Стаж курения
2 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
Отвлекает от работы, мешает сосредоточиться. Ухудшилось самочувствие.
Забросил спорт, стал ленивым. Причины отказа от курения
Хочу освободиться от этой жуткой зависимости, которая очень мешает в жизни.
Попыток бросить
Ни разу не пробовал бросать
Бросал(а) с использованием методик
-
Причины прошлых неудач
-
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и форума
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начал за компанию с друзьями пару лет назад, хотя до этого было полное отвращение к запаху сигарет. Но во время пьянок гулянок пробовал по одной-две, потом стал чаще "стрелять " у друзей. У самого даже мысли не были купить сигареты в магазине и не мог произнести эти слова: дайте пачку тырыпыры, чего-нибудь покурить. Со временем решился и купил свою первую пачку. Мне тогда хватало почти на неделю, потом стал курить чаще и чаще, особенно во время стрессов на работе. Иногда проскакивали мысли, что надо бы бросить эту вредную привычку, но сильное желание выкурить новую сигарету было сильнее.
Пару месяцев назад познакомился с замечательной девушкой, стал проводить с ней почти все свободное время. За выходные, проведенные с ней даже мысли не возникало курить. Но приходя утром на работу, снова распечатывал новую пачку. Неделю назад я узнал, что она тоже курит, я практически поймал её за руку. Она не оправдывалась, и я не стал её в этом винить, т.к. сам зависим от этой вредной привычки и практически ничего не могу ей предъявить по этому поводу. После этого случая я твердо решил бросить курить и помочь в этом своей девушке. Поехали...
P.S. пока осознавал свои действия, пока писал это вступление, прошло два часа после последней выкуренной сигареты. Несколько раз проскакивала мысль сбегать покурить и начать бросать после, но мне кажется я бы опять забил на всё. Так что держусь. Хоть это и смешно звучит для нормального некурящего человека, но даже два часа вытерпеть, это тяжело.
2 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
Отвлекает от работы, мешает сосредоточиться. Ухудшилось самочувствие.
Забросил спорт, стал ленивым. Причины отказа от курения
Хочу освободиться от этой жуткой зависимости, которая очень мешает в жизни.
Попыток бросить
Ни разу не пробовал бросать
Бросал(а) с использованием методик
-
Причины прошлых неудач
-
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и форума
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начал за компанию с друзьями пару лет назад, хотя до этого было полное отвращение к запаху сигарет. Но во время пьянок гулянок пробовал по одной-две, потом стал чаще "стрелять " у друзей. У самого даже мысли не были купить сигареты в магазине и не мог произнести эти слова: дайте пачку тырыпыры, чего-нибудь покурить. Со временем решился и купил свою первую пачку. Мне тогда хватало почти на неделю, потом стал курить чаще и чаще, особенно во время стрессов на работе. Иногда проскакивали мысли, что надо бы бросить эту вредную привычку, но сильное желание выкурить новую сигарету было сильнее.
Пару месяцев назад познакомился с замечательной девушкой, стал проводить с ней почти все свободное время. За выходные, проведенные с ней даже мысли не возникало курить. Но приходя утром на работу, снова распечатывал новую пачку. Неделю назад я узнал, что она тоже курит, я практически поймал её за руку. Она не оправдывалась, и я не стал её в этом винить, т.к. сам зависим от этой вредной привычки и практически ничего не могу ей предъявить по этому поводу. После этого случая я твердо решил бросить курить и помочь в этом своей девушке. Поехали...
P.S. пока осознавал свои действия, пока писал это вступление, прошло два часа после последней выкуренной сигареты. Несколько раз проскакивала мысль сбегать покурить и начать бросать после, но мне кажется я бы опять забил на всё. Так что держусь. Хоть это и смешно звучит для нормального некурящего человека, но даже два часа вытерпеть, это тяжело.
