100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[марракеш]

Бонусное задание. 29. 04 побывала на параде военно- патриотических клубов,детишки молодцы. Нахомячилась каши ,вкусно очень,тем более на свежем воздухе. Погода класс,мероприятие было в парке ,на берегу речки. Устала,но позитива получила выше крыши...

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!

 

[Джесика Джонотановна]

Бонусное задание. 29. 04 побывала на параде военно- патриотических клубов,детишки молодцы. Нахомячилась каши ,вкусно очень,тем более на свежем воздухе. Погода класс,мероприятие было в парке ,на берегу речки. Устала,но позитива получила выше крыши...
Посмотреть вложение 389894 Посмотреть вложение 389895 Посмотреть вложение 389896

Молодец !

 

[Drozdylka]

Я короче пропустила что за бонусное задание все делают...

 

[Вовочка]

Я короче пропустила что за бонусное задание все делают...

Надо сфоткать как хомячишь

 

[Январь]

Всех с праздником Первомая!
Отчёт отправила; вес на месте, объёмы тоже не уходят.
Впору уже ругаться, как Безенчук.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!
С праздником!!

Не забываем сдавать отчет

 

[Джесика Джонотановна]

Сдала отчет. Много пива, мяса, два дня уже. Я в ауте....

 

[Джесика Джонотановна]

Бонусное задание.

1 мая шашлык и все прелести в компании, за разговорами и весельем. На этом фоне, часто на автомате съедается гораздо больше чем надо бы.
Поэтому на этой неделе проводим после праздничную профилактику

Принятие пищи осознанно!
По методике буддистских монахов:
Когда мы едим, то обычно думаем обо всем подряд. Мы можем наслаждаться нашим приемом пищи намного больше, если будем практиковать "недумание о проблемах и жизни". Мы можем просто быть в осознанном контакте с нашей пищей. Иногда мы кушаем и не осознаем, что едим. Наш ум не присутствует за столом. Когда наш ум не присутствует, мы смотрим, но не видим, мы слушаем, но не слышим, мы едим, но не знаем вкуса еды. Это состояние забывчивости, отсутствия осознанности. Чтобы присутствовать на самом деле, мы должны остановить наши мысли. Это и есть секрет успеха.

На этой неделе, выберите самый важный для вас прием пищи, и покушайте, спокойно, с радостью, без лишних дел и мыслей. С пониманием и осознанием всего съеденного.

Для отчета пишем прямо в теме:
1)Выполнено
2)Пара слов о выполнении или ощущениях.

Всем приятного аппетита!

 

[Busik]

Приветики,,,,

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

отчет отправил всех с праздником

 

[Marleanft]

посушить на солнце?))

"Лучший ответ"

 

[Marleanft]

феном ))

Маша ты прям кладезь идей!!!

 

[Marleanft]

Хочу быть легкой и воздушной,
Как творожок Даниссимо
Вот только не влезает в джинсы
Уже моя жописсимо.

дико извиняюсь, я на этой неделе отчет сдавала? Вылетело, не помню.

Лена, это можно посмотреть в таблице.

 

[Marleanft]

Бонусное задание. 29. 04 побывала на параде военно- патриотических клубов,детишки молодцы. Нахомячилась каши ,вкусно очень,тем более на свежем воздухе. Погода класс,мероприятие было в парке ,на берегу речки. Устала,но позитива получила выше крыши...
Посмотреть вложение 389894 Посмотреть вложение 389895 Посмотреть вложение 389896

Красиво как.

 

[DzenSerega]

Добрый вечер, девчонки! Как дела?
Для строгого командования отчет скинул.

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер, девчонки! Как дела?
Для строгого командования отчет скинул.

Молодец!

 

[WildBanny]

Маша ты прям кладезь идей!!!

Жизнь научит))

 

[окташкод]

всем доброе утро.
немного с опозданием но отчет скинул.
привес за неделю - 3 кг.
это последствия системы всё включено.......
неделю отдыхал в египте...
хоть и старался есть только мясо и салаты....

 

[DzenSerega]

отчет отправил всех с праздником

Судя по аве молодеешь прям на глазах! Вот что отказ от курения и алкоголя то делает!!!
Скоро заАГУкаем всем форумом