Сила воли Путь к свободе...

[SladkayaVata]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Зачем решили бросить
Хочу лучше себя чувствовать, надоели желтые ногти, табачный запах, не хочу проплачивать свое самоотравление
Причины отказа от курения
Выше
Попыток бросить
Много
Бросал(а) с использованием методик
Без методик, хотя пробовала жвачки Никоретте - не помогло
Причины прошлых неудач
7 месяцев не курила, на нервах в стрессе опять закурила. Видимо, не выбила из головы связку нервы/стресс-сигарета, в стрессовой ситуации эта связка и всплыла
Причины прошлых удач
Мотивация была сильной. Прогулки, медитации помогали, форум помог.
Сейчас бросаю с помощью
Самонастрой
Ну и немного от себя, а лучше много
Прошлым летом бросала, 7 месяцев не курила, было замечательно, чувствовала себя в прекрасном гармоничном состоянии. В стрессовой ситуации сорвалась, сама не заметила как, и всё, опять полгода курю, в день минимум пачка, а иногда и две. Очень надеюсь бросить и вернуться в то гармоничное состояние, когда организм не получает дозы отравы и не нуждается в этом. Новый дневник создала для удобства. Настраиваюсь на удачную попытку.

 

[Sergey]

Удачи вам в отказе!

 

[Ириска]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Зачем решили бросить
Хочу лучше себя чувствовать, надоели желтые ногти, табачный запах, не хочу проплачивать свое самоотравление
Причины отказа от курения
Выше
Попыток бросить
Много
Бросал(а) с использованием методик
Без методик, хотя пробовала жвачки Никоретте - не помогло
Причины прошлых неудач
7 месяцев не курила, на нервах в стрессе опять закурила. Видимо, не выбила из головы связку нервы/стресс-сигарета, в стрессовой ситуации эта связка и всплыла
Причины прошлых удач
Мотивация была сильной. Прогулки, медитации помогали, форум помог.
Сейчас бросаю с помощью
Самонастрой
Ну и немного от себя, а лучше много
Прошлым летом бросала, 7 месяцев не курила, было замечательно, чувствовала себя в прекрасном гармоничном состоянии. В стрессовой ситуации сорвалась, сама не заметила как, и всё, опять полгода курю, в день минимум пачка, а иногда и две. Очень надеюсь бросить и вернуться в то гармоничное состояние, когда организм не получает дозы отравы и не нуждается в этом. Новый дневник создала для удобства. Настраиваюсь на удачную попытку.

Привет, Лана! Я Наталья! Я тоже полгода не курила и также по глупости сорвалась и прокурила 4 года!!!! Сейчас не курю уже больше трёх месяцев! У тебя всё получится!!! Если, что обращайся, всегда рада помочь да и просто поболтать

 

[Milay]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Зачем решили бросить
Хочу лучше себя чувствовать, надоели желтые ногти, табачный запах, не хочу проплачивать свое самоотравление
Причины отказа от курения
Выше
Попыток бросить
Много
Бросал(а) с использованием методик
Без методик, хотя пробовала жвачки Никоретте - не помогло
Причины прошлых неудач
7 месяцев не курила, на нервах в стрессе опять закурила. Видимо, не выбила из головы связку нервы/стресс-сигарета, в стрессовой ситуации эта связка и всплыла
Причины прошлых удач
Мотивация была сильной. Прогулки, медитации помогали, форум помог.
Сейчас бросаю с помощью
Самонастрой
Ну и немного от себя, а лучше много
Прошлым летом бросала, 7 месяцев не курила, было замечательно, чувствовала себя в прекрасном гармоничном состоянии. В стрессовой ситуации сорвалась, сама не заметила как, и всё, опять полгода курю, в день минимум пачка, а иногда и две. Очень надеюсь бросить и вернуться в то гармоничное состояние, когда организм не получает дозы отравы и не нуждается в этом. Новый дневник создала для удобства. Настраиваюсь на удачную попытку.

Воздушной лёгкости, в достижении цели. У тебя все получится.

 

[Vasily-no smoke]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Зачем решили бросить
Хочу лучше себя чувствовать, надоели желтые ногти, табачный запах, не хочу проплачивать свое самоотравление
Причины отказа от курения
Выше
Попыток бросить
Много
Бросал(а) с использованием методик
Без методик, хотя пробовала жвачки Никоретте - не помогло
Причины прошлых неудач
7 месяцев не курила, на нервах в стрессе опять закурила. Видимо, не выбила из головы связку нервы/стресс-сигарета, в стрессовой ситуации эта связка и всплыла
Причины прошлых удач
Мотивация была сильной. Прогулки, медитации помогали, форум помог.
Сейчас бросаю с помощью
Самонастрой
Ну и немного от себя, а лучше много
Прошлым летом бросала, 7 месяцев не курила, было замечательно, чувствовала себя в прекрасном гармоничном состоянии. В стрессовой ситуации сорвалась, сама не заметила как, и всё, опять полгода курю, в день минимум пачка, а иногда и две. Очень надеюсь бросить и вернуться в то гармоничное состояние, когда организм не получает дозы отравы и не нуждается в этом. Новый дневник создала для удобства. Настраиваюсь на удачную попытку.

Так приятно читать, когда ещё кто-то бросает! Сам недавно бросил, каждый день, понемногу но побеждаю самого себя. Отличное решение! В добрый путь!

