользователей, хорошо бы так же завести настройку уведомлений SOS:
- Принимать уведомление от желающих закурить?
- Принимать .... поговорить?
- Принимать ... выпить?

 

[Владимир Файб]

Когда нажимают на кнопку SOS, то проходит какое то время, прежде чем появляются сообщения в теме. За это время нажавший может сбежать. А прежде чем нажать, у него возникают иногда вопросы, к примеру ссылка не корректно указана в профайле, или вообще дневника нет. Хорошо бы, чтоб он первую помощь получил на странице нажатия кнопки:

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

В англоязычном сообществе есть метод 5D:

1. Delay - отложить закуривание
2. Distract - отвлечь себя чем-то
3. Discuss - обсудить с кем своё состояние, поболтать
4. Drink water - пить воду, вообще пить больше воды
5. Deep breath - глубоко подышать, "продышать" тягу

Методы, взятые из спецкурса Фахреева В.А.

1. Вдох (1-3 раза) и подумать о причине бросания курить (к примеру деньги)
2. Мочки ушей, сильно нажать, в ответ на боль выделяется эндорфин, держать до исчезновения боли и думать о здоровье
3. Пробежка 100 метров, бежать надо так, как будто за вами бегут. Думать о семье
4. Попросить мысленно близких о помощи или помолиться
5. Метод А Т А К А

Лучшая защита – нападение!

Это прием не защита, а наоборот, нападение, АТАКА. Используется этот прием, когда тебе предлагают выпить или закурить, а также на пришедшую на ум мысль о спиртном. Пришедшей мысли или на предложение выпить ты можешь ответить заранее подготовленной фразой: «Ты что хочешь, чтобы я свою жизнь на помойке закончил/а?» Или в зависимости от ситуации более мягко: «Ты же знаешь, что мне пить нельзя, а я считаю тебя своим другом/подругой…»

Подробней об этом можно узнать из фрагмента спецкурса (17 минут)
Устройство привычки и приёмы борьбы с негативной мыслью