Сектор №4 Парк Горького

[Пернатый]

@Пернатый ,ещёПосмотреть вложение 1139955

Я себя таким идиотом почувствовала, капец

 

[ZabijakA]

Доброе утро!
@Ирина мандарина21 ,@Вовочка
#некурю 7марта

 

[GNOM917]

Доброе утро!
@Ирина мандарина21 ,@Вовочка
#некурю 7марта

Маладец! получишь холодец . и 8 марта тоже не кури!

 

[Natale]

Огоооо, сколько всего, спасибище, пойду прямо по списку)

Лишь бы тебе видно было хорошо.Скопировать сейчас не могу,только скрины.По поводу дыхания,хорошо помогает диафрагмальное дыхание.Если сказать просто,то вдыхыешь открытым ртом ,на вдохе живот надуваешь.Сначала при вдохе двигается грудь,потом живот.Задерживаешь дыхание (когда вздохнула),на сколько можешь и выдыхаешь в обратном порядке(сдувается живот,потом грудь).Повторить несколько раз

 

[Natale]

Я себя таким идиотом почувствовала, капец

Глупости не говори

 

[ZabijakA]

Маладец! получишь холодец . и 8 марта тоже не кури!

Какие люди в Голливуде)Привет от Белоснежки!

 

[Пернатый]

Лишь бы тебе видно было хорошо.Скопировать сейчас не могу,только скрины.По воеводу дыхания,хорошо помогает диафрагмальное дыхание.Если сказать просто,то вдыхыешь открытым ртом ,на вдохе живот надуваешь.Сначала при вдохе двигается грудь,потом живот.Задерживаешь дыхание (когда вздохнула),на сколько можешь и выдыхаешь в обратном порядке(сдувается живот,потом грудь).Повторить несколько раз

Спасибо, все хорошо видно
Так, поняла, пробую

 

[Пернатый]

Глупости не говори

Ну ты представь, я ж сейчас реально рычу: "Пузырики!!! Пузырики!!!")

 

[GNOM917]

Какие люди в Голливуде)Привет от Белоснежки!

привет Иннулька! далеко не залетай на своём самолётике

 

[ZabijakA]

привет Иннулька! далеко не залетай на своём самолётике

Я над лесом летаю,жди,скоро буду)Как жизнь ?

 

[GNOM917]

Я над лесом летаю,жди,скоро буду)Как жизнь ?

Да идёт потихоньку..

 

[Natale]

Ну ты представь, я ж сейчас реально рычу: "Пузырики!!! Пузырики!!!")

Я за любую движуху,лишь бы помогало.А вот эти пузырики реально помогали в прошлой взлетке моим

 

[Кошка Марта]

Доброго дня, приятных выходных)
@Ирина мандарина21 не курю 7.03.2020

 

[Ромбакс]

Привет, Ромео)))

Приветик, Леночка!

 

[ЕкатеринаИ]

@Пернатый
Привет! Позови @nachtigal
Она поможет! Она крутая! Легенда!

 

[Ойген]

Интересная штука эти накаты. Нет нет, да накатывают)

 

[Roustique]

Что-то я затеял? Кто знает что?

 

[Ирина мандарина 21]

@Ирина мандарина21 , привет))) вся в подготовке?)

Привет, Леночка. Кутили с мужем, только приехали с города. Сижу читаю. А на 8 сам все готовит. Продукты закупили, еще вчера

 

[Tr_Al]

Всем привет!
@Ирина мандарина21 , @Вовочка #некурю 07.03

 

[Ирина мандарина 21]

Итак, что у нас нового?