Создание дневников питания

[MASTT555]

...я просто самое вкусное представил...-пепельницу с вонючими бычками от сигарет....все работает...у меня 100 процентов...с 17 августа в питании одна жидкость -бульены -борьщь суп акрошка...гущу не есть...я томатный сок еще пью..1 литр в день...водой обманываю мозг-желудок дает сигнал в мозг-я сыт...и все ок -1 месяц только жидкость...сладкое мучное приправы кетчупы майонез все табу!!! -главное месяц продержаться...потом вообще будет кайф...да не забывайте секс -очень стимулирует...сжигает калории.

 

[MASTT555]

даже не верится что бросил курить...30 лет...все-таки... скину 50 кг к новому году-выложу фото ....

 

[Marjam]

А я кушаю, что хочу - и не поправляюсь. Я в течение 2-х лет набирала какие-то 2 кг, чтоб потом их скинуть на следующий день, всего лишь отказавшись от ужина и обеда.
Сейчас, бросила курить, кушаю конечно больше, да и сладкого чаще хочется... если вес набирается на 300 грамм больше к вечеру, то все это сжигается, поскольку люблю бег и движение. Недавно вообще в качалку записалась, так что тренер меня погоняет там)

 

[MASTT555]

....каждый индивидуален ! Мы все разные толстый худые красивые не красивые умные и не оче не ь итд...но мы можем если очень хочется добиться в жизни все о чем пожелаем...под лежачий камень вода не течёт...естественно был бы я сыном маршала СССР Савицкого я тоже стал КОсмонавтом как его дочь дважды герой СССР !!! СВетлана Савицкая...а у меня папа бандит а мама рабочая...и воспитала улица..но...гены берут своё...не стал рабочим и бандитом...я в продедушку и прабабушку_помещики Курской губернии...не голубая кровь...но не Пролетариат !!!

 

[Kler Klerowna]

а как дневник то создать? чой та не могу найти, создала тему, но это ж не дневник! подскажите как тему переделать в дневник

 

[Kler Klerowna]

Sladost, Sergey,

подскажите как тему переделать в дневник

 

[Kler Klerowna]

Sergey, ответьте мне пожауйста, как создать дневник питания и можно ли уже суествующую тему в разделе Нежральня перевести в дневник?

 

[владимир65]

У кого нить есть подобный симптом, боли в груди при интенсивной физической нагрузке и иногда спонтанные нехватки воздуха? Если кому интересно, могу написать и упрощенные физические упражнения, для вхождения в спорт или просто в нормальную массу тела...

такие признаки у меня возникают при плавании, после 500 метров, возникает чувство нехватки воздуха-)

 

[Alter Ego]

Sergey, ответьте мне пожауйста, как создать дневник питания и можно ли уже суествующую тему в разделе Нежральня перевести в дневник?

Аналогично, тему создала, переделайте в Дневник пожалуйста! От курения избавилась, теперь нужно прежний вес вернуть.

 

[Alter Ego]

1.Переименуйте мой дневник в нежральне в "Хочу сбросить 22 кг. У меня всегда было 10 лишних+12 кг после того как бросила курить."; 2.удалите первое сообщение в дневнике "Дорогие друзья, у меня есть большое желание, которое вылилось, как мне кажется, в хорошую идею.
Из моего опыта,мы набираем много лишних кг после того как бросили курить из за того, что желание покурить заменяем едой и к тем 2-3 кг которые законным образом появляются после перестройки организма добавляется ещё 10 (как у меня). Суть моей идеи в следующем, найти себе пару и с этим человеком по вайберу обмениваться фото съеденного." 3. после удалите это сообщение. Спасибо.

 

[Sergey]

@Alter Ego, первое сообщение не могу удалить, иначе удалится все тема. Нужна замена.

 

[alenkiy_3112]

как прикрепить линейку по нежральне?

 

[Kat]

А как же быть тем кто много жрёт, пьёт, спортом не занимается и не фига не поправляется, а надо бы...

 

[gpp]

А как же быть тем кто много жрёт, пьёт, спортом не занимается и не фига не поправляется, а надо бы...

Kat, это вообще прекрасно, вот у меня не получается не поправляться, а надо бы похудеть...

 

[Kat]

Kat, это вообще прекрасно, вот у меня не получается не поправляться, а надо бы похудеть...

Вот, а для меня большая проблема жрать, не курить, спортом не заниматься вообще, и блин не поправляться. Ну разве что на один киллограмчик всего, и в каком месте его искать...

 

[Kat]

Ну и да ладно, не буду зацикливаться, главное гордость за себя что не курю больше, и это замечательно.

 

[Kat]

Kat, это вообще прекрасно, вот у меня не получается не поправляться, а надо бы похудеть...

хорошего человека должно быть много, не зря так говорят!!!

 

[gpp]

Ну и да ладно, не буду зацикливаться, главное гордость за себя что не курю больше, и это замечательно.

Kat, и еще какая гордость!!! Не курить - это круто! А вес - он стабилизируется у Вас, я узнавал...

 

[Kat]

Kat, и еще какая гордость!!! Не курить - это круто! А вес - он стабилизируется у Вас, я узнавал...

Да захотелось всё быстро и немедленно! Но 18 летний стаж всё равно повлиял и на вес и на здоровье. Значит буду плавно поправляться

 

[Kat]

Да захотелось всё быстро и немедленно! Но 18 летний стаж всё равно повлиял и на вес и на здоровье. Значит буду плавно поправляться

Прошло то всего 2.5 месяца а я размечталась быстро стать бегемотом