Состояние организма в первые часы и в первые дни после бросания пагубной привычки

Екатерина Галеева

Екатерина Галеева

Сообщения
1
Реакции
24
Три дня назад я попрощалась с этой пагубной привычкой. Стаж курения 18 лет. Ломки были просто страшнющие..Сильные головокружения, тошнота, полная аппатия к еде и к жизни..было ощущения хаоса внутри..это был просто кошмар..Я не знаю почему так страшно покидала меня эта сущность..Может организм был не подготовлен как-то..я не знаю. Хотела бросить уже давно. Никак не могла взять себя в руки и начать хотя бы попытки. А тут резко заболела неврозом после ухода мамы в мир иной. И тут бац..внезапно оршанизм полностью перестал воспринимать этот дым. Очень хочется, чтоб головокружения скорее прошли и организм очистился.. Физ. Тяга осталась, нюхаю иногда сестер после курения и псих. тоже..делаю гимнастику дыхательную с сигаретой..помогает. В мою голову пришло самое главное-именно осознание того, что этот яд мне больше не нужен..Избавляясь от него..я поняла насколько мой организм бедный весь затоксичен.
 
Екатерина Галеева написал(а):
Три дня назад я попрощалась с этой пагубной привычкой. Стаж курения 18 лет. Ломки были просто страшнющие..Сильные головокружения, тошнота, полная аппатия к еде и к жизни..было ощущения хаоса внутри..это был просто кошмар..Я не знаю почему так страшно покидала меня эта сущность..Может организм был не подготовлен как-то..я не знаю. Хотела бросить уже давно. Никак не могла взять себя в руки и начать хотя бы попытки. А тут резко заболела неврозом после ухода мамы в мир иной. И тут бац..внезапно оршанизм полностью перестал воспринимать этот дым. Очень хочется, чтоб головокружения скорее прошли и организм очистился.. Физ. Тяга осталась, нюхаю иногда сестер после курения и псих. тоже..делаю гимнастику дыхательную с сигаретой..помогает. В мою голову пришло самое главное-именно осознание того, что этот яд мне больше не нужен..Избавляясь от него..я поняла насколько мой организм бедный весь затоксичен.
Нажмите для раскрытия...
Катюша,ты молодец!Через месяц и не проявится ничего,забудешь?Еще и посмеешься,что у тебя была эта привычка
 
Екатерина Галеева, да все правильно что бросила, а это конечно по началу тяжело , организм перестроится и постепенно отпустит, нужно время, главное твоё твёрдое решение и все будет хорошо,удачи тебе!
 
Последнее редактирование:
Екатерина Галеева написал(а):
Три дня назад я попрощалась с этой пагубной привычкой. Стаж курения 18 лет. Ломки были просто страшнющие..Сильные головокружения, тошнота, полная аппатия к еде и к жизни..было ощущения хаоса внутри..это был просто кошмар..Я не знаю почему так страшно покидала меня эта сущность..Может организм был не подготовлен как-то..я не знаю. Хотела бросить уже давно. Никак не могла взять себя в руки и начать хотя бы попытки. А тут резко заболела неврозом после ухода мамы в мир иной. И тут бац..внезапно оршанизм полностью перестал воспринимать этот дым. Очень хочется, чтоб головокружения скорее прошли и организм очистился.. Физ. Тяга осталась, нюхаю иногда сестер после курения и псих. тоже..делаю гимнастику дыхательную с сигаретой..помогает. В мою голову пришло самое главное-именно осознание того, что этот яд мне больше не нужен..Избавляясь от него..я поняла насколько мой организм бедный весь затоксичен.
Нажмите для раскрытия...
Держись! Весь негатив от бросания рано или поздно закончится и ты почувствуешь себя счастливой и свободной!!!:D
 
Екатерина Галеева, привет! У тебя все получиться. Невроз нужно паралельно лечить. Из за него так колбасить может.
 
Будь с нами, а мы всегда рядом!)
Если даже что, не стесняйся, стучи!
Тут найдешь все, что пожелаешь найти. Так волшебно устроен этот чат и твое желание избавиться от зависимости и стать свободным человеком))
Не бойся! Мы с тобой!
 