 

[Евгений1985]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Зачем решили бросить
Хочу лучше себя чувствовать, надоели желтые ногти, табачный запах, не хочу проплачивать свое самоотравление
Причины отказа от курения
Выше
Попыток бросить
Много
Бросал(а) с использованием методик
Без методик, хотя пробовала жвачки Никоретте - не помогло
Причины прошлых неудач
7 месяцев не курила, на нервах в стрессе опять закурила. Видимо, не выбила из головы связку нервы/стресс-сигарета, в стрессовой ситуации эта связка и всплыла
Причины прошлых удач
Мотивация была сильной. Прогулки, медитации помогали, форум помог.
Сейчас бросаю с помощью
Самонастрой
Ну и немного от себя, а лучше много
Прошлым летом бросала, 7 месяцев не курила, было замечательно, чувствовала себя в прекрасном гармоничном состоянии. В стрессовой ситуации сорвалась, сама не заметила как, и всё, опять полгода курю, в день минимум пачка, а иногда и две. Очень надеюсь бросить и вернуться в то гармоничное состояние, когда организм не получает дозы отравы и не нуждается в этом. Новый дневник создала для удобства. Настраиваюсь на удачную попытку.

Удачи вам!

 

[SladkayaVata]

Удачи вам в отказе!

Спасибо! )

Привет, Лана! Я Наталья! Я тоже полгода не курила и также по глупости сорвалась и прокурила 4 года!!!! Сейчас не курю уже больше трёх месяцев! У тебя всё получится!!! Если, что обращайся, всегда рада помочь да и просто поболтать

Привет! Спасибо, приятно познакомиться.

Воздушной лёгкости, в достижении цели. У тебя все получится.

Спасибо!

Так приятно читать, когда ещё кто-то бросает! Сам недавно бросил, каждый день, понемногу но побеждаю самого себя. Отличное решение! В добрый путь!

Спасибо! Вместе справимся! )

 

[КатюшкаЯ]

Привет, очень здорово что ты решилась снова расстаться с этой гадость. У меня тоже случай был в том году, летом, не курила 5 месяцев? и так же по глупости сорвалась?

 

[Кризис Закончился]

Я тоже полгода не курила и также по глупости сорвалась и прокурила 4 года!!!!

Не курил полтора года, потом сорвался и прокурил 4 года

 

[КатюшкаЯ]

Не курил полтора года, потом сорвался и прокурил 4 года

Меня только на пол года курения хватило - надоело?

 

[Кризис Закончился]

Меня только на пол года курения хватило - надоело?

Да оно как то то одно то другое))
То карьеру делаешь, бежишь на максималках..
То летишь на дно жизни, сопротивляешься падению.. Американские горки)
Вот сейчас проект сдам. Вот сейчас с девушкой все наладится. Вот сейчас с долгами разберусь. Вот сейчас на новую квартиру перееду.. Вот сейчас.. Вот сейчас... Вот сейчас... И обязательно брошу.
Затянулось вот сейчас))

 

[КатюшкаЯ]

Да оно как то то одно то другое))
То карьеру делаешь, бежишь на максималках..
То летишь на дно жизни, сопротивляешься падению.. Американские горки)
Вот сейчас проект сдам. Вот сейчас с девушкой все наладится. Вот сейчас с долгами разберусь. Вот сейчас на новую квартиру перееду.. Вот сейчас.. Вот сейчас... Вот сейчас... И обязательно брошу.
Затянулось вот сейчас))

Вот так оно всегда? это все наши мысли и страхи...

 

[Кризис Закончился]

Вот так оно всегда? это все наши мысли и страхи...

Больше всего тормозило, что нужно время на адаптацию к некурящей жизни) А времени тупо нет. Скорость только набирается. Не когда делать питстопы. И в чем то страхи оправданы. Мы начинаем катится по другой колии и нужно время на адаптацию. На принятия себя не курящим. Еще за 2 месяца до конца не адаптировался. Нужно время.

 

[КатюшкаЯ]

Больше всего тормозило, что нужно время на адаптацию к некурящей жизни) А времени тупо нет. Скорость только набирается. Не когда делать питстопы. И в чем то страхи оправданы. Мы начинаем катится по другой колии и нужно время на адаптацию. На принятия себя не курящим. Еще за 2 месяца до конца не адаптировался. Нужно время.

Просто начинай уже получать удовольствие от некурения? и увидешь как быстро привыкнешь, ведь родился же ты некурящим?

 

[Кризис Закончился]

Просто начинай уже получать удовольствие от некурения? и увидешь как быстро привыкнешь, ведь родился же ты некурящим?

Удовольствие от некурения
Думаю врятли от "ничегонеделанья" можно получать удовольствие))
Секта Аллена Карра))

 

[КатюшкаЯ]

Удовольствие от некурения
Думаю врятли от "ничегонеделанья" можно получать удовольствие))
Секта Аллена Карра))

Можно можно))) стоит, как говориться, только начать... Я вот сегодня весь вечер лежу и только ем и пью? и класс ваще?

 

[Кризис Закончился]

Я вот сегодня весь вечер лежу и только ем и пью? и класс ваще?

Иногда бывает полезен такой досуг)) В 1-ый месяц некурения можно. Потом лучше лечь на другой бок, что бы жирок равномерно по телу накапливался.

 

[КатюшкаЯ]

Иногда бывает полезен такой досуг)) В 1-ый месяц некурения можно. Потом лучше лечь на другой бок, что бы жирок равномерно по телу накапливался.

Неее с жирком все ок... Я, вопервых лежу на спине, а во-вторых делаю физ упражнения☺️

 

[1.Елена]

@Снежная Приветики! Настрой и желание! Удачи!

 

[Решительный]

Не пить 1000 дней и при этом не суметь бросит курить?