Заброшенный Прыжок!

[Яхонтовая]

8 Марта! С праздником!
Делаю себе подарок! Прыгаю)

Можно, будет сумбурно? Уж простите....
Назначила дату (очередную!) на 7 марта... но невыкуренные сигареты (выкидывать не хочу - по прошлым попыткам только хуже) не дают уснуть. Ну, раз сна не было, то можно считать, не сильно отклонилась от графика.
Осталось 4 сигареты.

Первая сигарета в 12 лет. В затяжку - в 14. А начала постоянно - лет с 15.
Итого стаж = 15! Последние много лет (10 точно) - пачка в день. Под компанию, алкоголь - до двух!
Попыток бросать множество. Великое. Как-нибудь подробнее опишу, может.
А пока буду расправляться быстренько с четырьмя оставшимися моими "врагинями"

 

[Яхонтовая]

Вот и все. Докурила. Прыгнула!
(Выше головы? Или выше радуги?)))

Верю, что на этот раз стану-таки свободной! Ура!
...А с другой стороны - легко верить после только что выкуренной сигареты. Особенно мерзкой и противной, т.к. накачивала организм никотином всю ночь, практически насильно...

Спааааать. Утро покажет.

 

[Rewda]

Яхонтовая, желаю успеха! И с праздником! Всё получится, верь
в себя!

 

[Олжас]

С праздником!!! Я тоже на пути к совершению этого прыжка))) Надеюсь что расстояние будет небольшим, и я не упаду!!! Чего и Вам искренне желаю!

 

[Яхонтовая]

Т.к. легла под утро, проснулась днем. Накричала на мужа. То ли абстиненция, то ли мерзкий характер))
Надо добавить, что был период в моей курительной жизни, когда я в течение года скрывала свою пагубную привычку. От мужа в первую очередь. Вылилось мне это боком. Теперь, когда бросаю и остаюсь одна - срабатывает очень сильный условный рефлекс: "надо покурить, раз есть возможность!! немедленно!" Обычно на сим и заканчиваются благие попытки.
В этот раз получилось переспать период нахождения в квартире без мужа))
А в остальное время не так уж сильно курить хотелось. "Чего-то не хватает". Перетерпела.
Завтра новое испытание - приход моей мамы. Она курит и наличие у нее сигарет убивало те попытки, которые выдержали испытание одиночеством (см. выше)
Ээээээхх!!!

Еще болит голова. Далека от мысли всех баранов навешивать на отказ от никотина. Но головная боль не является моей излюбленной бякой. Бывает, конечно... раз в 2-3 года.
Но такая мелочь меня уж точно с пути истинного не сдвинет)
Эйфории, кстати, не наблюдаю почему-то. Радости от осознания нет. Хотя и осознания, безусловно, тоже еще нет

Rewda, спасибо за поддержку!!
Олжас, присоединяйтесь скорее)))

 

[Димакс]

Яхонтовая, с праздником! хотя самый лучший подарок сделала ты себе сама - бросила курить!

 

[Avin]

Удачи Яхонтовая,если решила для себя то всё получиться.....серьёзный настрой не свернёт даже мама с сигаретами!!!

 

[Яхонтовая]

Вроде, и настрой сурьезный был....
Но пришла мама. Муж уехал в магазин (надолго).... В общем, более суток некурения прошли впустую. Несколько сигарет я добавила в свою жизнь
Снова сначала.........

 

[Avin]

Вроде, и настрой сурьезный был....
Но пришла мама. Муж уехал в магазин (надолго).... В общем, более суток некурения прошли впустую. Несколько сигарет я добавила в свою жизнь
Снова сначала.........

Ну что ж....главное осознать,типа"виноватая я она сама прикурилась..... "Удачи в новом начинании.

 

[Nataly]

Просто помни......где одна......там оп, и пачки нету)))))))
Удачки!!!!!Терпения и силушки волюшки))))))

 

[Avin]

Просто помни......где одна......там оп, и пачки нету)))))))
Удачки!!!!!Терпения и силушки волюшки))))))

И сила есть и воля есть,а силы воли не какой!!!поддержка такая.

 

[Svetlay777]

Вроде, и настрой сурьезный был....
Но пришла мама. Муж уехал в магазин (надолго).... В общем, более суток некурения прошли впустую. Несколько сигарет я добавила в свою жизнь
Снова сначала.........

Мне кажется, что курить нужно бросать, в удачный момент- он БАМ как по башке молотом- больше не курю! Тогда легче, а когда с первых дней сильная ломка ... намного тяжелее. Попробуй вспомнить себя до того как ты начала курить, вернись в то время, когда в твоей жизни не было сигарет. Представь что ты никогда не курила вообще. Мне такие мысли помогают.

