Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Zoya1989]

А ты зачем сидишь рядом с ними?
Проблема многих из нас в том, что мы... слишком много думаем. Вместо того чтобы просто делать. Да-да, это на самом деле просто. Если лишнее не думать. Иначе мозг вам легко обоснует как это "на самом деле" сложно. Даром что суперкомпьютер.
Я утром просто встаю. На полчаса раньше. Звенит звонок - надо вставать. Просто встань. Потом просто начинаю просто первое движение. Задником проходят мысли зачем, да ну, не хочу, не могу, а сколько еще делать. Проходят мимо. Я им не мешаю. Пусть проходят. Я просто делаю первое движение. Потом просто делаю второе движение. И тут меня начинает подхватывать поток движений. Я втягиваюсь. И этим бессознательным силам уже не препятствую. Так как эти уже - полезные (работают на гимнастику).

На самом деле все еще лучше. Такое - в первые дни. До недели-10 дней. Потом привыкание. Такое, что самого тянет, если вдруг не оказалось возможности. Что сам просыпаешься в нужное время, без будильника. И мышцы просят: заряди... Мозг мой - друг мой!

Так получается, что в гостях курящий человек... От которого пахнет... Лежат сигареты... А у меня мысль пульсом "ну давай...одна и всё...ты и так же бросила... завтра будет все как раньше..."

 

[otchelnik]

Так получается, что в гостях курящий человек... От которого пахнет... Лежат сигареты... А у меня мысль пульсом "ну давай...одна и всё...ты и так же бросила... завтра будет все как раньше..."

Нет, не будет как раньше. Будешь себя ненавидеть, корить. Это в лучшем случае, в худшем за первой пойдет завтра вторая, потом третья и через неделю пачка. Зачем оно тебе?

 

[Zoya1989]

Нет, не будет как раньше. Будешь себя ненавидеть, корить. Это в лучшем случае, в худшем за первой пойдет завтра вторая, потом третья и через неделю пачка. Зачем оно тебе?

Я прекрасно понимаю все эти доводы... И внутри меня идет борьба... Вроде и понимаю что это будет срыв...но также понимаю, что идет четвертый месяц этой борьбы, ежедневно, и срыв все равно скоро настанет, при таком бросании...это тяжело, каждый день уговаривать себя...

 

[nachtigal]

Да, аж до мондража внутри.... Получилось так, что сейчас сигареты рядом, прямо вот лежат... И эта мысль не дает мне покоя...

Зоечка,не нужно курить. Очень тебя Прошу!

 

[nachtigal]

Я прекрасно понимаю все эти доводы... И внутри меня идет борьба... Вроде и понимаю что это будет срыв...но также понимаю, что идет четвертый месяц этой борьбы, ежедневно, и срыв все равно скоро настанет, при таком бросании...это тяжело, каждый день уговаривать себя...

Зоя,радуйся каждому дню и будет легче.
Ты сейчас и пить бросаешь. Респект!!!

 

[Зелёныйчай]

Так получается, что в гостях курящий человек... От которого пахнет... Лежат сигареты... А у меня мысль пульсом "ну давай...одна и всё...ты и так же бросила... завтра будет все как раньше..."

Мы все здесь наркоманы, а наркоманов бывших не бывает! Запомни это раз и навсегда! Шагай вперёд и кайфуй от себя не курящей!

 

[Zoya1989]

Зоя,радуйся каждому дню и будет легче.
Ты сейчас и пить бросаешь. Респект!!!

Будет сумасшествие...тянет и туда, и сюда... Голова взрывается. Я нормально чувствую себя в том только случае, когда сижу дома, безвылазно...и в отличном состоянии.

 

[otchelnik]

Я прекрасно понимаю все эти доводы... И внутри меня идет борьба... Вроде и понимаю что это будет срыв...но также понимаю, что идет четвертый месяц этой борьбы, ежедневно, и срыв все равно скоро настанет, при таком бросании...это тяжело, каждый день уговаривать себя...

Ну если четвертый месяц каждый день себя уговаривать.....?
Силы воли хоть отбавляй, курить не будешь. Ты с другой стороны зайди. Посмотри как хорошо быть некурящей, прикинь сколько хорошего появилось, сколько плюсов. Ради этого снова залазить в зависимость к табащищу???

 

[Zoya1989]

Мы все здесь наркоманы, а наркоманов бывших не бывает! Запомни это раз и навсегда! Шагай вперёд и кайфуй от себя не курящей!

Я это прекрасно понимаю...
Так же понимаю, что если не будет легче, то я все равно сорвусь...
Мне не под силу уговаривать себя постоянно...

 

[nachtigal]

Будет сумасшествие...тянет и туда, и сюда... Голова взрывается. Я нормально чувствую себя в том только случае, когда сижу дома, безвылазно...и в отличном состоянии.

А ты сейчас дома?

 

[nachtigal]

Я это прекрасно понимаю...
Так же понимаю, что если не будет легче, то я все равно сорвусь...
Мне не под силу уговаривать себя постоянно...

Попробуй медитации...под них даже спать хорошо...

 

[nachtigal]

Я просто включала на Youtube видео Елены Вальяк или успокаивающий гипноз...

 

[Zoya1989]

Ну если четвертый месяц каждый день себя уговаривать.....?
Силы воли хоть отбавляй, курить не будешь. Ты с другой стороны зайди. Посмотри как хорошо быть некурящей, прикинь сколько хорошего появилось, сколько плюсов. Ради этого снова залазить в зависимость к табащищу???

Проблема в том, что я начинала с Табексом и кучей успокоительных... Ежедневно горстями...
Последний месяц на пятерке, которую сейчас решила тоже не употреблять... Так что силы воли тут нет...
Я прекрасно вижу все плюсы, и они мне очень нравятся... Но это поганое "Хочу...дай..." может испортить всё...

 

[Zoya1989]

Попробуй медитации...под них даже спать хорошо...

Наушники умерли... А с новыми сейчас напряг.

 

[nachtigal]

 

[Zoya1989]

А ты сейчас дома?

Да, дома.

 

[nachtigal]

Да, дома.

У вас в небухашке тоже много информации...целая библиотека

 

[Зелёныйчай]

Я это прекрасно понимаю...
Так же понимаю, что если не будет легче, то я все равно сорвусь...
Мне не под силу уговаривать себя постоянно...

Так ты кайфуй, что не куришь, а не борись со своими накатами)) это путь в никуда!

 

[nachtigal]

Оставлю тебе хорошую информацию

 

[Zoya1989]

У вас в небухашке тоже много информации...целая библиотека

Я это видела. Сейчас есть сомнения, что слишком многого я захотела... Что изначально выезжала неплохо на чувстве отвращения к алкоголю, которое появляется в дни после веселых гулянок, но потом проходит
..