100 Скинем Лишнее - 13 (старт 19-го июня)

[Drozdylka]

Я тоже не против )

 

[Z_OLLA]

А давайте введм его в обязаловку?)))))))))

я за

 

[venkian]

Планка?!

 

[venkian]

Пошла воду пить...

 

[Дарьюшка]

И я за планку) я опять все бросила,кроме йоги. Временный дамский отек меня с утра расстроил. Надо вводить планку. И к воскресенью сдавать прогресс))) стимулирует))) без отчётов не катит)))
Вода пьётся. На завтра замутила ароматную. Литр. Нафтокала,к воскресенью выложу в отчете))) в дневнике веду отчёт отказника. Любопытно)))

 

[Джесика Джонотановна]

Впереди дофигища времени)) завтра узнаю как голосовалку прикрутить)

 

[Котя]

Вобщем, купила я яблок к кефирчику ( хоть маме диетолог сказала, что все яблоки вечером прямиком в жир), пришла домой и там.....там мне пооказывали фото отелей! Ребята!!! Я поняла, что сегодня будет только вода!!! Лучшая мотивация- фото стройных на фоне отелей и моря...
Да, благодаря стевии я сегодня впервые не ела вобще ничего сладкого, жирного, жареного и т.п. А благодаря фото- не ела после шести)))))))))))

 

[Котя]

И заказала две белые рубашки для отдыха на алиэкспресс)))))))) одна для пляжа( аллергия га солнце), другая "пусть будет" и "вдруг та не налезет")))))))

 

[venkian]

У нас уже 6-я неделя!!!!

 

[Sade]

 

[Котя]

У нас уже 6-я неделя!!!!

да???? я только 3 кг скинула((( а должна была за месяц 7.

 

[Котя]

а меня сегодня ждет велосипедная прогулка по набережным, поэтому быстро убирать и готовить ) вобщем, "отдыхать" на выходном

 

[Котя]

 

[Z_OLLA]

да???? я только 3 кг скинула((( а должна была за месяц 7.

за месяц 7 не надо( а 3 в самый раз

 

[Z_OLLA]

за месяц 7 не надо( а 3 в самый раз

6-я неделя будет с понедельника, 1-я была разминочная. так что всё хорошо приятных прогулок!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!
не переживайте, быстро ушедшие килограммы - так же быстро возвращаются, и прихватывают с собой пару - тройку друзей))))
Худеть надо размеренно!

 

[Джесика Джонотановна]

А накидайте как мне плиз, что включить в голосовалку?
Планку? Ходьбу? Воду? иль какие еще идеи есть?

 

[Z_OLLA]

А накидайте как мне плиз, что включить в голосовалку?
Планку? Ходьбу? Воду? иль какие еще идеи есть?

Планку

 

[nataly132007]

А накидайте как мне плиз, что включить в голосовалку?
Планку? Ходьбу? Воду? иль какие еще идеи есть?

Мне тоже кажется планку, с ходьбой могут быть у некоторых проблемы, время найти, а на планку всего минуту надо, каждый найдёт. Про воду, решайте сами, я за неё не могу проголосовать, она в меня не лезет, но если это будет общее решение, естественно соглашусь))))

 

[nataly132007]

да???? я только 3 кг скинула((( а должна была за месяц 7.

Это нормальный темп похудения, если будешь быстро сбрасывать, то во-первых, все это быстро вернётся, а во-вторых кожа может некрасиво повиснуть, она не успевает сжиматься при резком похудения, так что держи такой темп.