Сила воли Rauchfrei

[VitalijS]

@VitalijS,
Доброе утро Виталий!
А я начинаю плакать, потому что становится жалко себя.
У меня сейчас ещё сильнее болит, чем до врача (((

Блин, незнаю что там у тебя. Ты медик попробуй снять боль если есть возможность, если нет - помни что это временно и лечение пойдёт на пользу.

 

[VitalijS]

У меня когда нерв был воспален ощущения были незабываемые. ))) Ну нечего, со смехом вспоминаю. Бегал по всей Риге искал скорого зубного. ))))
Так то сочувствую, знаю что это очень неприятно. (

 

[VitalijS]

✨
Я контролирую свое отношение к боли и лечению, выбирая сосредоточиться на положительных аспектах и исходе.
Я признаю свои чувства беспокойства и страха, но не позволяю им определять мой опыт лечения.
Я доверяю своему стоматологу и медицинскому персоналу, зная, что они обладают необходимыми знаниями и навыками для моего лечения.
Каждый глубокий вдох приносит мне спокойствие, а каждый выдох отпускает напряжение и беспокойство.
Я активно использую техники расслабления, чтобы снизить дискомфорт и улучшить свое самочувствие.
Я смело сталкиваюсь с процедурами лечения, напоминая себе, что это шаг к здоровью и благополучию.
Я благодарна за доступность стоматологической помощи и возможность заботиться о своем здоровье.
Я сосредотачиваюсь на дыхании и расслаблении, что помогает мне чувствовать себя более комфортно во время лечения.
Я отпускаю прошлые негативные опыты с лечением зубов, сосредотачиваясь на текущем моменте и веря в лучший исход.
После лечения я булу чувствовать облегчение и горжусь собой за проявленную мужество и силу.

Эти аффирмации помогут сформировать более положительное отношение к лечению зубов и управлению зубной болью, укрепив способность справляться со стрессом и дискомфортом.
✨

 

[Маргарет]

Добрый день, Рита! Рад тебя видеть.??✨ Три минуты ИНТЕНСИВНЫХ упражнений в день могут существенно улучшить наше здоровье. Физическая активность влияет на наш организм, улучшая работу иммунной системы, снижая инсулинорезистентность и риск развития других заболеваний.?✨

Привет Виталя! ?
Я всё понимаю... Но... Да я в принципе не три минуты, а гораздо больше всяких упражнений делаю... ( по дому, по даче, по лесу иногда... ?) ну а если серьёзно, надо конечно начать уделять конкретно время на своё здоровье! Никто за нас это не сделает. А то что некогда, это всё отговорки.
Я попробую... Обещаю! Честное пенсионерское! ?

 

[Маргарет]

Сегодня на грациозное справление с препятствиями и спокойное отношение к трудностям и возможным стрессом.?✨

Я контролирую свои реакции на стресс, выбирая здоровые способы справления и сохраняя спокойствие.
Я признаю свои чувства и эмоции в сложных ситуациях, но не позволяю им управлять моим поведением.
Я сосредотачиваюсь на решениях, а не на проблемах, что помогает мне оставаться продуктивным и позитивным.
Я практикую самосострадание, напоминая себе, что испытывать стресс это нормально, и это не делает меня слабым.
Я активно использую техники расслабления, такие как глубокое дыхание и медитация, чтобы снизить напряжение и восстановить спокойствие.
Я осознаю, что могу только контролировать свои действия и отношение, и отпускаю внешние обстоятельства, которые я изменить не могу. (Так делал кстати Марк Аврелий император Рима, он любил чилить и писать дневники, правил мудро и благородно).
Я напоминаю себе о своих прошлых достижениях и способности преодолевать трудности, что повышает мою уверенность в себе.
Я поддерживаю здоровый образ жизни, включая достаточный сон, правильное питание и физическую активность, что способствует моей общей устойчивости к стрессу.
Я стремлюсь к построению поддерживающих отношений и не боюсь искать помощь или поддержку, когда она мне нужна.
Я учусь принимать неопределенность как часть жизни и развиваю гибкость в мышлении, что помогает мне адаптироваться к изменениям и неожиданностям.

