100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Ольга Тарасова]

Оля буквально несколько часов назад щи ела. Я в течение недели два - три супа всегда варю: борщ, щи, рассольник, иногда гороховый. У меня семья обязательно супы кушает.

Супы это очень хорошо))))

 

[1Елена]

Я беру молотые и добавляю их утром в кашу или в порцию кефира на ночь. Запеканку творожную с ними делаю

а это съедобно??? Я серьезно. Очень хочется чтобы было вкусно хоть немного - и так организм в шоке - столько кушал и на первое супик как положено и на второе там гуляшики картошечка (готовить я люблю очень - вот ведь еще проблема) - ужин тоже с мяском - а тут трава + трава + трава - какой тут стул))) тут бы вообще выжить))))

 

[Ирина Масальская]

Сейчас я болею. Даже обедать не стала еще тошит и живот болит

Выздоравливай скорее

 

[Marleanft]

Я, кстати, не знаю, чем мне грозит невыполнение плана по худышкам
@Marleanft , а?

Ни о каком плане не слышала, поэтому даже не знаю, чем тебе это может грозить.

 

[1Елена]

Сейчас я болею. Даже обедать не стала еще тошит и живот болит

Оля - ты чем лечишься??? какие лекарства принимаешь и который день болеешь?? какая температура тела??

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай
1498 ккал
164 углеводы
91 белки
48 жиры
Посмотреть вложение 313909 Посмотреть вложение 313910

Вот спасибо. Завтра в таблице исправлю и буду этих рараметров придерживатся

 

[Зелёныйчай]

Я, кстати, не знаю, чем мне грозит невыполнение плана по худышкам
@Marleanft , а?

Ты уверен что хочешь это знать?)

 

[Ирина Масальская]

а это съедобно??? Я серьезно. Очень хочется чтобы было вкусно хоть немного - и так организм в шоке - столько кушал и на первое супик как положено и на второе там гуляшики картошечка (готовить я люблю очень - вот ведь еще проблема) - ужин тоже с мяском - а тут трава + трава + трава - какой тут стул))) тут бы вообще выжить))))

Вопрос странный. Да, это съедобно и на мой взгляд вкусно.
А кто мешает есть гуляшик? Или супик? О какой вообще траве идет речь? У меня завтра белковый день:
завтрак: творог с медом и корицей
перекус: чай зеленый с адегейским сыром
обед: грудка куриная в медово-соевом соусе
перекус: яйцо вареное
ужин: запеченая рыба
на ночь кефир с отрубями....

Сегодня я съела овсяную кашу, гречку с курицей, яблоки, гранат, борщ с салом....

 

[Зелёныйчай]

Да не вопрос
Увижу что-то интересное - покажу
Уже знаю что даже)

Пододвигаю попкорн))

 

[1Елена]

Вопрос странный. Да, это съедобно и на мой взгляд вкусно.
А кто мешает есть гуляшик? Или супик? О какой вообще траве идет речь? У меня завтра белковый день:
завтрак: творог с медом и корицей
перекус: чай зеленый с адегейским сыром
обед: грудка куриная в медово-соевом соусе
перекус: яйцо вареное
ужин: запеченая рыба
на ночь кефир с отрубями....

Сегодня я съела овсяную кашу, гречку с курицей, яблоки, гранат, борщ с салом....

Дык это я ж о себе)) Просто не ела я никогда отруби - не знаю на вкус - вот и спросила

 

[Ирина Масальская]

Дык это я ж о себе)) Просто не ела я никогда отруби - не знаю на вкус - вот и спросила

Я люблю пшеничные, они хлебушком пахнут)))))

 

[Зелёныйчай]

а это съедобно??? Я серьезно. Очень хочется чтобы было вкусно хоть немного - и так организм в шоке - столько кушал и на первое супик как положено и на второе там гуляшики картошечка (готовить я люблю очень - вот ведь еще проблема) - ужин тоже с мяском - а тут трава + трава + трава - какой тут стул))) тут бы вообще выжить))))

Может тебе попросить Римму расчитать сколько тебе надо съедать ккал? Смотри у нас какие девчонку смышленые....раз и будешь и худеть и не голодной ходить!

 

[Ирина Масальская]

Дык это я ж о себе)) Просто не ела я никогда отруби - не знаю на вкус - вот и спросила

750 калорий на день очень мало, и бульон из кубика - это прям адское зло)))) Так ты работу ЖКХ не нормальзуешь

 

[1Елена]

750 калорий на день очень мало, и бульон из кубика - это прям адское зло)))) Так ты работу ЖКХ не нормальзуешь

про бульен согласна полностью, а про ккал - это после вчерашних посиделок с пивом и роллами и т.д и т.п. - самое то получается на сегодня. Хотя мож и не права - из зажёра тоже выходить аккуратно надо)

 

[Зелёныйчай]

Я беру молотые и добавляю их утром в кашу или в порцию кефира на ночь. Запеканку творожную с ними делаю

Мне вкусно с кефиром. Как будто апилки жуешь. Если серьезно дуиаю бестолковач трата денег

 

[Ирина Масальская]

Мне вкусно с кефиром. Как будто апилки жуешь. Если серьезно дуиаю бестолковач трата денег

У меня были страшные проблемы с кишечником и как результат жуткие прыщи на лице. Косметолог посоветовала отруби и овсянку по утрам. Все нормализовалось... С лицом бывают проблемы, но они не сравнимы с тем, что было

 

[Зелёныйчай]

Выздоравливай скорее

Ириша спасибо. Я помню мы с тобой мой рацион разберем и на полочки положим. Не бойся я легко обучаемая)

 

[Зелёныйчай]

Ни о каком плане не слышала, поэтому даже не знаю, чем тебе это может грозить.

Эх молодежь...без плана нельзя)

 

[Ирина Масальская]

про бульен согласна полностью, а про ккал - это после вчерашних посиделок с пивом и роллами и т.д и т.п. - самое то получается на сегодня. Хотя мож и не права - из зажёра тоже выходить аккуратно надо)

Я больше склоняюсь к мнению, что нужно простить себя и питаться дальше как нужно с нормальным рационом. Организм имеет свои особенности - одна из них накапливать жир при потенциальных угрозах. А голодание - это именно угроза. Недаром после голодных диет с большими отвесами все стремительно возвращается еще и с добавкой

 

[Ирина Масальская]

Ириша спасибо. Я помню мы с тобой мой рацион разберем и на полочки положим. Не бойся я легко обучаемая)

Чем смогу-помогу))) Я ж не прям гуру, я вон самая тяжелая девочка в стодневке)))))) Просто я интересовалась этой темы много чего перечитала.