Соревнование "Комплекс упражнений" №4

[Хоккеист]

И я стартанул))).
Отжимания 3*20
Стойка Ворон 3*25 сек
Пресс (подъем согнутых 45гр ног с паузой) 2*20
У меня травма плеча, поэтому буду с вами тихонько закачивать плечо. Всем кубиков на пузе))

 

[Рыжая Бестия]

Добрый всем вечер, я за выпускным и забыла отметиться)))
Пресс 20
Приседания 30
Отжимания 10
И я конечно не тупая но расскажите как этой таблицей пользоваться

Мне тоже интересно, как заполнять, особенно когда я просто приседаю и отдельно с весом??
Постою послушаю.

 

[Рыжая Бестия]

И я стартанул))).
Отжимания 3*20
Стойка Ворон 3*25 сек
Пресс (подъем согнутых 45гр ног с паузой) 2*20
У меня травма плеча, поэтому буду с вами тихонько закачивать плечо. Всем кубиков на пузе))

И крепких орешкоффф ?

 

[elena_elena44]

Я по ходу буду на последнем месте

 

[Хоккеист]

Добрый всем вечер, я за выпускным и забыла отметиться)))
Пресс 20
Приседания 30
Отжимания 10
И я конечно не тупая но расскажите как этой таблицей пользоваться

Бедненькая, такая молодая, а уже Александровна)))

 

[elena_elena44]

Бедненькая, такая молодая, а уже Александровна)))

Это ты о чем??))))

 

[Хоккеист]

Это ты о чем??))))

О Вас Елена Александровна, а я просто Хокки))

 

[elena_elena44]

О Вас Елена Александровна, а я просто Хокки))

А откуда вам моё отчество известно?))

 

[Хоккеист]

А откуда вам моё отчество известно?)

Великий Физрук знает всё)) ваш мир так мал

 

[elena_elena44]

Великий Физрук знает всё)) ваш мир так мал

Меня это уже немного пугает)))) Мы знакомы?? Так и знала что не нужно было реальное фото даже на один день выставлять)))))

 

[Хоккеист]

Меня это уже немного пугает)))) Мы знакомы?? Так и знала что не нужно было реальное фото даже на один день выставлять)))))

Администрация, мне продолжать шутить или вы вмешаетесь и объясните, что её имя отчество в профиле написано?

 

[elena_elena44]

Администрация, мне продолжать шутить или вы вмешаетесь и объясните, что её имя отчество в профиле написано?

Блиииннн, я по ходу реально туплю сегодня)))) Я немного накатила в честь праздника так что строго не суди

 

[Хоккеист]

Блиииннн, я по ходу реально туплю сегодня)))) Я немного накатила в честь праздника так что строго не суди

Отлично, что ты понимаешь юмор. Я бы тоже накатил, но мне ещё играть сегодня вечером)

 

[elena_elena44]

Отлично, что ты понимаешь юмор. Я бы тоже накатил, но мне ещё играть сегодня вечером)

В хоккей наверное?))

 

[Хоккеист]

В хоккей наверное?))

В покер)))

 

[elena_elena44]

В покер)))

Вауу)))

 

[Zaga]

2021-10-20 Отметился в таблице. 20+20+20 (пресс+отжимания+приседания)

 

[SladkayaVata]

Добрый вечер! Со стартом!
Отчет за 20.10
Утром зарядка сделана
Планка 1 мин
Отжимания 20х5 = 100
Пресс 50х3 = 150

 

[LexusV]

Всём привет, чуть не забыл)

 

[LexusV]

Я в таблице отметил, здесь дублировать случайно не нужно?