Эти аффирмации нацелены на укрепление способности адаптироваться к стрессовым ситуациям, развитие положительного отношения к вызовам и формирование эффективных стратегий справления с напряжением.
✨

Пережовываю.... Но у меня так вряд ли получится... ?

 

[Маргарет]

Пойду спортом заниматься)

Вот классно то как! ? Хорошо, я тоже подумаю об этом. ?( возможно...)

 

[Маргарет]

Добрый вечер друзья!❤️
Посмотреть вложение 1958337Посмотреть вложение 1958338Посмотреть вложение 1958339Посмотреть вложение 1958340

Добрый вечер Леночка! ❤❤❤

 

[Маргарет]

Добрый вечер друзья!❤️
Посмотреть вложение 1958337Посмотреть вложение 1958338Посмотреть вложение 1958339Посмотреть вложение 1958340

Лебедь, как из сказки. ?

 

[Селена13]

Добрый вечер Леночка! ❤❤❤

Приветик Рита! У нас ещё день 13 .40. ?
Добрый конечно! И у тебя пусть будет добрый!

 

[Маргарет]

Приветик Рита! У нас ещё день 13 .40. ?
Добрый конечно! И у тебя пусть будет добрый!

У нас почти 5 вечера. Появился часик у меня перед приходом мужа с работы, и я поняла, что хочу к ВАМ на сайт. ? тянет... ❤❤❤

 

[Селена13]

Лебедь, как из сказки. ?

Он спал , положив голову на крылья. Когда я тихо спустилась к воде сфотографировать, поднял голову, наверно до конца не проснувшись, но и не испугался. Наши лебеди совсем не боятся людей, как раз когда к ним идёшь, они к тебе навстречу топают))

 

[Маргарет]

@радикально не жёлтый проверка связи, Евгений!

Оооо! Давай я за него?

 

[Селена13]

У нас почти 5 вечера. Появился часик у меня перед приходом мужа с работы, и я поняла, что хочу к ВАМ на сайт. ? тянет... ❤❤❤

Я тоже , если долго не захожу, скучаю. И о людях, с которыми раньше была в командах, скучаю. ?

 

[Маргарет]

Очень рада, что понравились ???

Да. И мне тоже! Фото суперские! И очень хорошо, что ты гуляешь! ❤❤❤

 

[Селена13]

Да. И мне тоже! Фото суперские! И очень хорошо, что ты гуляешь! ❤❤❤

Спасибо Рита!

 

[Маргарет]

Спасибо Рита!

Приятного вечера! Обнимаю, Обожаю. ?❤?

 

[Селена13]

Приятного вечера! Обнимаю, Обожаю. ?❤?

Спасибо Ритуля! И тебе приятного вечера и тебя обнимаю и

 

[VitalijS]

Оля, Леночки, Рита добрый день. Приятного дня вам!?✨?

 

[shigik]

@nachtigal, @alex_lee, @1.Елена, @Селена13, @VitalijS, Леночка Саша Леночка Леночка Виталий Добрый день! Моя заявка на возврат на Валберис одобрена.Сегодня сдала и теперь буду ждать когда деньги вернут.Обещали в течении 3-5 дней.

 

[shigik]

Привет Виталя! ?
Я всё понимаю... Но... Да я в принципе не три минуты, а гораздо больше всяких упражнений делаю... ( по дому, по даче, по лесу иногда... ?) ну а если серьёзно, надо конечно начать уделять конкретно время на своё здоровье! Никто за нас это не сделает. А то что некогда, это всё отговорки.
Я попробую... Обещаю! Честное пенсионерское! ?

Риточка Добрый день! Я в тебя верю!