Здравствуйте, дорогие господа бросающие и бросившие.
Курю 9 лет.
Бросить курить мне захотелось еще год назад. Но все откладываю на завтра..... Не заметила как пролетел год. А ведь целый год я могла бы уже жить здоровой и счастливой жизнью. Совсем недавно я осознала что откладывать то уже больше некуда.
Мне страшно. От этого страха избавиться мне трудно.
Умом я понимаю, что это более психологическая зависимость, чем физическая.
Для меня не составляет проблемы терпеть, но мне ОЧЕНЬ мешает туман в голове. Я в прошлом месяце не курила 10 дней. И все эти дни у меня была апатия, сонливость и такое странное ощущение в голове (может это и есть ломка??), как буд то у меня перед глазами пелена какая то. Давление наверно скакало. Соответственно делать ничего не хотелось, а дел прорва.
От курения у меня появились проблемы с сосудами. Начали выпадать волосы. Желтые зубы. Ну и естественно запах и все вытекающие.
Пробовала читать Аллена Кара, не помогло.
Опять закурила, скорее не из-за того что хотелось, а что бы избавиться от чувства апатии.
Кстати чувство желания что нибудь съесть, поборола очень легко. Как только хочется покушать - пила воду.
В пачке осталась последняя вонючка.
Кстати мой муж не курит уже год. Курил 15 лет. Его пример меня вдохновляет. Никогда бы не подумала, что зубы могут отбелиться обычной пастой, после столькоких лет курения. Буду смотреть на него и вдохновляться)))
Это будет моя последняя и удачная попытка! Спасибо!
Курю 9 лет.
Бросить курить мне захотелось еще год назад. Но все откладываю на завтра..... Не заметила как пролетел год. А ведь целый год я могла бы уже жить здоровой и счастливой жизнью. Совсем недавно я осознала что откладывать то уже больше некуда.
Мне страшно. От этого страха избавиться мне трудно.
Умом я понимаю, что это более психологическая зависимость, чем физическая.
Для меня не составляет проблемы терпеть, но мне ОЧЕНЬ мешает туман в голове. Я в прошлом месяце не курила 10 дней. И все эти дни у меня была апатия, сонливость и такое странное ощущение в голове (может это и есть ломка??), как буд то у меня перед глазами пелена какая то. Давление наверно скакало. Соответственно делать ничего не хотелось, а дел прорва.
От курения у меня появились проблемы с сосудами. Начали выпадать волосы. Желтые зубы. Ну и естественно запах и все вытекающие.
Пробовала читать Аллена Кара, не помогло.
Опять закурила, скорее не из-за того что хотелось, а что бы избавиться от чувства апатии.
Кстати чувство желания что нибудь съесть, поборола очень легко. Как только хочется покушать - пила воду.
В пачке осталась последняя вонючка.
Кстати мой муж не курит уже год. Курил 15 лет. Его пример меня вдохновляет. Никогда бы не подумала, что зубы могут отбелиться обычной пастой, после столькоких лет курения. Буду смотреть на него и вдохновляться)))
Это будет моя последняя и удачная попытка! Спасибо!
Последнее редактирование:
все будет хорошо!!!