Екатерина Галеева написал(а):
Ломки были просто страшнющие..
Нажмите для раскрытия...
. Вот тут я тебя понимаю хорошо. Первые три-четыре дня ой как на потолок полазить пришлось....((( Психологический настрой очень важен - как только будет: "да пошло все к черту, больше не могу терпеть" - вспомни свой настрой перед бросанием и тяготы первых дней. Все было зря что ли?...И будет легче. Если нападет жор, как у меня - не стесняйся, ешь!!! Только что-нибудь не каллорийное, от чего не поправишься. Я для себя в качестве спасения от жора выбрал сельдерей. Ел его помногу целыми днями, пока челюсти не устали. Зато вкусно (для меня), полезно и некаллорийно, а даже наоборот. А потом через месяц-другой вообще лафа будет. Так что дерзай и бросай!!!
 
Екатерина Галеева написал(а):
делаю гимнастику дыхательную с сигаретой..помогает
Нажмите для раскрытия...
А это как? Нужна ли Вам вообще сигарета? Я бы посоветовала не нюхать сестёр и убирать все что связано с сигаретами. Запах сигарет...ну и отлично:) мне какая разница, я же не курю и все в таком духе) Удачи Вам)
 
Точь в точь как у меня, и тоже после сильного невроза. Могу посоветовать сон, ложится пораньше, и спать часов по 9-10. Хорошее успокоительное, прогулки, когда по здоровью это станет возможно. Побольше воды, чтобы токсины выходили. И отвлечься, построить планы на будущее, поиграть в видео игры. Пройдёт в течение месяца. Главное помнить что лучшее впереди и это факт.
 
Молодец!!! Бросить курить-это труд, ну это моё мнение, чтобы получилось придётся приложить усилия:unsure:
За то как потом зауважаешь себя:thumbup:
 
Екатерина Галеева написал(а):
Три дня назад я попрощалась с этой пагубной привычкой. Стаж курения 18 лет. Ломки были просто страшнющие..Сильные головокружения, тошнота, полная аппатия к еде и к жизни..было ощущения хаоса внутри..это был просто кошмар..Я не знаю почему так страшно покидала меня эта сущность..Может организм был не подготовлен как-то..я не знаю. Хотела бросить уже давно. Никак не могла взять себя в руки и начать хотя бы попытки. А тут резко заболела неврозом после ухода мамы в мир иной. И тут бац..внезапно оршанизм полностью перестал воспринимать этот дым. Очень хочется, чтоб головокружения скорее прошли и организм очистился.. Физ. Тяга осталась, нюхаю иногда сестер после курения и псих. тоже..делаю гимнастику дыхательную с сигаретой..помогает. В мою голову пришло самое главное-именно осознание того, что этот яд мне больше не нужен..Избавляясь от него..я поняла насколько мой организм бедный весь затоксичен.
Нажмите для раскрытия...
Молодец. Все получится! У меня первые 2 недели было также - полный караул...было оч. плохо. Надо перетерпеть, как болезнь, организм сначала бунтует и включает разные гадости, чтобы вернуть никотин, а потом, поняв, что не дадут, начинает очистку. Пей больше воды, скорее начнется очистка.
Если почитаешь личные дневники у многих оч. тяжко проходит начало бросания...почти у всех.
 
Читай смурфика, он всё кратко и исчерпывающе написал)
 
Кэрри написал(а):
Точь в точь как у меня, и тоже после сильного невроза. Могу посоветовать сон, ложится пораньше, и спать часов по 9-10. Хорошее успокоительное, прогулки, когда по здоровью это станет возможно. Побольше воды, чтобы токсины выходили. И отвлечься, построить планы на будущее, поиграть в видео игры. Пройдёт в течение месяца. Главное помнить что лучшее впереди и это факт.
Нажмите для раскрытия...
Видео игры и спорт вот в чем кроется победа над курением!)Я себе консоль даже купил ради этогоPS4 теперь не докурева ):)
 
Бросила курить неделю назад. Попыток было море. Всегда очень тяжело это переносила и срывалась. В этот раз все было на удивление легко. Я даже не вспоминаю особо о сигаретах. Абсолютно не тянет. Но есть проблема - я ужасно себя чувствую. Болят руки, ноги, спина. Появилась тошнота. Я ужасно сплю, долго засыпаю и просыпаюсь несколько раз за ночь. В результате не высыпаюсь. В общем я не собираюсь опять начинать курить, но не погу понять почему мне так плохо физически если я совсем не мучаюсь психологически от того что бросила.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу