Сектор №4 Парк Горького

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала

В какую команду пойдем?


  • Всего проголосовало
    8
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Огоооо, сколько всего, спасибище, пойду прямо по списку)
Лишь бы тебе видно было хорошо.Скопировать сейчас не могу,только скрины.По поводу дыхания,хорошо помогает диафрагмальное дыхание.Если сказать просто,то вдыхыешь открытым ртом ,на вдохе живот надуваешь.Сначала при вдохе двигается грудь,потом живот.Задерживаешь дыхание (когда вздохнула),на сколько можешь и выдыхаешь в обратном порядке(сдувается живот,потом грудь).Повторить несколько раз
 
Лишь бы тебе видно было хорошо.Скопировать сейчас не могу,только скрины.По воеводу дыхания,хорошо помогает диафрагмальное дыхание.Если сказать просто,то вдыхыешь открытым ртом ,на вдохе живот надуваешь.Сначала при вдохе двигается грудь,потом живот.Задерживаешь дыхание (когда вздохнула),на сколько можешь и выдыхаешь в обратном порядке(сдувается живот,потом грудь).Повторить несколько раз
Спасибо, все хорошо видно
Так, поняла, пробую
 
IMG_20200307_135624.jpg

Что-то я затеял? Кто знает что?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу