Прокурила всю сознательную жизнь

[Obenoden]

Спасибо. Осталось 2 часа до конца первых суток. День прошел нетрудно. Сегодня шабат и ребенок 3 четверть закончил. По этим прволам- бокал красного сухого и полаловала себя мороженым. Как обычно бы сделала- не курила. И это порадовало.

 

[Виталий27]

Ну все. Ура! Сутки без сигарет!!! Если бы не Форум, точно бы так и не приняла решения бросить. И тем более, не приступила бы к выполнению. 24 часа без табака и ничего, живая и невредимая, и даже не нервная. Супер! Спасибо всем !

Будет лечше! Умничка, наслаждайся!
Vesna2018,

 

[Obenoden]

Ну все. Ура! Сутки без сигарет!!! Если бы не Форум, точно бы так и не приняла решения бросить. И тем более, не приступила бы к выполнению. 24 часа без табака и ничего, живая и невредимая, и даже не нервная. Супер! Спасибо всем !

Как вас зовут ?)

 

[Vesna2018]

 

[Vesna2018]

Будет лечше! Умничка, наслаждайся!
Vesna2018,

Спасибо.

 

[Vesna2018]

Как вас зовут ?)

Светлана. А тебя? И где твой дневник почитать? Спасибо тебе огромное за поддержку!

 

[Vesna2018]

Доброе субботнее утро всем! Не курю и вроде не хочу. Радуюсь . Сегодня второй день. Что он принесет?

 

[Sashshka]

Спасибки. Ты меня очень вдохновляет и поддерживаешь. Общаясь с единомышленниками- действительно,легче. Пошла в зал- трудиться до 7 пота. После тренировки точно не до сигарет будет . И это радует

Сегодня нужно протерпеть один день

Доброе субботнее утро всем! Не курю и вроде не хочу. Радуюсь . Сегодня второй день. Что он принесет?

Доброе утро! Это супер... сутки за плечами. Молодчина! У меня второй и третий дни самые сложные пока были - хуже первого (тот на радостях прошел что бросил). Ещё несколько деньков и легче станет. Главное не начни..всего несколько дней впереди и ура свобода, а это здоровый цвет лица, приятный запах ну и т.п. что вначале писала

 

[Vesna2018]

Сегодня нужно протерпеть один день

Доброе утро! Это супер... сутки за плечами. Молодчина! У меня второй и третий дни самые сложные пока были - хуже первого (тот на радостях прошел что бросил). Ещё несколько деньков и легче станет. Главное не начни..всего несколько дней впереди и ура свобода, а это здоровый цвет лица, приятный запах ну и т.п. что вначале писала

Как вовремя ты написал,а я - прочитала. Такое резкое желание покурить навалилось. В голове- мотивация отступила в зад куда-то. Но вот открыла форум,а там- "держись,надо перетерпеть". Буду стараться перетерпеть.

 

[Vesna2018]

Сегодня в чём-то сложнее- выходной,по свободнее со временем. Тренировка только завтра.

 

[Sashshka]

Сегодня в чём-то сложнее- выходной,по свободнее со временем. Тренировка только завтра.

Думай что еще пару дней и будет легче намного...и воду пей как курить хо...ну и успокоительное от истерик...я так терпел...сейчас полегче вроде

 

[Vesna2018]

Думай что еще пару дней и будет легче намного...и воду пей как курить хо...ну и успокоительное от истерик...я так терпел...сейчас полегче вроде

Спасибо. Мне,вроде,физически и не тяжело. А вот психологически- сложнее. Уже раз 10 сегодня бы покурила- домашние дела обязательно сопровождались ритуалом- кофе с сигаретой.

 

[Sashshka]

Спасибо. Мне,вроде,физически и не тяжело. А вот психологически- сложнее. Уже раз 10 сегодня бы покурила- домашние дела обязательно сопровождались ритуалом- кофе с сигаретой.

Та же проблема - сигаретки всюду были) А волшебный ритуал под названием перекур...скажи!

 

[Vesna2018]

Та же проблема - сигаретки всюду были) А волшебный ритуал под названием перекур...скажи!

Как ты меня понимаешь... Я курила с удовольствием, не прячась, без чувства вины. Конечно, курение стало частью меня. Вот " отделяемся",как сиамские близнецы.

 

[Obenoden]

Как ты меня понимаешь... Я курила с удовольствием, не прячась, без чувства вины. Конечно, курение стало частью меня. Вот " отделяемся",как сиамские близнецы.

Вот они....эти нотки грусти))
Меня отпустило на 4 день, ритуалы появились новые, замещающая терапия) Ты почти полдела сделала
Не сдавайся, Светлана!

 

[Vesna2018]

Вот они....эти нотки грусти))
Меня отпустило на 4 день, ритуалы появились новые, замещающая терапия) Ты почти полдела сделала
Не сдавайся, Светлана!

Спасибо . Довольно легко отсекаю мысли о куреве. Муж при мне курил - я даже не поняла,ни мысли,что хочу. Единственное,думаю- легко не хвататься за сигу,если нет стресса,расстройства, переживаний. Можно себя контролировать,когда жизнь течет плановая,размеренная,позитивная. А если вдруг...какая неожиданная встряска- ручаться за себя не смогу....

 

[Artemida]

Спасибо. Мне,вроде,физически и не тяжело. А вот психологически- сложнее. Уже раз 10 сегодня бы покурила- домашние дела обязательно сопровождались ритуалом- кофе с сигаретой.

у меня так же
это самое сложное ....заменить привычки чем то другим . Пока у меня просто кофе без сигареты .
Спала сегодня просто отвратительно, просыпалась каждые минут 20 наверно

 

[Vesna2018]

Вот они....эти нотки грусти))
Меня отпустило на 4 день, ритуалы появились новые, замещающая терапия) Ты почти полдела сделала
Не сдавайся, Светлана!

у меня так же
это самое сложное ....заменить привычки чем то другим . Пока у меня просто кофе без сигареты .
Спала сегодня просто отвратительно, просыпалась каждые минут 20 наверно

У тебя какой срок не курения?

 

[Vesna2018]

Ребята, помолитесь за меня. Пошла шашлыки жарить - муж жарит,я сижу у огня,балдею- это раньше так было. Первый шашлык без сигареты. Даже не знаю,смогу ли я наслаждаться процессом. Весь кайф был сигарету у огня покурить,посидеть задушевно. В общем пошла я силу воли укреплять.

 

[Artemida]

У тебя какой срок не курения?

4-й день сегодня