День третий
Блок первый
Мы знаем, что систематические занятия спортом – залог здоровья, хорошей фигуры и прекрасного самочувствия.
Многие могли заметить, что довольно-таки необычные, но эффективные нововведения в западных странах, как оборудование спортзала дома, благотворно влияют на жизнь людей.
И хозяин особняка не стоял в сторонке, а оборудовал шикарный тренажёрный зал, на который вы наткнулись на третий день!
Правда там был бардак и беспорядок. И прежде чем приступить к занятиям, вам пришлось навести порядок!!
Принимают участие
только члены команды и факультатив.
Креатив приветствуется, если это весело и с юмором.
4 часа на выполнение - 
балла
8 часов - 
балла
12 часов - 
балла
24 часа - 
балл
Приступим!!!
1.Гимнастическое колесо (колесо для фитнеса, ролик для пресса)
2.Классические гантели 
3 Кроссовки 
4.Скакалка 
5 Турник
6.Гиря или штанга 
7.Спортивный коврик 
8.Беговая дорожка или велотренажёр 
9.Гимнастический мяч. 
10. Пара любых ракеток
Ну и какие же тренировки в тишине!
11. Музыкальный центр 
На всех фото должна присутствовать бумажка с ником участника и номером/названием команды.
В тренажёрном зале легко можно пораниться или потерять сознание от духоты. Поэтому должна присутствовать аптечка
Аптечка наполняется стандартно:
1 Бинт
2. Перекись
3. Резиновый жгут
4. Зелёнка или йод
5. Тонометр
6. Пластырь
7. Аптечка (можно автомобильную) 
На всех фото должна присутствовать бумажка с ником участника и номером/названием команды.
Блок второй!
Наставники могут принимать участие!
А теперь переходим непосредственно к занятиям!
1. Нашагать 1000 шагов. Два фото. Первое - наличие количества шагов на старте (фото шагомера или фитнес-браслета). Второе - итоговое фото. На фитнес-браслете или шагомере - 1000 шагов. В кадре бумажка с названием команды и/или ник участника.
2. Из подручных средств смастерить верёвочную лестницу (не меньше 5 ступенек).
Три фото. Начало изготовления, процесс и конечный результат. В кадре бумажка с названием команды или ник участника.
3. Ударить по боксёрской груше 6-9 раз рукой (видео)
Примечание. Нет настоящей груши, проявите смекалку, креатив.
В кадре должна быть бумажка с номером команды или ник участника
4. Покрутить обруч, сколько получится (видео)
В кадре должна быть бумажка с номером команды или ник участника
В кадре должна быть бумажка с номером команды или ник участника
5. Решить сканворд на тему "Спортивные игры"
По горизонтали:
1. Настольная игра с дамками.
4. Дворовая игра, в которой нужно уворачиваться от мяча.
6. Древняя восточная игра с
более чем с 5000-летней историей, в которой 2 игрока передвигают фишки по результату броска.
8. Спортивная игра с ракетками, где мяч отбивают через сетку.
10. Зимняя командная игра с шайбой.
11. Популярная игра с мячом на поле с 11ю игроками в команде.
13. Подвижная уличная игра, в которой игрок прыгает по размеченным на земле клеткам.
15. Игра из Англии с овальным мячом, где суть игры в продвижении вперёд за зачетную зону соперника через бег и захваты.
По вертикали:
2. Советская игра с мячом через сетку, в которой мяч надо ловить руками.
3. Игра с мячом и воротами, где играют руками.
5. Спортивная игра через сетку с передачей мяча ударами.
7. Детская дворовая игра с прыжками, требующая ловкости ног и памяти комбинаций.
9. «Гимнастика для ума» с ферзём.
12. Забавная игра с завязанными глазами.
14. Игра из США с мячом и кольцом.
Главная цель Самоделкина - это отвлечь вас от накатов, сплотить команду и получить удовольствие от игры! Участники соседней команды вам не враги, а соперники!
Главное — сохранить азарт, смех и радость от процесса!
