100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Lipa1608]

А у меня зеркал много, но я стараюсь даже не смотреть в них ))) че лишний раз пугаться ))) Вот похудею...

 

[Вовочка]

А у меня наоборот проблема...Без одежды я Лучше чем в ней!(((

Фотки в студию

 

[Marleanft]

В команде пополнение!
@Bassi , добро пожаловать.

 

[krasol]

В табличке был вес - верхняя строчка,а теперь нет. Я какие-то изменения пропустила?

 

[Marleanft]

В табличке был вес - верхняя строчка,а теперь нет. Я какие-то изменения пропустила?

Удалила строку с весом, чтобы меньше соблазна было на себя ругаться

 

[krasol]

Удалила строку с весом, чтобы меньше соблазна было на себя ругаться

 

[Вовочка]

Удалила строку с весом, чтобы меньше соблазна было на себя ругаться

А может вернем строчку? прибавляет мотивации

 

[Marleanft]

А может вернем строчку? прибавляет мотивации

Не это должно служить мотивацией

 

[Джесика Джонотановна]

В табличке был вес - верхняя строчка,а теперь нет. Я какие-то изменения пропустила?

Предоставляется возможность быть такой на сколько себя ощущаешь)))) создай себе новую бытийность))))

 

[Джесика Джонотановна]

А может вернем строчку? прибавляет мотивации

Представьте себе идеально картину себя, и будьте ею))) мотивирует)))

 

[Marleanft]

Не хочу, чтобы вы в похудении опирались на свой вес. Вес нужен только для дисциплины (в виде недельного отчёта) и для статистики.
Лучше побольше обращайте внимание на то, в какие цвета окрашена ваша табличка, и это будет мотивировать вас куда больше, чем вес.
И ещё - почаще смотрите на себя в зеркало. Можете делать фотографии раз в неделю, чтобы видеть есть прогресс или нет.

 

[Вовочка]

Календарь повешу на холодильнике - буду писать там вес

 

[krasol]

Предоставляется возможность быть такой на сколько себя ощущаешь)))) создай себе новую бытийность))))

Мне б жирка сбросить чуток))))) новая бытийность - это зачОт!!!!!

 

[Екатеринка555]

Доброе субботнее утро!
Хочу сказать, что зря я ругала электронные весы, утренний вес следующего дня на электр. весах сочетался с утренним весом прошедшего на механических. А вот вечером.....ух ты +3 кг. Как так?! Воды перепила что ли....

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго субботнего утра!!!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Мне б жирка сбросить чуток))))) новая бытийность - это зачОт!!!!!

Да куда он денется))) уйдет)))) это приблуда такая прикольная - просто реши что его нет))) с намерением хорошим, так как будто хочешь в туалет))) ведь самые целеустремленные люди - это те что несутся в сортир))) для них нет преград)))))))

 

[Marleanft]

Доброе утро!
В команде снова пополнение -
@Somiktata , добро пожаловать! А так же - с днём рождения тебя!

 

[Busik]

Завтрак!!!! Нам можно все!!!

СВЕКОЛЬНЫЙ КЕКС Мы привыкли использовать свеклу исключительно в несладких блюдах, иногда в качестве натурального красителя. Но сегодня «Со Вкусом» предлагает приготовить нечто особенное — выпечку со свеклой.На повестке дня у нас кекс, который благодаря свекле получается нежным, немного влажным, с приятной текстурой. Орешки придают ему небывалый вкус и сытность. Итак, готовим!Ингредиенты Свекла 3 шт. Яйцо 3 шт. Простокваша 150 мл Сахар 200 г Подсолнечное масло 50 мл Пшеничная мука 75 г Манка 200 г Грецкие орехи 150 г Разрыхлитель 1 ч. л. Корица 1 ч. л. Гвоздика 1 щеп. Сливочное масло1 ст. л. Приготовление Отваренную и очищенную свеклу натрите на терке, сок слегка выжмите. Орехи измельчите ножом или с помощью мясорубки.Яйца взбейте с сахаром, затем влейте простоквашу и подсолнечное маcло.В яичную смесь добавьте муку, манку, разрыхлитель, корицу, гвоздику и свеклу с орехами.Форму для выпечки смажьте сливочным маслом и вылейте тесто. Отправьте кекс в разогретую до 180 градусов духовку на 40–50 минут. Готовность выпечки проверьте спичкой или зубочисткой.Дайте кексу немного остыть, затем достаньте из формы. Украсьте сахарной пудрой.

 

[Busik]

 

[Busik]

Завтрак!!! Нам можно все!!!

Печенье с манкой Порой так хочется испечь что-то к чаю без мороки, горы грязной посуды и особых затрат. Наверняка у вас уже есть коллекция проверенных рецептов на скорую руку, но сегодня «Со Вкусом» хочет внести свою лепту в ее пополнение.Мы с удовольствием расскажем, как испечь печенье всего из 4 ингредиентов, при этом не используя ни яиц, ни сахара. Всё настолько просто и вкусно, что хочется баловать себя таким угощением как минимум раз в неделю. Ингредиенты Сливочное масло 200 г Пшеничная мука 100 г Манка 150 г Соль 0,5 ч. л.Размягченное сливочное масло смешайте с мукой и солью. Мы брали половину чайной ложки соли, но, если вам по душе более выраженный вкус, количество можно увеличить.Добавьте манку к масляно-мучной смеси и замесите тесто. Скатайте его в шар.Пергаментную бумагу присыпьте мукой и раскатайте на ней тесто толщиной примерно 1 см.Затем перенесите пергамент на противень и разделите пласт на квадраты.Отправьте печенье в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. Готово!