 

[Яхонтовая]

Avin, да-да: "сама прикурилась"
Я уж и не знаю - чего мне не хватает. То ли силы волюшки, то ли просто кто б по голове стукнул... Но все попытки некурения заканчиваются той самой "однойпоследней", за которой следует "последняя пачка", потом "покурю до понедельника... до первого числа n-ного месяца.... n-ного года...."
Сейчас не курю - исключительно по той причине, что сигарет нет. Находись они рядом - зуб не дам за то, что выдюжу искус

 

[Avin]

Avin, да-да: "сама прикурилась"
Я уж и не знаю - чего мне не хватает. То ли силы волюшки, то ли просто кто б по голове стукнул... Но все попытки некурения заканчиваются той самой "однойпоследней", за которой следует "последняя пачка", потом "покурю до понедельника... до первого числа n-ного месяца.... n-ного года...."
Сейчас не курю - исключительно по той причине, что сигарет нет. Находись они рядом - зуб не дам за то, что выдюжу искус

Яхонтовая, у меня сколько раз так было это всё настрой...надо всё осмыслить,обдумать и решить, иначе будешь только мучиться...даже удар по голове не поможет!!

 

[Яхонтовая]

Svetlay777, я этот удачный момент уж ооочень долго жду! Думаю, и не я одна. К сожалению, не к каждому он приходит.
У меня многие подруги (из курящих) могут спокойно несколько часов без сигарет провести. На работе, например. При этом считают себя заядлыми курильщиками... Думаю, в таком случае удачного момента ждать еще имеет смысл. Увы, не моя ситация...
А себя без сигарет я практически не помню. Лет до 13 моих - вообще обрывочные воспоминания. А лет с 14 уже периодически покуривала. С 15 - постоянно. Т.ч. тож не поможет, к сожалению((

Яхонтовая, у меня сколько раз так было это всё настрой...надо всё осмыслить,обдумать и решить, иначе будешь только мучиться...даже удар по голове не поможет!!

Обдумано, осмыслено, решено...
И по голове, на самом деле, меня стукало (образно).... Правда-правда: не помогает

Книга Карра в каком-то смысле сыграла с моим сознанием злую шутку. Настроила именно на легкое бросание. И когда получается несколько (кхм..) иначе, сразу опускаются руки, настрой пропадает, куража нету-ть... Вроде "раз не все легко и просто, значит неправильно; значит, надо в другой раз попытаться..." Как-то так

 

[Avin]

Книга Карра в каком-то смысле сыграла с моим сознанием злую шутку. Настроила именно на легкое бросание. И когда получается несколько (кхм..) иначе, сразу опускаются руки, настрой пропадает, куража нету-ть... Вроде "раз не все легко и просто, значит неправильно; значит, надо в другой раз попытаться..." Как-то так

Вообщем думала как в сказке,раз и всё тип топ,а тут надо стараться,думать,терпеть...Обманули, ведь способ то лёгкий, шарлатаны !!!!Зато какое железное оправдание есть,закурить....я же поверила...а вы!!!

 

[shannon]

Пытайся до тех пор, пока не получится бросить окончательно! У меня та же история - срывалась тыщу раз, с каждой попыткой - новый опыт! В конечном итоге всё встанет на круги своя!

 

[Svetlay777]

Сегодня, когда я хотела закурить, я пила табекс и запивала зеленым чаем! Ощущение аналогичное как после выкуренной сигареты ( бодрячек и горечь во рту))) Ален Карр мне тоже не помог( Так что буду разрабатывать для себя свою методику))

 

[Olik]

Яхонтовая, привет! Молодец, что пришла на форум, тут точно бросишь! Удачи и верь в себя!

 

[Яхонтовая]

shannon, как-то вдохновил твой комментарий... пошла твой дневник читать))
Мысль одна твоя как мною думана: "Вот что заметила, почти все девушки, считая свой случай никотиновой зависимости самым безнадёжным, тем не менее с лёгкостью делали перерыв на беременность и кормление. А меня даже это не смогло остановить... Может я вообще зря напрягаюсь, и мне уже ничто не поможет........"
Я вот тоже всю беременность прокурила... И лактацию... И... Ладно, не хочу сейчас.

Сейчас (дико каясь и извиняясь) беру перерыв. Не готова пока. Даже крамольную вещь сделала - купила сигареты.... В общем, на ближайшие несколько дней удаляюсь. Плакать и думать.
Всем большое спасибо. Я вернусь.